LES BIENFAITS DES CURES DE JUS DE DETOX
Pour 2 personnes
Ingrédients 220 g épinards frais,
1 branche de céleri,
2 citrons verts (environ 5 à 8 cl)
1 morceau de gingembre frais
Lavez les épinards et essorez-les. Effilez le céleri et coupez-le en tronçons. Coupez les citrons verts en deux. Pressez-les dans un verre.
Alternez feuilles d’épinards et tronçons de céleri dans la cuve de votre extracteur à jus ou centrifugeuse puis ajoutez le jus de citron vert, et enfin le gingembre.
Astuce : vous pouvez rallonger avec de l’eau selon la texture souhaitée. Servez aussitôt dans deux verres. Les légumes verts dans les jus pour leur apport en antioxydants.
3 règles à suivre :
Miser sur des légumes superaliments radis noir, céleri.
Boire son jus dans les minutes qui suivent pour que les vitamines soient préservées.
Consommez le matin à jeun, cela permet à votre corps d’absorber rapidement les vitamines, les minéraux et les autres éléments nutritifs dans le jus.
Bonne dégustation
