AUTO MASSAGES CONTRE LA CONSTIPATION

    POINT D’ACUPRESSION
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  • NOM : ÉTANG SINUEUX (CROOKED POINT en anglais)
  • EMPLACEMENT : PLIEZ un bras et repérerez la pliure au niveau du coude. Le point d’acupression GI11 se situe sur l’extrémité externe du pli du coude.
  • BIENFAITS La stimulation de ce point puissant, est efficace contre la fièvre, la constipation et l’indigestion.
  • MÉRIDIEN CONCERNÉ : GROS INTESTIN
  • COMMENT FAIRE : Massez profondément le point d’accupression de chaque bras avec le pouce.
  • 1.

    GI11 se trouve sur l’extrémité externe du pli du coude

  • NOM/ UNION DE LA VALLÉE (JOINING THE VALLEY ou HOKU en anglais)
  • EMPLACEMENT: Le point d’acupression se trouve sur le DOS de la main dans le creux de la PINCE entre le pouce et l’index.
  • BIENFAITS : Point anti-stress et anti-douleur par excellence Soulage la constipation les maux de tête, le mal de dents, la douleur au niveau des épaules , du cou qui peuvent être une conséquence ou à l’origine de la tension des mâchoires. et l’arthrite. DÉCONSEILLÉ FORTEMENT CHEZ LA FEMME ENCEINTE.
  • MÉRIDIEN CONCERNÉ GROS INTESTIN
  • COMMENT FAIRE : Effectuez de petits GESTES CIRCULAIRES jusqu’à ce que vous sentiez le point.
  • 2.

    Lutte contre la constipation

  • NOM/ Estomac E25 ( Tianshu nom Chinoise)
  • EMPLACEMENT: Le point se trouve à 3 travers de doigts sur le côté, de part et d’autre du nombril
  • BIENFAITS : Ce point agit contre les douleurs abdominales, il aide à soulager la constipation, la diarrhée, la retention d’eau dans l’abdomen, les troubles prémenstruels, tous les problèmes intestinaux pratiquement.
  • MÉRIDIEN CONCERNÉ ESTOMAC
  • COMMENT FAIRE : Utilisez votre majeur pour appuyer sur votre point TIANSHU. Puis, en utilisant une force et une vitesse moyennes, frottez-le ou effectuez de petits GESTES CIRCULAIRES pendant minutes jusqu’à ce que vous ressentiez un soulagement.
  • 3.

    méridien E25

  • NOM: TROIS LIEUES (THREE MILE POINT en anglais) ou Zu San LI
  • EMPLACEMENT: Sur le côté extérieur du TIBIA (jambe droite et gauche), à QUATRE travers de doigts au-dessous de la rotule.
    Comment le RECONNAÎTRE ? C’est la ZONE qui bouge lorsque vous fléchissez le PIED.
  • BIENFAITS: RENFORCE le corps, facilite la digestion et soulage les troubles abdominales et intestinaux.
  • MÉRIDIEN CONCERNÉ : ESTOMAC (E36)
  • COMMENT FAIRE : Asseyez vous et fléchissez les jambes. Massez profondément sur la zone concernée pendant quelques minutes.
  • 4.

    Une source d'énergie dans les jambes

Zu San Li point acupuncture E36

  • NOM/ MER DE L’ÉNERGIE (SEA OF ENERGY en anglais)
  • EMPLACEMENT: A trois doigts sous le nombril, sur la ligne médiane. Le DAN TIAN INFERIEUR
  • BIENFAITS: Soulage la douleur musculaire des abdominaux, la constipation. Lieu réservoir d’énergie essentiel dans la pratique de tous les arts énergétiques et les arts martiaux.
  • MÉRIDIEN CONCERNÉ LE VAISSEAU CONCEPTION ou HARA
  • COMMENT FAIRE Placez l’index, le majeur et l’annuaire d’une main le long de la ligne SOUS LE NOMBRIL et pressez jusqu’à rencontrer une petite zone ferme.
  • 5.
    Combat la constipation

    Combat la constipation

  • NOM – Cheng Shan (V57) Montagne du Soutien
  • EMPLACEMENT: On localise le point à l’arrière de la malléole, dans la dépression visible au milieu des muscles poplités. Les muscles en forme de « V » renverse sont plus visible quand vous mettez sur les pointes du pieds.
  • BIENFAITS: 1) Soulage la constipation passagère. 2) Peut régulariser le Qi et les fonctions des intestins 3) Utilisé aussi pour les crampes de jambes et le vertige.
  • MÉRIDIEN CONCERNÉ La vessie
  • COMMENT FAIRE Stimule le point avec le pouce sur la jambe puis l’autre pendant quelques minutes ou masser le point avec un rouleau en bois.
  • 6.

    57 V (vessie) ou le Montagne du Soutien

  • NOM: ?
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  • BIENFAITS: ?
  • MÉRIDIEN CONCERNÉ ?
  • COMMENT FAIRE ?
  • 7. image
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12 Responses to AUTO MASSAGES CONTRE LA CONSTIPATION

  1. Pingback: COMMENT RELÂCHER LA TENSION AU NIVEAU DES MÂCHOIRES? – ataxie

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