AUTOMASSAGE:- RÉVEIL ET SOMMEIL
RELÂCHER LES TENSIONS EMMAGASINÉES DANS LA JOURNÉE
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MÉTHODE |
ENDROIT |
| PREPARER POUR LE SOMMEIL: Fermez les yeux, appuyer sur les TEMPES doucement avec deux doigts (l’index et le majeur) en expirant et relâcher en inspirant. Répétez ce geste au moins 3 fois.
Le méridien concerné est le vésicule biliaire (3VB)
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À faire AVANT d’aller AU LIT  |
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Ce point d’acupuncture se trouve au-dessus les lèvres supérieures et sous le nez.
C’est un geste DE RÉVEIL. Ne l’abusez pas.
C’est un point d’acupuncture qui permet un rééquilibrage des énergies lors d’une malaise, mal des transports, endormissement.
Un point de ‘réanimation’ -un peu douloureux.
La pression sur le point se permet de se dynamiser et de se recentrer les énergies.
Le méridien concerné est le vaisseau Gouverneur 20 VG/Du Mai
Appuyez sur ce point en expirant et relâchez-le en inspirant.
Répétez ce geste au moins 3 fois.
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2.
 Point de Réveil en cas d'urgence |
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