AUTOMASSAGE:- RÉVEIL ET SOMMEIL

RELÂCHER LES TENSIONS EMMAGASINÉES DANS LA JOURNÉE

massage_relaxe

MÉTHODE ENDROIT
PREPARER POUR LE SOMMEIL: Fermez les yeux, appuyer sur les TEMPES doucement avec deux doigts (l’index et le majeur) en expirant et relâcher en inspirant. Répétez ce geste au moins 3 fois.

  • Le méridien concerné est le vésicule biliaire (3VI)
  • À faire AVANT d’aller AU LIT tempesmassage
  • Ce point d’acupuncture se trouve au dessus les lèvres supérieures et sous le nez.
  • C’est un geste DE RÉVEIL. Ne l’abusez pas.
  • C’est un point d’acupuncture qui permet un rééquilibrage des énergies lors d’une malaise, mal des transports, endormissement.
  • Un point de ‘réanimation’ -un peu douloureux.

  • La pression sur le point se permet de se dynamiser et de se recentrer les énergies.
  • Le méridien concerné est le vaisseau Gouverneur 20 VG/Du Mai
  • Appuyez sur ce point en expirant et relâchez-le en inspirant.
  • Répétez ce geste au moins 3 fois.
  • 2.

    Point de Réveil en cas d'urgence

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