GLOSSAIRE : POSTURES DE YOGA

POSTURE DE L’AIGLE (GARUDASANA) (niveau intermédiaire-difficile)

POSTURE DU ANGLE ASSIS (UPAVISTHA KONASANA)

POSTURE ARRIÈRE DE L’ANGLE LIÉ RETOURNÉ (SUPTA BADDHA KONASANA)

POSTURE DE L’ANGLE LATERAL ( UTTHITA PARSVAKONASANA)

POSTURE DE L’ARBRE (LE PIED DE GRUE) (VRKSASANA) /(niveau intermédiaire-difficile)

POSTURE DE L’ARC (DHANURASANAS)

POSTURE DE L’ARCHER (DHANURDHARA ASANA)

POSTURE DE LA BARQUE (NAUKASANA)

POSTURE DU BATEAU (PARIPURNA NAVASANA)

POSTURE DU BÂTON (DANDASANA)

POSTURE DU Bâton inversé passif sur une chaise (VIPARITA DANDASANA)

POSTURE DU BÉBÉ HEUREUX (ANANDA BALASANA)

POSTURE DU BERCEMENT DU BEBE (HINDOLASANA)

POSTURE DU BRAS TENDU AU GROS ORTEIL (UTTHITA HASTA PADANGUSTASANA)

POSTURE DU BÛCHERON (KASHTHA TAKSHANASANA)

POSTURE DU CADAVRE (SAVASANA)

POSTURE DE LA CHAISE (UTKATASANA)

POSTURE DU CHAMEAU (USTRASANA)

POSTURE DE LA CHANDELLE SOUTENU (SALAMBA SARVANGASANA 1)

POSTURE DE LA CHARRUE (HALASANA) (niveau intermédiaire)

POSTURE DU CHAS DE L’AGUILLE (SUCIRANDRASANA)

POSTURE DU CHAT (MARJARIASANA)

POSTURE DU CHAT SUR UNE PATTE (EKA PADA MARJARIASANA)

POSTURE DU CHIEN TÊTE EN BAS (ARDO MUKHA SVANASANA)

POSTURE DE LA CHEVILLE SUR LE GENOU (AGNISTAMBHASANA) (FIRE log pose)

POSTURE DE LA CLOWN (SIRBAKASANA)

POSTURE DU COBRA (BHUJANGASANA)

POSTURE DU POSTURE de la TORSION DANS LE COBRA (TRIYAK BHUJANGASANA)

POSTURE DE LA CORDE (RASSI KHICHANA)

POSTURE DU CROCODILE le menton posé sur les paumes (MAKARASANA)

POSTURE DU CROCODILE les coudes posés sur le sol (MAKARASANA)

POSTURE DE la Déesse (UTKATA KONASANA-DURGASANA )
POSTURE DU DEMI-CHANDELLE (VIPARITA KARANI)

POSTURE DE LA DEMI-LUNE (ARDHA CHANDRASANA)

POSTURE DU DEMI-PINCE TÊTE AU GENOU (JANUSIRASANA)

POSTURE DE L’ENCHAINEMENT DE LA LUNE (ANJANEYASANA)

POSTURE DE L’ESSUIE GLACE CAURANGYASANA
POSTURE DU ÉTIREMENT DU DOS EN TORSION À GAUCHE ET À DROTE (SUPTA MATSYENDRASANA)

POSTURE DU ÉTIREMENT DU DOS (TIRYAKA TADASANA)

POSTURE DE L’ENFANT (BALASANA-DIIRGHA PRANAMA)

POSTURE DE L’ÉTIREMENT INTENSE DE FLANC (PARVOTTANASANA)

POSTURE DE LA FLEXION AVANT en position DEBOUT BRAS AU-DESSUS DE LA TÊTE (DWIKONASANA)

POSTURE DE LA FLEXION AVANT en position DEBOUT JAMBES ÉCARTÉES (PRASARITA PADOTTANASANA)

POSTURE DE LA FLEXION AVANT en position ASSISE PINCE (PASCHIMOTTASANAS)

POSTURE DE LA FLEXION AVANT (CIGOGNE) en position DEBOUT ( (UTTANASANA)

POSTURE DE LA CHARNIERE (POSTURE DE FLEXION SUR LE CÔTÉ) (PARIGHASANA)

POSTURE DU GENOU PLIÉ (BHASTRIKASANA) ou (ARDHA PAVANA MUKTASANA). BHASTRIK veut dire SOUFFLET en sanskrit.

POSTURE DU POSTURE DE DEUX GENOUX PLIÉS. ( APANASANA ou PAVANA MUKTASANA)

POSTURE DU POSTURE DU GRAND ANGLE RETOURNÉ (PARIVRTTA PARSVOKASANAS)

POSTURE DU POSTURE DU GRAND ANGLE RETOURNÉ ET LIÉ SUR LE CÖTÉ. (PARIVRTTA BADDHA PARSVOKASANAS)

POSTURE DE LA GRENOUILLE (BHEKASANA)
POSTURE DE LA DEMI-GRENOUILLE (ARDHA BBHEKASANA)

POSTURE DE LA GRUE (BAKASANA)

POSTURE DU GUERRIER (VIRABHADRASANA I)

POSTURE DU GUERRIER (VIRABHADRASANA II)

POSTURE DU GUERRIER (VIRABHADRASANA III)

POSTURE DE GUIRLANDE (KASHTHA MALASANA)

POSTURE DU HÉRON (KROUNCHASANA )
POSTURE DU HÉROS (VIRASANA) et Guerrier couché SUPTA VIRASANA)

POSTURE DU HÉROS COUCHÉ (intermédiaire) (SUPTA VIRASANA)

POSTURE DE JAMBE LEVÉE SUR LE CÔTÉ (ANANTASANA)

POSTURE DU LÉZARD (UTTHAN PRISTHASANA)

POSTURE DU LIÈVRE (SHASHANKASANA) (convient aux débutants)

POSTURE DU LION (SIMHASANA)

POSTURE DU LOTUS (YOGA MUDRA EN PADMASANA) (position avancée)

POSTURE DE LA MEULE (CHAKKI CHALANA ASANA)

POSTURE DE LA MONTAGNE (TADASANA). A première vue SAMASTHITI est comme TADASANA mais Tadasana est une posture dynamique et SAMASTHITI est une posture reposante à faire entre les asanas.

POSTURE DU NAMASTE INVERSÉ (les bras) (PASHCHIMA NAMASKARASANA)

POSTURE DU POSTURE DES OREILLES PRESSÉES avancée (KARNAPIDASANA)

POSTURE DU PAON (MAYURASANA)

POSTURE DU PAPILLON en position assise (BADDHA KONASANA)

POSTURE DE LA PHILOSOPHE (HATHA YOGA)

POSTURE DU PIGEON ROYAL SUR UN PIED (EKA PADA RAJAKAPOTSANA)

POSTURE DU PLAN INCLINÉ (toboggan) PURVOTTANASANA (SETU ASANA)

POSTURE DE LA PLANCHE HORIZONTALE (KUMBHAKASANA ou CHATURANGA DANDASANA)

POSTURE DE LA PLANCHE LATÉRALE (Vasisthasana –un grand Sage)

POSTURE DU POIRIER SOUTENU (SALABHA SIRSASANA 1) avancée

POSTURE DU POISSON (MATSYASANAS)

POSTURE DU PONT (SETU BANDHASANA) (niveau intermédiaire)

POSTURE DU DEMI-PONT (SETU BANDHA SARVANGASANA)

POSTURE DU PONT LEVÉ (KANDHARASANA)

POSTURE DU PONT À UNE JAMBE (EKA PADA UTTANA MAYURASANA)

POSTURE DU RAMEUR (NOKA SANCHALANA ASANA)

POSTURE DE LA ROUE (CAKRASANA)

POSTURE DE LA SALUTATION AU SOLEIL (SURYA NAMASKAR)

POSTURE DE LA SAUTERELLE (SALABHASANA)

POSTURE DE LA EXTENSION DE JAMBE (ARDHA SALABHASANA)

POSTURE DU SCORPION (VRISCHIKASANA)

POSTURE DU SERPENT (SARPASANA)

POSTURE DE SHIVA (NATARAJASANA)

POSTURE DE Tailleur/assise facile (SHUKHASANE)

POSTURE DE Tigre (VYAGHRASANA )

POSTURE DE L’ÉTIREMENT DE LA JAMBE TENDUE EN L’AIR SUPTA PADANGUSTHASANA 1

POSTURE DE L’ÉTIREMENT DE LA JAMBE TENDUE SUR LE CÔTÉ à un angle droit de votre corps SUPTA PADANGUSTHASANA II

POSTURE DE L’ÉTIREMENT DE LA JAMBE TENDUE RETOURNÉ SUR LE CÔTÉ OPPOSÉ DU SOL PARIVRTTA SUPTA PADANGUSTHASANA 111

POSTURE DE LA DEMI TORSION (ARDHA MATSYENDRASANA)

POSTURE DU TRIANGLE (étirement latéral en flexion) (UTTHITA TRIKONASANA)

POSTURE DU TRIANGLE INVERSÉ (angle étiré) (PARIVRRTA TRIKONASANA)

POSTURE DE LA TORSION JAMBE AVANT PLIÉE (Le grand angle retourné) (PARIVRTTA UTTHITA PARSVAKONASANA)

POSTURE de LA VACHE (GOMUKHASANA) et POSTURE de de la tête de vache allongée (SUPTA GOMUKHASANA)

POSTURE DE LA tête de VACHE (BRAS UNIQUEMENT) (GOMUKHASANAS)

POSTURE DU VENTRE EN TORSION JATHARA PARIVARTANASANA

POSTURE ASSISE DU DIAMANT OU DE LA FOUDRE (VAJRASANA)

YOGA DES YEUX

YOGA OCULAIRE-PALMING

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