Category Archives: Corps

articles associées au corps

CARENCE EN MAGNÉSIUM ?

Victime de crampes nocturnes, toujours fatigué, en particulier au réveil …vous êtes peut-être tout simplement en carence de magnésium. Une étude de référence « Suvimax » montre que la plupart des Français (75% des hommes et 77% des femmes) sont … Continue reading

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CHANGEMENT D’HEURE: COMMENT SORTIR DE LA DÉPRESSION SAISONNIÈRE ?

Il va falloir mettre les horloges à l’heure d’hiver si ce n’est pas déjà fait. Ça aura lieu aujourd’hui. Cependant les études scientifiques ont montré que ça va être difficile pour notre corps de s’adapter à ce changement d’horaire. La … Continue reading

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MANTRAS : LA PRATIQUE (deuxième partie)

Le mot MANTRAS signifie en sanskrit “protection de l’esprit comme expliqué dans l’article précèdent. BIENFAITS DE LA MEDITATION : Des études récentes ont montré que ceux qui méditent régulièrement évacuent instantanément le stress et font mieux face à la pression … Continue reading

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LA TENDINITE

La tendinite est une inflammation des tendons souvent localisée au niveau des articulations (de l’épaule, du coude ; du poignet), notamment observée lors de mouvements répétés et rapides. C’est un usage excessif de la partie du corps concernée. LES CAUSES … Continue reading

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LES ÉCHANGES GAZEUX ET PRANAYAMA

Une bonne respiration est importante pour les échanges gazeux, l’harmonie, l’équilibre corporel et la fonction digestive. Une petite explication sur ce processus intéressant s’impose. Le corps a besoin d’oxygène pour transformer les sucres qu’on mange en énergie et les cellules … Continue reading

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LES VERTUS RECONNUES de LA Grande ORTIE (Urtica dioca)

L’ortie est une plante sauvage, qui prolifère spontanément dans les lieux abandonnés, dans les campagnes, au bord des routes, des rivières, et même dans les jardins. Elle aime le sol humide et riche en matière organique. L’ortie utilisée depuis le … Continue reading

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ACCEPTER L’AUTRE.

Pendant cette période de confinement vivre 24h sur 24, et 7 j sur 7 avec l’autre est un vrai défi pour notre patience, notre tranquillité d’esprit, mais parfois notre santé mentale 🙂 ACCEPTER L’AUTRE C’EST ACCEPTER LA VIE L’autre est … Continue reading

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LE COU, LA RESPIRATION et LES ÉTIREMENTS

Souvent nous avons mal au cou (la cervicalgie- la douleur du cou), ou un cou raid. Les origines de ces douleurs pourraient être multiples, les émotions, la mauvaise posture au bureau ou pendant le sommeil, l’arthrose, une respiration thoracique excessive/habituelle, … Continue reading

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VEGAN :éviter les carences

J’ai remarqué que beaucoup de personnes surtout des jeunes ont choisi de devenir Végan/végétaliens en dehors de la souffrance des animaux mais aussi pour aider l’environnement et réduire l’empreinte Carbone. Si vous choisissez de devenir vegan et renoncer à la … Continue reading

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LES POINTS QUI SOULAGENT

Le digitopuncture (acupressure en anglais) est une méthode millénaire, naturelle et efficace. Divers noms a été donné à cette méthode de sante « pression du bout du pouce », « technique divine des doigts ». II existe depuis 3000 ans et est une technique … Continue reading

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