Les espaces bleues ont un effet positive sur la santé mentale.
SE LAISSER FLOTTER DANS L’EAU
C’est à Romain Rolland, l’écrivain pacifiste que l’on doit l’expression de « sentiment océanique », dans ses échanges avec Freud.
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Les phytocides des substances naturelles émise par les arbres.
Au Japon, le docteur Qing Li un médecin immunologiste, était l’un des pionniers dans ce domaine. Il s’est beaucoup intéressé au domaine OLFACTIF, plus particulièrement à l’effet des odeurs (phytocides) sur le système immunitaire. Le docteur Qing Li est le fondateur de la Sylvothérapie, une thérapie qui soigne le corps et l’esprit.
Nous avons été accablés par des images chocs des feux de forêt dévastateurs,
Cet été dans plusieurs régions en France, nous avons été accablés par des images chocs des feux de forêt dévastateurs, de sécheresse et de canicule. Malgré cette tragédie, le pouvoir de la nature maintient son effet très puissant sur l’être humain, et sur sa santé.
Certaines personnes ressentent une vraie connexion avec la nature.
Les choses simples
Avez-vous remarqué qu’il nous faut souvent être confronté à des situations difficiles ou inconfortables pour savourer et apprécier les petits bonheurs simples ?
Les personnes les plus épanouies sont celles qui savent apprécier et savourer les petites choses simples du quotidien. Les études scientifiques ont prouvé que s’exercer à la gratitude rendait plus heureux, alors faites-vous plaisir !
Dirigeons votre attention vers la reconnaissance des petites joies de la vie. Cet exercice pourrait vous aider à remonter le moral, à relever l’esprit dans les moments difficiles.
Faites une liste des choses dont vous vous sentez reconnaissants dans votre vie, aussi simples soient-elles.
Le début de ma liste:
Appréciez sa beauté
Célébrons
un dessin en forme de rosace
Le Mandala, symbole universel est un dessin en forme de rosace (circulaire) composé d’une association de différentes figures/formes géométriques (carré, un triangle, des rayons, des cercles intérieurs, ..).
Le Mandala est un mot sanscrit (une des langues officielles de l’Inde) qui signifie cercle, centre, unité. Le mandala est donc un cercle sacré, « un Mandala est une structure parfaite autour d’un centre unificateur ».
Comment vivez-vous le confinement ?
Comment vivez-vous le confinement ?
II y a certains qui le vivent très mal, qui sont dans la douleur, parce qu’ils sont atteints dans leur santé, ceux qui le vivent dans l’angoisse, dans la peur, ils croient à tout ce qu’ils entendent ou lisent sur les réseaux sociaux.
II y a ceux qui sont dans la haine, la colère, ils ont besoin de projeter leur colère, leur haine, la faute sur quelque chose ou quelqu’un. II faut absolument trouver un coupable !
Pour beaucoup d’autres, ils ont adopté une approche fataliste, ils acceptent la nature des choses parce qu’ils n’ont pas d’autre choix.
Réfléchir avant de parler mon chou
Récemment j’ai lu des commentaires désagréables sur un forum qui m’ont laissé perplexe. Ces gens n’ont pas arrêté à critiquer la nature et ses animaux soi-disant dangereux. Ils disaient que la nature est hostile envers l’homme, qu’elle ne servait à rien et qu’elle était dangereuse, et ils ne comprenaient pas comment les gens aimaient la nature……
On doit tous être reconnaissant
En montrant notre respect pour les autres êtres vivants, ils nous répondent en nous accordant leur respect citation amérindien
Être en harmonie avec la nature
II y a des années, je suis tombée nez à nez avec une phrase sur le lien entre la NATURE et le RESPECT DE L’HOMME, ces simples mots m’ont aidé à voir les choses différemment. Aujourd’hui le sens de cette phrase reste pour moi toujours pertinent
« LES GENS QUI NE RESPECTENT PAS LA NATURE NE SE RESPECTENT PAS EUX-MÊMES »
Lorsque les hommes crachent sur la terre, ils crachent sur eux-mêmes.
Citation amérindienne ; Citation amérindienne – 1854
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