AUTO-MASSAGES: PROBLÈMES DE DOS

Une lombalgie chronique pourrait être expliquée par une faiblesse du Qi/Ki au niveau des reins

  • II est important de stimuler les méridiens des reins et de la vessie pour faire circuler l’énergie dans le corps.
  • MÉTHODE L’EMPLACEMENT
  • Ce point d’acupuncture se trouve au dessus les lèvres supérieures et sous le nez.
  • Exercez une pression avec votre index sur ce point, 2 ou 3 fois .
  • Le méridien concerné est le vaisseau Gouverneur 20 VG/Du Mai
  • Appuyez sur ce point en expirant et relâchez-le en inspirant.
  • 1.

    Point de Réveil en cas d'urgence

  • Aide à effacer les raideurs à la nuque, la torticolis et la tension au dos.
  • Aide à apaiser les le mal de dos (dorsalgie et lombago).
  • Aider à effacer les maux de tête.
  • Le méridien concerné est le Intestin Grêle (3IG) . Le point s’appelle également « vallon postérieur ») ou (backstream en anglais)
  • Fermez et massez le point situé à 1 travers de doigt au dessus de l’articulation métacarpo-phalangienne (knuckle en anglais) de l’auriculaire
  • 2.
    Massez doucement le bord externe de la main côté petit auriculaire à plusieurs reprises

    Massez doucement le bord externe de la main côté petit auriculaire à plusieurs reprises

  • Aide à soulager les tensions musculaires au dos.
  • Le méridien concerné est la Vessie.
  • 3 points concernés à l’arrière de la jambe :-
  • Voir IMAGE 3a 40V Masser au niveau de pliure du genou en l’arrière du genou.

  • Voir IMAGE 3b -60V se trouve entre le tendon d’Achille et l’os externe du pied
  • Voir IMAGE 3B 62V se trouve sur le bord extérieur directement sous la malléole externe du pied.
  • 3a.
    Au milieu du pli de flexion de creux du genou

    Au milieu du pli de flexion de creux du genou

  • 3b
    60V se trouve entre le tendon Achille et l'os externe du pied. 62V sous la malléole externe.

    60V se trouve entre le tendon Achille et l’os externe du pied.
    62V sous la malléole externe.

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