BIENVENUE À L’ATTITUDE HOLISTIQUE!

ou HOLISTIC ATTITUDE comme on dit en anglais 🙂

De par mes expériences, je crois qu’il est important de prendre soin de votre corps, de votre tête (vos pensées, vos émotions) et de votre esprit.

II y a des adultes qui, obsédés par leur corps, passent des heures en salle de gym et, de ce fait ils arrivent à avoir un corps de rêve. Ils sont en forme et cependant ils continuent à se sentir malheureux.
Pourquoi ? IIs leur manquent quelque chose mais quoi? 

II y en a d’autres qui ont, en apparence, tout; l’argent, le physique, la santé, sont bien dans leur tête, leur pensées et par contre se moque du reste, l’esprit, l’âme, le développement personnel.

Mais peut-être gardent-ils au fond d’eux la sensation d’un vide ?

Basée sur mon expérience personnelle je suis d’avis que pour profiter de cette vie et d’avoir la paix intérieure il est important de s’occuper de tout: son corps, sa tête et son esprit.

L’un de mes buts sera donc de vous montrer comment faire à travers ce blog.

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Les preuves l’approche globale de l’être humain existe depuis la nuit des temps… voici une citation de Platon Continue reading

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COMMENT SOIGNER LA MIGRAINE NATURELLEMENT

La migraine classique se caractérise par une douleur, des nausées et des troubles de la vue.

Parfois au lieu d’utiliser la médecine allopathique nous avons envie de nous soigner avec les substances naturelles comme les plantes et les huiles essentielles. Le corps est sensible et réagit bien aux messages des molécules naturelles, bien plus qu’à celles des produits de synthèse. En règle générale le corps humain a plus l’habitude de traiter les éléments naturels que des molécules de synthèse.

Pour les personnes vraiment migraineuses et qui n’ont pas toujours envie d’utiliser le traitement classique comme les triptans (les vasoconstricteurs préconisés en cas de migraines) il est possible de les remplacer par des remèdes naturels.

N’OUBLIEZ PAS DE LIRE RÈGLES D’OR AVANT DE L’UTILISER LES HUILES ESSENTIELLES (HE)

SOIGNER LA MIGRAINE NATURELLEMENT

NOM DE PLANTE ou HUILE ESSENTIELLE PROPRIÉTÉS COMMENT L’UTILISER
L’huile essentielle de menthe poivre (Mentha piperita) pure. En plus d’être tonique elle possède des propriétés antalgiques et antispasmodiques et est excellente pour la digestion. Masser une goutte d’huile essentielle de menthe poivré sur les tempes doucement pendant un instant. Ne vous approchez trop près des yeux.
L’huile essentielle de lavande vraie (Lavandula angustifolia) Décontractant musculaire, antalgique.
Par son action antispasmodique la lavande calme entre autres les migraines et la nervosité.
Masser sur les tempes doucement pendant un instant avec une ou deux gouttes de l’huile essentielle pures.
Des fleurs de Grande Camomille (Partenelle) macérées dans l’huile d’olive Anti-inflammatoire.
Calme l’hyperréactivité cérébrale.
Utilisée pour les maux de tête , les migraines…Les feuilles contiennent du parthénolide qui est connue pour limiter la fréquence et, la gravité des migraines.
Masser le mélange sur les tempes pendant un instant. La partenelle est vendue sous forme d’huile essentielle, de tisane, ou encore de gélules.
La plante: la camomille sauvage, (Matricaria chamomilla) Anti-inflammatoire Boire en tisane.
La plante :la reine des près (Filipendula ulmaria) au subtil goût d’amande Contient de l’acide salicylique (aspirine) naturel.
Anti-inflammatoire

Boire en tisane.
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L’IMPUISSANCE APPRISE – L’UN DE NOS FREINS QUI NOUS EMPÊCHE D’AVANCER

La vie nous livre plein de chocs électriques

II se pourrait que dans le passé, la vie ait été tellement dure avec nous, que nous avons l’impression que nous avons subi des « chocs électriques « qu’aujourd’hui même si nous avons envie d’améliorer notre situation, nous nous disons à quoi bon essayer si les choses doivent en être ainsi?, «je ne vais pas arriver à échapper à des futurs chocs ». Nos souvenirs sont toujours douloureux.

Un malheur n'arrive jamais seul

Nos pensées nous limitent

Notre mode de penser nous limite. Nous avons envie d’avancer, d’améliorer ou de modifier quelque chose dans notre vie que ce soit le domaine affectif, professionnel ou social, mais notre plus grosse difficulté est de croire en nous, que nous sommes capables à avancer, à changer même après avoir subi plusieurs épreuves dans la vie.

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TROUVONS NOUS LA MOTIVATION

Il vous manque de la motivation ?

Est-ce qu’il vous manque de la motivation pour accomplir une tâche, poursuivre vos études, réviser pour un examen, faire du sport, mettre en œuvre un projet de vie, un projet professionnel ? Rassurez-vous : vous n’êtes pas seul parfois à manquer de motivation.

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CHERCHER DANS LE MAUVAIS ENDROIT : FUIR LA RÉALITÉ:

Ça vous est déjà arrivé de fuir la réalité telle qu’elle est ?

Faire l’autruche ne peut pas le faire disparaître

Voici un petit conte de yoga pour bien l’illustrer.

petit conte

Une fois une femme a laissé tomber son aiguille

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UNE CHOSE À LA FOIS : NOUS SOMMES DES ÊTRES MONOTÂCHES

Le multitaskingne vous rend pas plus performant.

Contrairement à ce que vous croyez le multitâche ou le multitasking, la capacité de mener plusieurs taches à bien, ne vous rend pas plus performant. Au contraire cela épuise les réserves de notre cerveau et pourrait expliquer pourquoi nous sommes toujours fatigués.

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Bienvenue en 2018

Des sourires pour chasser la tristesse.

De l’audace pour que les choses ne restent jamais en place.

De la confiance pour faire disparaître les doutes.

La confiance

Des gourmandises pour faire croquer la vie.

Réconfort

Du réconfort pour adoucir les jours difficiles.

De la générosité pour le plaisir de partager.

Le partage est bonté et générosité du coeur

Des arcs en ciel pour colorer les idées noires.

« La vie est comme un arc-en-ciel : il faut de la pluie et du soleil pour en voir les couleurs. »

Du courage pour continuer à avancer.

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DES POINTS DE MASSAGE D’ACUPRESSION POUR BÉBÉS

(À savoir : la plupart des massages doivent être faits dans le sens des aiguilles d’une montre).
Le premier langage de l’enfant est le toucher, un moyen de communiquer avec votre lui. L’acupression (aussi appelé digipuncture) est une thérapie par le toucher, une thérapie manuelle et naturelle d’origine chinoise qui stimule des points énergétiques par la pression des doigts sur les méridiens. Les méridiens sont des circuits énergétiques dans notre corps.

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UN PETIT CONTE DE YOGA

LE SERPENT ET LA CORDE (RAJJUSARPA NYAYA)

Est-ce que vous avez remarqué que notre esprit joue souvent des tours ?

petit conte

Voici un petit conte de yoga pour bien l’illustrer.

Un soir un homme rentre chez lui à pied. Son chemin était mal éclairé.
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LE MONDE MERVEILLEUX DES FASCIAS

Le monde merveille des fascias


Les FASCIAS ces réseaux de tissus conjonctifs (un autre nom pour les fascias) ont longtemps été considérés à tort comme de simples enveloppes.

Quand je faisais mes études de biologie il y a 30 ans mes professeurs n’ont jamais parlé des fascias : on ne savait pas à cette époque que ce tissu conjonctif est le plus grand organe sensoriel du corps humain, plus grand que le nez, l’œil, l’oreille et la langue.
Ah les progrès scientifiques concernant le corps humain !.

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LA CYSTITE ET LE SENS CACHÉ DE LA PATHOLOGIE

Inflammation de la vessie

LA CYSTITE, est une pathologie qui concerne particulièrement les femmes pour des raisons anatomiques. LA CYSTITE, est une inflammation de la vessie en règle générale infectieuse.

 

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