BIENVENUE À L’ATTITUDE HOLISTIQUE!

ou HOLISTIC ATTITUDE comme on dit en anglais 🙂

De par mes expériences, je crois qu’il est important de prendre soin de votre corps, de votre tête (vos pensées, vos émotions) et de votre esprit.

II y a des adultes qui, obsédés par leur corps, passent des heures en salle de gym et, de ce fait ils arrivent à avoir un corps de rêve. Ils sont en forme et cependant ils continuent à se sentir malheureux.
Pourquoi ? IIs leur manquent quelque chose mais quoi? 

II y en a d’autres qui ont, en apparence, tout; l’argent, le physique, la santé, sont bien dans leur tête, leur pensées et par contre se moque du reste, l’esprit, l’âme, le développement personnel.

Mais peut-être gardent-ils au fond d’eux la sensation d’un vide ?

Basée sur mon expérience personnelle je suis d’avis que pour profiter de cette vie et d’avoir la paix intérieure il est important de s’occuper de tout: son corps, sa tête et son esprit.

L’un de mes buts sera donc de vous montrer comment faire à travers ce blog.

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Les preuves l’approche globale de l’être humain existe depuis la nuit des temps… voici une citation de Platon Continue reading

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UN PETIT CONTE DE YOGA

LE SERPENT ET LA CORDE (RAJJUSARPA NYAYA)

Est-ce que vous avez remarqué que notre esprit joue souvent des tours ?

petit conte

Voici un petit conte de yoga pour bien l’illustrer.

Un soir un homme rentre chez lui à pied. Son chemin était mal éclairé.
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LE MONDE MERVEILLEUX DES FASCIAS

Le monde merveille des fascias


Les FASCIAS ces réseaux de tissus conjonctifs (un autre nom pour les fascias) ont longtemps été considérés à tort comme de simples enveloppes.

Quand je faisais mes études de biologie il y a 30 ans mes professeurs n’ont jamais parlé des fascias : on ne savait pas à cette époque que ce tissu conjonctif est le plus grand organe sensoriel du corps humain, plus grand que le nez, l’œil, l’oreille et la langue.
Ah les progrès scientifiques concernant le corps humain !.

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LA CYSTITE ET LE SENS CACHÉ DE LA PATHOLOGIE

Inflammation de la vessie

LA CYSTITE, est une pathologie qui concerne particulièrement les femmes pour des raisons anatomiques. LA CYSTITE, est une inflammation de la vessie en règle générale infectieuse.

 

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DES IDÉES MÉDITATIVES

Des idées méditatives

Saviez-vous que même la philosophie est bel et bien présente dans le monde du yoga
La philosophie du yoga est l’une des écoles de pensée utilisée pour interpréter notre vie au quotidien, elle fait appel parfois à des contes, à des analogies afin d’expliquer des idées abstraites.

Peut-être suis-je unique, mais j’aime lire des contes, des histoires, des fables pour mieux discerner des idées méditatives? 🙂

Chapeau ou éléphant ?

C’est à chacun de chercher sa vérité. Je ne suis pas d’avis qu’une seule religion, ou qu’une seule philosophie pourraient nous donner toutes les réponses que nous cherchons. « Nul être humain n’est le détenteur de la vérité absolue ».

II n’existe pas de maître,
il n’existe pas d’instructeur,
il n’existe personne
pour vous dire ce que vous devez faire
Jiddu Krishnamurti (1895-1986)

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UN JEÛNE DE 36 HEURES

QU’EST-CE QU’UN JEÛNE ?

Le jeûne est l’abstinence de nourriture.

Le jeûne est la privation, volontaire ou non, de nourriture, accompagnée ou pas d’une privation de boisson. Autrement dit, le jeûne est l’abstinence de nourriture.

Selon les yogis pratiquer un jeûne régulier c’est l’un des plus grands remèdes naturels « souvent capable de rétablir la santé où la médecine conventionnelle a échoué. » Un jeûne pourrait accompagner la guérison de certains malades.

Un grand nettoyage physique mental et émotionnel.


C’est un grand nettoyage physique, mental et émotionnel.

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LE PÊCHEUR MEXICAIN ET L’HOMME D’AFFAIRES AMÉRICAIN

Un conte métaphorique

Voici un conte et même thérapeutique pour lire pendant les vacances. II se peut que cette histoire puisse nous aider à savoir faire plus avec moins 🙂

homme d’affaires américain

Un homme d’affaires américain se trouvait sur le quai d’un petit village mexicain du bord de mer quand un pêcheur sur un petit bateau est rentré à la porte.

 

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FRAGILITÉ DE NOTRE MONDE INTÉRIEUR

détente


L’autre jour l’une de mes lectrices qui pratiquait LE YOGA NIDRA
m’a posé une question sur la pratique. Elle m’a dit qu’après les séances elle se sentait fatiguée, déprimée et que lorsque elle était à l’extérieur peu de temps après une séance, elle se sentait presque vulnérable vis à vis des autres.

Lord Vishnu


Est-ce que LE YOGA NIDRA était fautif ? A mon avis…non. 🙂

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LES VERTUS DES AMANDES : des fruits secs

Plein des vertus énergétiques

La Californie est le plus grand producteur mondial d’amandes qui font partie de la famille des pêches et poussent dans les arbres. L’amande est un fruit oléagineux, un fruit qui produit de l’huile. Mais saviez-vous que l’amandier (Prunus Dulcis) est un arbre fruitier si plein des vertus énergétiques ?

Attention l’amande sauvage est amère et toxique.

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LA DEPRESSION ET LE SPORT

LA DÉPRESSION ET LE SPORT

une personne sur 5 risque de connaître des troubles psychiques au cours de sa vie (dépression, anxiété…)

II existe plusieurs types de dépressions au moins 10 formes courantes qui comprennent une dépression saisonnière, une dépression nerveuse, une dépression professionnelle, une dépression post-partum ou une dépression sévère comme la dépression bipolaires.
En France on estime que 1 personne sur 5 a souffert ou va souffrir de dépression au cours de sa vie, des symptômes récurrentes comme la tristesse profonde, le mal être permanent, la fatigue intense des symptômes qui pourraient avoir des conséquences désastres sur votre vie.

 

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LA PHYTOTHÉRAPIE (les plantes) POUR LA MÉNOPAUSE

II fait chaud ici

Toutes les femmes savent que la ménopause n’est pas une maladie mais plutôt un passage physiologique, un passage important dans la vie d’une femme. Les symptômes les plus courants sont la prise du poids, les bouffées de chaleur, l’ostéoporose (liée à des chutes hormonales), l’insomnie et la sècheresse vaginale.

La phytothérapie propose des plantes qui peuvent nous accompagner pendant la ménopause pour mieux tolérer ce cap. Avant d’acheter ces plantes l’idéal serait de consulter un phytothérapeute pour les contre-indications. L’herboristerie pourrait vous renseigner également.

 

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