BIENVENUE À L’ATTITUDE HOLISTIQUE!

ou HOLISTIC ATTITUDE comme on dit en anglais 🙂

De par mes expériences, je crois qu’il est important de prendre soin de votre corps, de votre tête (vos pensées, vos émotions) et de votre esprit.

II y a des adultes qui, obsédés par leur corps, passent des heures en salle de gym et, de ce fait ils arrivent à avoir un corps de rêve. Ils sont en forme et cependant ils continuent à se sentir malheureux.
Pourquoi ? IIs leur manquent quelque chose mais quoi? 

II y en a d’autres qui ont, en apparence, tout; l’argent, le physique, la santé, sont bien dans leur tête, leur pensées et par contre se moque du reste, l’esprit, l’âme, le développement personnel.

Mais peut-être gardent-ils au fond d’eux la sensation d’un vide ?

Basée sur mon expérience personnelle je suis d’avis que pour profiter de cette vie et d’avoir la paix intérieure il est important de s’occuper de tout: son corps, sa tête et son esprit.

L’un de mes buts sera donc de vous montrer comment faire à travers ce blog.

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Les preuves l’approche globale de l’être humain existe depuis la nuit des temps… voici une citation de Platon Continue reading

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L’ENFANT INTERIEUR

Est-ce que vous vous occupez de votre enfant intérieur (inner child en anglais) ?

Enfant intérieur

Avez-vous déjà eu l’impression que rien n’allait comme vous l’auriez souhaité, ou que vous vous critiquiez sans cesse, ou peut-être que parfois vous êtes souvent angoissé, déprimé, colérique, indépendamment de ce que vous faites, et que vous avez du mal à aller de l’avant ? Peut-être que parfois vous avez l’impression que c’est comme si un petit enfant « vivait » en vous. Et même que si vous arriviez à le faire taire pendant un moment, ce comportement reviendrait sous la même forme. Ne vous paniquez pas. Vous n’êtes pas en train de perdre les pédales : j’ai une explication pour vous.

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COMMENT SORTIR DE LA DÉPRESSION SAISONNIÈRE ?

Ça aura lieu dimanche prochain, le 28 octobre 2018


Bientôt il va falloir mettre les horloges à l’heure d’hiver. Ça aura lieu dimanche prochain : certains pourront rester au lit plus longtemps. Cependant les études scientifiques ont montré que ça va être difficile pour notre corps de s’adapter à ce changement d’horaire.
La littérature scientifique montre que « le changement d’heure peut provoquer des troubles du sommeil, de la vigilance, des accidents de la route, des dépressions, des suicides, et des infarctus du myocarde. Les études montrent que les enfants et les personnes âgées sont particulièrement touchées par ce passage à l’heure d’hiver et que ça prend du temps (une semaine en moyenne) pour s’adapter au changement ». (Réf Claude Gronfier, chercheur à l’Inserm)

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II MEURT LENTEMENT-sortir de sa zone de confort

La magie se trouve en dehors de notre zone de confort.

Voulez-vous accueillir de nouvelles expériences dans votre vie, changer votre vie ?

osez prendre des risques, sortez de votre zone de confort.

Aujourd’hui osez prendre des risques, sortez de votre zone de confort.

Bien sûr cela nécessite beaucoup de courage et de confiance en soi.

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SOMMES-NOUS DE NATURE POSITIVE ?

Les vacances sont terminées pour la plupart d’entre-nous et maintenant c’est le retour peut-être à la routine, que ce soit à l’école, aux études et/ou au travail. Ne paniquez pas, restez positive. Plus facile à dire qu’à faire:) Être positive n’est pas nier que le malheur existe, au contraire c’est d’accepter que ça existe et de continuer sur notre chemin, d’aller de l’avant à notre rythme du mieux qu’on peut.

Rester positif est important pour notre santé et notre esprit


Rester positif est important pour notre santé et notre esprit mais ce n’est pas toujours facile surtout après les vacances sans les dates butoir, les jeux de politique, les tâches ardues, le stress, le harcèlement, la brutalité, et les agressions sonores.

Les défis quotidiens.


Je suis tombée sur ce questionnaire dans l’un des nombreux magazines que j’ai lu pendant l’été. Selon cet article nous pouvons découvrir avec ce questionnaire simple si nous avons l’aptitude inné d’être positif malgré nos défis quotidiens.

Répondez spontanément et honnêtement à
dix questions et reportez-vous à l’analyse des réponses et de votre profil ci-dessous.

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LA LUNE ET SES SYMBOLISMES

La lune a fasciné les hommes

Dès les origines du monde, la lune a fasciné les hommes. La lune est un des plus anciens symboles de l’humanité elle représente l’archétype féminin maternel par excellence, la Mère cosmique. Sa qualité essentielle est la réceptivité. « Alexandro Jodorowsky un artiste franco-chilien»

II existe

Des expressions courantes

qui comprennent  » être dans la lune, demander la lune, décrocher la lune, tomber de la lune, lune de miel et être dans une bonne/mauvaise lune ».

La sphère nocturne de l’expérience humaine

Carl Jung médecin Suisse et fondateur de la psychologie analytique dont l’une de ses approches a été d’associer psychologie avec symbolisme dit que « la lune, c’est cette lumière continuellement changeante dans la nuit, la sphère nocturne de l’expérience humaine. » Continue reading

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SOULAGER LES MAUX NATURELLEMENT

II est possible de se soigner avec les substances naturelles comme les huiles essentielles ou les plantes au lieu de faire souvent appel aux médicamments.
Cet article est influencé par la sagesse de Dr Laurent Chevallier (médecin nutritionniste).

Cet article aborde le traitement naturel des MAUX SUIVANTS :-

  • LES DOULEUR DE L’ARTHROSE
  • LES HÉMATOMES
  • LES RÈGLES DOULOUREUSES
  • LA DIGESTION DIFFICILE
  • LA CONSTIPATION -transit intestinal difficile

SOULAGER LES DOULEUR DE L’ARTHROSE

NOM DE PLANTE OU D’HUILE ESSENTIELLE PROPRIÉTÉS COMMENT L’UTILISER
L’ÉCORCE DE SAULE

Pour les articulations douloureuses

(saule blanc) pourrait aider dans l’amélioration de l’arthrose du genou et de la hanche.
– Anti-inflammatoire : contient de l’acide salicylique, une forme d’aspirine végétal comme la reine des prés. Masser l’écorce sur l’articulation douloureuse.
L’huile essentielle DU PIN SYLVESTRE


Masser l’huile diluée sur l’articulation douloureuse.

mélangée à
l’huile essentielle d’EUCALYPTUS CITRONNE

Masser le mélange sur l’articulation douloureuse

peuvent également aider à soulager l’arthrose du genou et de la hanche.
L’huile essentielle du pin : anti-inflammatoire et antalgique.
L’huile essentielle agit comme la cortisone sur l’axe hypophyso-cortico-surrénalien (qui gère le stress).
Eucalyptus citronné : sa puissante capacité anti-inflammatoire est induite par la présence importante de citronellal qui permettra de lutter contre l’inflammation.

  • 2ml d’huile essentielle de pin sylvestre et 2ml d’huile essentielle d’eucalyptus citronné et 35 ml d’huile essentielle de noisette.
  • Masser sur l’articulation douloureuse.

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LES KOSHAS -les « envelopes de l’âme »

La plupart d’entre nous pourraient se demander si le corps a une âme. Mais la philosophie yogique considère que le corps physique est un véhicule pour l’âme pendant son voyage sur terre afin d’atteindre l’illumination ou l’Eveil.

II considère que nous n’avons pas qu’un corps mais en effet trois corps distincts et que chacun est plus subtil que l’autre. En plus chaque corps est composé d’une ou plusieurs enveloppes ou KOSHAS ,les enveloppes de l’âme.

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UN PETIT CONTE DE YOGA : À LA RECHERCHE DE LA DOUCEUR

à la recherche des expériences

Un homme a rendu visite à son professeur et quand il est arrivé il a découvert que son professeur était assis dans la cour devant une grand pile de piments.
Le professeur était en train de manger tous les piments un par un.

Des larmes de souffrance coulant sur son visage et il pleurait. II répétait sans cesse « c’est terrible, c’est terrible ».
L’élève était surpris et quand il a demandé à son professeur pourquoi il était en train de manger tous ses piments. Le professeur lui a dit qu’il cherchait le piment le plus doux.

Ses actions reflètent comment beaucoup de personnes passent leur temps à courir après des chimères.

Basé sur notre vécu et nos expériences la plupart d’entre nous savons que « la douceur existe déjà en nous et non pas à l’extérieur de nous. Les objets, les possessions, l’alcool, les drogues, le tabac ne peuvent pas remplir notre vide de douceur. Leur effet est éphémère.

La douceur vit en nous déja

Arrêtez de chercher de la douceur à l’extérieur de vous. Les grandes vacances d’été seront une bonne occasion pour nous tous de nous connecter à nous-même.

Connectons-nous à nous même

Devenons notre meilleur ami. Que la douceur soit au rendez-vous.

Devenons notre meilleur ami

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SOIGNER LES MAUX DE LA CAVITÉ BUCCALE NATURELLEMENT

La cavité buccale

1. SOIGNER LA RAGE DE DENTS POUR LES ADULTES NATURELLEMENT
Eviter les huiles essentielles pour les mamans qui allaitent, les femmes enceintes et les enfants avant 7 ans.

SOIGNER LA RAGE DES DENTS NATURELLEMENT

NOM DE PLANTE OU HUILE ESSENTIELLE PROPRIÉTÉS COMMENT L’UTILISER
L’huile essentielle de Clou de Girofle Désinfecte la sphère orl.
– Elle contient la molécule eugénol qui est une molécule antiseptique, antibactérienne, antivirale et antifongique. La douleur diminue rapidement.
– Antalgique puissant+++- Elle a les propriétés anesthésiantes, antibactériennes et antiseptiques.
Pour stopper la douleur : trempez un bout de coton tige avec une goutte de l’HE de clou de girofle. Tapotez la mâchoire à l’endroit où ça fait mal. Ça anesthésie un peu

Soigner la rage des dents naturellement

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LA PSYCHOLOGIE POSITIVE

L’étude tu bonheur

On entend souvent parler dans les médias, de la psychologie positive ou de la psychologie du bonheur mais c’est quoi exactement ?

Commençons avec une phrase simple : c’est l’étude du bonheur.
Pour une définition plus approfondie :
La psychologie positive, « c’est l’étude scientifique des forces qui nous permettent ainsi qu’à notre communauté de prospérer. Ce domaine est fondé sur la croyance que les gens veulent mener des vies significatives et épanouie, cultiver ce qu’il y a de bon en soi/faire grandir le « meilleur de soi », et améliorer leurs expériences d’amour, de travail et de loisirs ».
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