BIENVENUE À L’ATTITUDE HOLISTIQUE!

ou HOLISTIC ATTITUDE comme on dit en anglais 🙂

De par mes expériences, je crois qu’il est important de prendre soin de votre corps, de votre tête (vos pensées, vos émotions) et de votre esprit.

II y a des adultes qui, obsédés par leur corps, passent des heures en salle de gym et, de ce fait ils arrivent à avoir un corps de rêve. Ils sont en forme et cependant ils continuent à se sentir malheureux.
Pourquoi ? IIs leur manquent quelque chose mais quoi? 

II y en a d’autres qui ont, en apparence, tout; l’argent, le physique, la santé, sont bien dans leur tête, leur pensées et par contre se moque du reste, l’esprit, l’âme, le développement personnel.

Mais peut-être gardent-ils au fond d’eux la sensation d’un vide ?

Basée sur mon expérience personnelle je suis d’avis que pour profiter de cette vie et d’avoir la paix intérieure il est important de s’occuper de tout: son corps, sa tête et son esprit.

L’un de mes buts sera donc de vous montrer comment faire à travers ce blog.

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Les preuves l’approche globale de l’être humain existe depuis la nuit des temps… voici une citation de Platon Continue reading

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UNE COMPARAISON DE VACCINS DIFFÉRENTS, DISPONIBLES, DANS LE MONDE.

La vaccination est une technique de protection contre les formes sévères d’une maladie. On peut classer les vaccins en deux grandes familles : ceux qui contiennent des agents infectieux et ceux qui n’en contiennent pas.

En 1796 Edward Jenner (1749 -1823) un médecin de campagne anglais est l’homme qui découvre la vaccination contre la Variole


Les vaccins qui contiennent des agents infectieux peuvent être eux-mêmes divisés en deux catégories; les vivants atténués, qui contiennent le pathogène entier mais affaibli par un traitement chimique ou physique ; ou désactivé du pathogène qui contiennent une version du pathogène incapable de se multiplier. Ensuite le patient est inoculé avec un vaccin qui contient des agents infectieux.

Le principe général des vaccins est de présenter un microbe à notre système immunitaire afin qu’il apprenne à le reconnaître et à fabriquer des anticorps pour le neutraliser. L’organisme développe alors les défenses immunitaires qui passent à l’attaque quand un virus se présente.

J’ai trouvé cette liste sur le site de BBC. Cette liste pour être utile pour certains parmi vous.

Les vaccins disponibles dans le monde.

Les vaccins disponibles dans le monde.

  • 1. Les vaccins à ARN messager (Pfizer par exemple), s’établissent comme leur nom l’indique, sur l’injection d’un ARN messager synthétique. C’est une version très récente des vaccins sans agent infectieux. Les vaccins à base d’ARNm ne contiennent pas de microbes, ni entier, ni en morceaux, ni même de protéines de pathogène. L’idée est plutôt d’injecter des brins d’ARNm qui portent une «recette» de protéine virale, laquelle sera ensuite, exprimée (temporairement) par nos cellules elles-mêmes.

  • 2. Le vaccin à vecteur viral fonctionne selon le même mécanisme d’action que les vaccins à ARNm et les vaccins à ADN.
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    INVICTUS

    Le poème INVICTUS qui était une source d’inspiration pour Nelson Mandela et qui a passé 27 ans à la prison de Robben Island.

    L’adversité nous touche tous de façon imprévisible et de manière différente. Nous avons les ressources en nous de surmonter les épreuves difficiles, aussi difficile soient-elles. Faites-vous confiance 🙂

    Privé de sa liberté pendant 27 ans

    Dans la nuit qui m’environne,

    Dans les ténèbres qui m’enserrent,

    Je loue les dieux qui me donnent

    Une âme à la fois noble et fière.

    Prisonnier de ma situation,

    Je ne veux pas me rebeller,

    Meurtri par les tribulations,

    Je suis debout, bien que blessé.

    En ce lieu d’opprobre et de pleurs,

    Je ne vois qu’horreur et ombres

    Les années s’annoncent sombres

    Mais je ne connaitrai pas la peur.

    Aussi étroit que soit le chemin,

    Bien qu’on m’accuse et qu’on me blâme :

    Je suis maître de mon destin ;

    Et capitaine de mon âme.

    William Ernest Henley, atteint d’une tuberculose osseuse depuis l’âge de douze ans, il subit à 25 ans une amputation du pied jusqu’à mi-jambe.


    (Ecrit en 1875, l’écrivain britannique William Ernest Henley),

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    COMMENT RENFORCER NOTRE SYSTÈME IMMUNITAIRE ?

    Aujourd’hui tout le monde parle du système immunitaire, mais comment le renforcer ?

    LE STRESS ET LES LES ÉMOTIONS SONT DÉFAVORABLES À LA SANTÉ

    Difficile à maîtriser ses émotions


    Connectez-vous à vos émotions


    Dr Carl Simonton, Cancérologue est pionnier dans les études et les recherches dans le domaine de psycho–neuro–immunologie, une discipline qui nous démontre aujourd’hui clairement le lien entre l’esprit et le corps, le lien entre les sensations, les émotions et le fonctionnement du corps physique.
    Docteur Simonton a montré « qu’une des forces motrices très puissantes dans notre système immunitaire et autres systèmes de guérison, est nos ÉMOTIONS ».

    LES EMOTIONS

    Trop peur de profiter de la vie


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    LES POINTS QUI SOULAGENT

    technique divine des doigts

  • Le digitopuncture (« acupressure » en anglais) est une méthode millénaire, naturelle et efficace.
  • Divers noms a été donné à cette méthode de sante « pression du bout du pouce », « technique divine des doigts ».

    les points qui soulagent

  • II existe depuis 3000 ans et est une technique d’auto-massage des points d’acupuncture traditionnels chinois.
  • Le digitopressure se base sur la théorie des 14 grands méridiens d’acupuncture.
  • II est une forme d’acupuncture sans aiguille.
  • CONSIGNES : Ces pressions se font par pressions circulaires douces, (sauf quand il est indiqué d’appuyer fortement) sur le point considéré, sans s’en éloigner dans le sens des aiguilles d’une montre, (environ un mouvement circulaire par seconde).

    Contrairement à la méthode japonaise Shiatsu, la
    pression n’est pas effectuée avec la pulpe du pouce mais bien avec le
    bout du pouce,

  • Les mains doivent être propres et réchauffées.
  • Le digitopressure ne doit pas être appliquée dans les cas suivants: 1.juste après le repas, 2. dans les cas de fièvre élevée, 3. dans les cas de maladie contagieuse, 4. dans les cas de maladies de la peau, 5. dans les cas de rhumatisme aigu
  • Ces pressions se font par pressions circulaires douces,

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    LES SODAS SONT NÉFASTES POUR LA SANTÉ.

    Les sodas sont néfastes pour la santé

    Je vais vous annoncer de mauvaises nouvelles, désolée, c’est officiel : Les sodas sont néfastes pour la santé. Oui nous le savions déjà mais rien n’était officiel et parfois c’est agréable de faire l’autruche, et puis les publicités sont très jolies. 😊

    Les sodas dits « sans sucres » n’aident pas à maigrir, et ils provoquent même l’effet inverse.


    Une alimentation trop riche en graisses et en sucres comme c’est le cas avec les sodas contribuent à la prise du poids. Peut-être pouvons-nous mieux comprendre pourquoi cette bouée autour de notre taille ne disparaît pas. La consommation quotidienne excessive de sucres et de graisses augmente les risques de fibrose et cirrhose du foie et dans les cas les plus graves, le cancer.

    Foie gras


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    DE PETITS MOTS MOTIVANTS

    « Si vous changez votre façon de voir les choses, les choses que vous regardez changent ». Wayne Dyer

    If you change the way you look at things, the things you look at change.

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    LE JEÛNE INTERMITTENT

    Le jeûne intermittent a gagné en popularité

    LE JEÛNE INTERMITTENT a gagné en popularité au cours des 10 dernières années et devient un moyen de plus en plus populaire pour perdre du poids.
    Le jeûne intermittent consiste à alterner de manière régulière des périodes où l’on mange avec d’autres où l’on ne mange pas (mais où l’on continue à boire).
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    CREER UN MANDALA : un moment ludique et d’introspection

    un dessin en forme de rosace

    Le Mandala, symbole universel est un dessin en forme de rosace (circulaire) composé d’une association de différentes figures/formes géométriques (carré, un triangle, des rayons, des cercles intérieurs, ..).

    Le Mandala est un mot sanscrit (une des langues officielles de l’Inde) qui signifie cercle, centre, unité. Le mandala est donc un cercle sacré, « un Mandala est une structure parfaite autour d’un centre unificateur ».

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    QUESTIONNAIRE : DÉTERMINER VOTRE PROPRE RÉSISTANCE AU CHANGEMENT.

    LE CHANGEMENT EST-IL VRAIEMENT UTILE POUR NOUS ?

    Changement en vue

    Posez-vous la question est-ce que vous êtes vraiment heureux ou simplement « confortable » dans votre vie en ce moment ? Sentez-vous le besoin de changer quelque chose dans votre vie et de sortir de votre « zone de confort ».

    Grâce à un simple questionnaire que j’ai vu dans un document diffusé par Artetv (« Pourquoi notre cerveau n’accepte pas le changement par Fabien Olicard ) vous pouvez faire un test pour « déterminer votre propre résistance au changement ». En répondant à ce questionnaire vous allez pouvoir en fonction de vos nombreux des points connaître votre capacité à vous adapter au changement.

    Répondez spontanément et honnêtement à cinq questions et reportez-vous à l’analyse des réponses et de votre profil ci-dessous.

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    CARENCE EN MAGNÉSIUM ?

    Les minerais de magnésium sont très répandus sur la Terre.


    Victime de crampes nocturnes, toujours fatigué, en particulier au réveil …vous êtes peut-être tout simplement en carence de magnésium. Une étude de référence « Suvimax » montre que la plupart des Français (75% des hommes et 77% des femmes) sont en manque de Magnésium.

    Ce déficit peut s’expliquer par une alimentation pauvre en magnésium ou quand l’organisme humain est soumis à d’autres facteurs comme le stress. Cependant force est de constater que vivre dans un contexte d’épidémie/pandémie comme celle du coronavirus n’est pas facile pour la plupart d’entre nous.

    OLIGOELEMENT
    Le magnésium est un oligoélément. Un oligoélément est un minéral nécessaire en très faible quantité par l’organisme.

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