Tag Archives: changement

LÂCHEZ-PRISE : AU REVOIR LE PASSÉ, BONJOUR LA NOUVEAUTÉ

Dresser une liste des choses que vous voulez laisser partir. Notez toutes les choses dont vous voulez vous débarrasser dans votre vie. II peut s’agir d’une habitude malsaine, ou d’une relation qui vous démoralise ou même la façon dont vous … Continue reading

Posted in Changement, Comportement, Émotions | Tagged , , , , | Leave a comment

QUESTIONNAIRE : DÉTERMINER VOTRE PROPRE RÉSISTANCE AU CHANGEMENT.

LE CHANGEMENT EST-IL VRAIEMENT UTILE POUR NOUS ? Posez-vous la question est-ce que vous êtes vraiment heureux ou simplement « confortable » dans votre vie en ce moment ? Sentez-vous le besoin de changer quelque chose dans votre vie et de sortir … Continue reading

Posted in Changement, Comportement | Tagged , , , , , | Leave a comment

L’IMPUISSANCE APPRISE – L’UN DE NOS FREINS QUI NOUS EMPÊCHE D’AVANCER

II se pourrait que dans le passé, la vie ait été tellement dure avec nous, que nous avons l’impression que nous avons subi des « chocs électriques « qu’aujourd’hui même si nous avons envie d’améliorer notre situation, nous nous disons … Continue reading

Posted in Changement, Comportement, Émotions | Tagged , , , , , , , , , , , , , | 5 Comments

LES PRINCIPES POUR LA MÉDITATION EN PLEINE CONSCIENCE (MINDFULLNESS)

• Choisissez un endroit calme où vous ne serez pas dérangé. • Installez vous dans une position confortable, assise par terre ou sur une chaise avec un dos bien droit. • Détendez votre corps segment par segment. • Si des … Continue reading

Posted in Comportement, Corps, Travail lieu | Tagged , , , , , , | Leave a comment

LA MÉDITATION EN PLEINE CONSCIENCE AIDE À COMBATTRE LE BLUES

De bonnes nouvelles la méditation agit sur notre système neurovégétatif (appelé également système nerveux autonome car il fonctionne de façon inconsciente et automatique). Elle exerce un effet positif sur l’organisme et pourrait faire baisser hormones du stress et favoriser la … Continue reading

Posted in Changement, Corps, Émotions, Travail lieu | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

JE NE SUIS PAS RACISTE MAIS

Si aujourd’hui nous vivons dans un monde violent, agressif et que nous avons le sentiment que la haine est en train de triompher nous avons besoin de nous demander qu’est-ce que nous avons fait pour semer l’amour, l’altruisme, la tolérance, … Continue reading

Posted in Changement, Comportement, Émotions | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

LES PROBIOTIQUES ET LES PRÉBIOTIQUES

LES PROBIOTIQUES la toute dernière panacée à tous nos maux du corps. Des produits miraculeux parés de multiples vertus qui vont améliorer notre santé est-ce que c’est vrai ? Je trouve que le sujet est très tendance en ce moment. … Continue reading

Posted in Changement, Corps | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

LA SUPERSTITION ET LA RÉALITÉ NE VONT PAS DE PAIR.

Le temps a évolué ; notre société a fait tellement de progrès, nous avons vu l’éradication de la maladie infectieuse de la variole, nous avons vu l’homme marcher sur la lune, l’arrivée de la carte à puce, du téléphone portable, … Continue reading

Posted in Changement, Comportement, Émotions | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

BIEN DANS MON ASSIETTE BIEN DANS MA TÊTE

  Récemment je parlais avec l’une de mes élèves de yoga, une jeune mère de 3 jeunes enfants (chapeau bas). Elle me demandait comment renforcer ses défenses immunitaires. Elle m’a dit que si ses enfants tombaient malade elle attraperait tout … Continue reading

Posted in Changement, Corps | Tagged , , , , , | Leave a comment

LA HAINE ATTISE LA HAINE

Voilà une nouvelle année commence. En espérant qu’un nouveau souffle d’amour, de compassion, de tolérance, de bienveillance apparaisse dans nos vies et dans nos foyers. J’ai lu récemment que l’un des réseaux sociaux Twitter était obligé d’introduire une politique contre … Continue reading

Posted in Comportement, Émotions | Tagged , , , , , , , , , , , , | 1 Comment