LES MÉRIDIENS du CORPS HUMAIN
Les MÉRIDIENS VUS DE FACE
Les méridiens du corps
Les MÉRIDIENS VUS DU DOS
Vu du dos
| BOIS |
 Étirement du méridians du foie |
 La jambe devant tendue et la jambe derrière croisée |
| FEU |
 Respirez profondément |
 MÉRIDIEN DE L'INTESTIN GRÊLE |
 Assis sur les fessiers, les pieds et la tête décollés |
 DWIKONASANA : étirement de l'intestin grêle |
 Étirement du méridien du cœur |
| TERRE |
 MÉRIDIEN DE L'ESTOMAC, les PATTES tendues  Étirez comme un petit chien |
 ÉTIREMENT DU MÉRIDIEN DE LA RATE |
| MÉTAL |
 Energie du Poumon |
 Le bras, l'index et le pouce de la main tendus |
 TRIKONANASANE : Debout le jambes en forme de V |
| EAU |
 Étire le méridien de la vessie |
 LA JAMBE TENDUE et LE PIED EN FLEXION |
 FLEXION EN AVANT |
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