LES MÉRIDIENS du CORPS HUMAIN
Les MÉRIDIENS VUS DE FACE

Les méridiens du corps
Les MÉRIDIENS VUS DU DOS

Vu du dos
BOIS |
 Étirement du méridians du foie
Étirement du Méridien du FOIE L’élément BOIS
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 La jambe arrière est croisée derrière la jambe avant qui est tendue.
ÉTIREMENT DU MÉRIDIEN DE LA VÉSICULE BILIAIRE de L’ÉLÉMENT BOIS
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FEU |
 Respirez profondément
ÉTIREMENT DU MÉRIDIEN du L’ÉLÉMENT FEU
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 MÉRIDIEN DE L'INTESTIN GRÊLE
Étirement du méridien de L’INTESTIN GRÊLE L’ÉLÉMENT FEU
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 Assis sur les fessiers, les pieds et la tête décollés
Étirement du méridien de L’INTESTIN GRÊLE L’ÉLÉMENT FEU
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 DWIKONASANA : étirement de l'intestin grêle
POUMON et GROS INTESTIN, CŒUR & INTESTIN GRÊLE L’ÉLÉMENT MÉTAL et FEU
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 Étirement du méridien du cœur
Étirement du méridien du COEUR(élément feu)
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TERRE |
 MÉRIDIEN DE L'ESTOMAC, les PATTES tendues, (posture de l'Anahatasana)
 Étirez comme un petit chien-(posture de l'Anahatasana)
Étirement du Méridien de l’estomac de l’élément TERRE
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 ÉTIREMENT DU MÉRIDIEN DE LA RATE
Étirement du Méridien de la RATE L’élément TERRE
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MÉTAL |
 Energie du Poumon
Étirement du Méridien du POUMON L’élément MÉTAL
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 Le bras, l'index et le pouce de la main tendus
ÉTIREMENT DU MÉRIDIENDU GROS INTESTIN L’ÉLÉMENT MÉTAL ANANTASANA (jambe levée sur le côté)
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![yoga-triangle]](http://www.holisticattitude.com/wp-content/uploads/yoga-triangle1.gif) TRIKONANASANE : Debout le jambes en forme de V
ÉTIREMENT DU MÉRIDIEN de la DU GROS INTESTIN L’ÉLÉMENT MÉTAL
Éliminez les DÉCHETS
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EAU |
 Étire le méridien de la vessie
Étirement du Méridien de la VESSIE l’élément EAU
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 La fente latérale :UNE JAMBE TENDUE avec LE PIED EN FLEXION -(Skandasana)
Étirement du Méridien DU REIN-Skandasana l’élément EAU
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 FLEXION EN AVANT
ÉTIREMENT DU MÉRIDIEN du REIN L’ÉLÉMENT EAU
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