HUILES ESSENTIELLES: SOULAGER LES RÈGLES DOULOUREUSES

N’OUBLIEZ PAS DE LIRE REGLES D’OR AVANT DE L’UTILISER LES HUILES ESSENTIELLES (HE)

Un havre de paix

RÈGLES DOULOUREUSES : sont liées au chamboulement hormonal du cycle, elles s’aggravent en période de stress ou de fatigue.

INDICATIONS HUILE (s) ESSENTIELLE (s) USAGE EXTERNE
RÈGLES DOULOUREUSES : Massage du bas-ventre HE de CAMOMILLE NOBLE: elle apaise les tensions musculaires et calme les règles douloureuses.
  • Ajoutez 3 gouttes de HE de CAMOMILLE NOBLE dans 1 café à thé d’huile de massage végétal.
  • Massez votre bras ventre avec des gestes concentriques
  • RÈGLES DOULOUREUSES : Massage du bas-ventre HE de CYPRÈS : elle apaise les tensions musculaires et calme les règles douloureuses.
  • Ajoutez 2 gouttes de HE de CYPRÈS dans 1 café à thé d’huile végétale (onagre ou germe de blé).
  • Massez votre bas-ventre et vos membres inférieurs avec des gestes concentriques.
  • RÈGLES DOULOUREUSES : Massage du bas-ventre.

  • L’HE d’estragon ne pas utiliser chez les femmes enceintes.
  • Huile de massage aromatique :ESTRAGON Apaise les CRAMPES et les tensions musculaires.
  • Prenez UNE goutte sous la langue.
  • Appliquez doucement votre HE aromatique (estragon) à votre huile de massage sur les zones qui tirent généralement le bas-ventre et le bas du dos.
  • Ajoutez 3 gouttes d’estragon dilué dans 1 cuil. à café d’huile végétale (amande douce, avocat, jojoba, noyau d’abricot, pépin de raisin, olive, rose musquée, sésame…)
  • Renouvelez toutes les heures jusqu’à ce que vous obteniez une nette amélioration.
  • RÈGLES DOULOUREUSES:

  • Un produit naturel.
  • Des Les effets bénéfiques peuvent prendre de 3 à 6 mois avant de se faire son effet.
  • L’huile essentielle D’ONAGRE apporte de nombreux vertus pour le syndrome prémenstruel et pour certains problèmes de peau.
  • L’huile d’onagre se présente le plus souvent sous forme de capsules
  • Elle peut être prise à la dose de 2 capsules, du 10ème au 28ème jour du cycle.
  • RÈGLES DOULOUREUSES: Une huile essentielle pour le bain L’huile essentielle de LAVANDE VRAIE
  • Ajoutez 5 gouttes mélangées à une base végétale pour bain.
  • DILUEZ le tout sous le robinet du bain.
  • Restez 20 minutes MAXIMUM dans votre bain.
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