L’AUTOMNE – MÉDECINE CHINOISE

Selon le MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE (MTC) la saison de l’automne est associée au POUMON et au GROS INTESTIN , la période de L’INTÉRIORISATION et de la RÉFLEXION.

II faut bien nous couvrir

CARACTÉRISTIQUES DÉTAIL

  • L’INTÉRIORISATION
  • L’automne est la période de FIN de la croissance et le début de la période de L’INTÉRIORISATION, comparable à celui d’un ARBRE qui lâche sa prise sur la nature en donnant ses feuilles à la terre exposant volontairement son tronc et ses « branches nues »
  • Débarrassez-vous de la SUPERFLUE, de la SUPERFICIALITÉ dans votre vie. Concentrez-vous sur l’essentiel avant qu’il ne soit trop tard. Le TIGRE BLANC est l’animai qui symbolise l’élément métal
  • La COULEUR BLANCHE
  • C’est la couleur du début et du fin, la couleur de la sagesse et de la contemplation. La porte de cette couleur nous apaise. C’est propre, fraîche, et clair.
  • C’est une couleur YANG.
  • Même si la couleur blanche peut stimuler l’élément métal, elle est souvent associée à un déséquilibre de l’élément MÉTAL. Des personnes avec des problèmes asthmatique ou des problèmes d’intestin ont un VISAGE blanc.
  • LES SENTIMENTS
  • Les SENTIMENTS associés au POUMON sont le chagrin, la tristesse, et les regrets
  • L’incapacité à accepter L’IMPRÉVU ET À LÂCHER PRISE provoquent un certain nombre de troubles du POUMON et du GROS INTESTIN, les deux organes liés à l’élément métal
  • Lorsque l’énergie au POUMON est  «BIEN ÉQUILIBRE  » la personne se sent optimiste, spontanée, légère et elle a plus de confiance en elle même et à la vie
  • L’élément métal nous aide à reconnaître facilement NOTRE PROPRE VALEUR. Des personnes avec un déséquilibre de l’élément métal recherche du RESPECT, de la qualité et la reconnaissance de l’extérieur parce qu’elles éprouvent de la difficulté à reconnaître leur propre valeur. Elles recherchent du pouvoir, de l’argent, du statut social et des objets de luxe pour compenser cette manque.
  • Un VIDE de l’énergie dans le POUMON est marqué un manque de volonté, d’indécision, d’angoisse, de peur viscéral (peur provenant au fond de soi-même) D’INCAPACITÉ de passer à la RÉALISATION
  • Un EXCÈS d’énergie est marqué par la témérité et l’autoritarisme
  • LA VERTU
  • L’HONNÊTETÉ est associée à l’élément MÉTAL
  • L’ÉNERGIE DU PÈRE
  • Le POUMON est lié au PÈRE CÉLESTE:Si vous avez brouillé avec votre père et ça vous fait de la peine, essayez de réconcilier avec lui
  • LES LARMES
  • Lorsque le POUMON est en VIDE LA VOIX d’une personne est faible et fatiguée
  • En s’exprimant la voix TREMBLE comme si la personne est sur le point d’éclater en SANGLOTS
  • L’ODEUR
  • L’automne est la saison de cueillette des champignons. Cet odeur de la pourriture ou même l’odeur de la boucherie est associé à l’élément MÉTAL
  • L’odeur pourri lié au GROS INTESTIN pourrait être l’un des symptômes d’ un déséquilibre de l’élément métal
  • LA SAVEUR

  • La saveur PIQUANTE des aliments est associée à l’élément MÉTAL
  • En cas de stagnation de corps et des fluides la saveur piquante peut aider l’énergie de mieux circuler. Elle aide à disperser, àextérioriser l’énergie. Souvenez-vous de la dernière fois où vous avez mangé un plat épice et comment votre corps a transpiré ?
  • Quelqu’un qui a toujours une forte envie de plats épicés est en train de nourrir son élément MÉTAL
  • Des aliments piquants pourraient aider en case de stagnation physique (comme l’oppression de la poitrine), de l’esprit (l’irritabilité) ou du sang (migraines, règles douloureuses)
  • Une AVERSION pour l’ail, les épices, les oignons, les poireaux, le radis. Ceci pourrait révéler un déséquilibre de l’élément métal
  • LES HEURES DE LA JOURNÉE -les pics
  • De 5 à 7 heures le GROS INTESTIN
  • De 3h à 5h pour le POUMON
  • Souvent les personnes religieuse se lèvent tôt (entre 3h et 5h du matin) pour méditer ou prier afin de créer un lien avec L’ ESPRIT. L’esprit pourrait également nous communiquer par le biais des RÊVES
  • Le SOMMEIL ressource l’énergie du POUMON, il est réparateur.
  • LE CLIMAT
  • Selon la pensée chinoise la SÉCHERESSE est l’un des 6 grands MAUX CLIMATIQUES (les cinq autres sont la chaleur, l’humidité, le feu, le vent, le froid)
  • En automne un climat SEC est également MAUVAIS pour le corps
  • Le POUMON déteste LE FROID
  • Lorsque le poumon est atteint par le VENT-FROID le mal à la gorge, le toux avec des crachats blancs, l’éternuement et l’écoulements du nez sont des symptômes fréquents
  • LES DÉSÉQUILIBRES ÉNERGÉTIQUES d’un point de VUE THÉRAPEUTIQUE
  • Les déséquilibres énergétiques se retrouvent TANT au NIVEAU RESPIRATOIRE qu’au niveau du transit intestinal
  • Des conditions fréquentes comprennent les rhumes à répétition, la pâleur, les problèmes de peau, la constipation, la colite, les épaules voûtées et refermées, la respiration courte, les essoufflements, le souci des choses matérielles du quotidien
  • LE CONSEIL DIÉTÉTIQUE
  • Un adage chinois rapporte que le NAVET d’octobre est équivaut à un petit GINSENG
  • Pendant l’automne il est conseillé d’allonger le temps de CUISSON
  • Privilégiez la cuisson à la POÊLE avec un peu d’huile d’olive et la cuisson à la VAPEUR douce
  • En automne le goût devrait être un peu plus SALÉ (mais pas trop :))
  • CONSEILS DIÉTÉTIQUES POUR l’automne. INCLURE les aliments suivants :-

  • CÉRÉALES : Avoine, Céréales complètes, Riz (semi complètes) Spaghettis
  • FRUITS: Pommes, Poires, Raisons
  • LÉGUMES : Légumes racines :Carottes, Champignons,Châtaignes, Courges Cresson, Doubeurre (courge musquée) Oignons, Navet, Panais Poireau, Raifort, Radis noir/rose/blanc, Salsifis
  • PRODUITS LAITIERS en modération : Munster, Œufs: Œufs à la Coque, Roquefort
  • ÉPICE/CONDIMENT: Ail, Aneth, Anis, Basilic, Cardamone, Ciboulette, Clou de girofle, Coriandre, Cumin, Curry, Estragon, Fève, Gingembre, Laurier, Marjolaine, Moutarde Muscade, Origan, Piment, Poivre de Cayenne/noir/rose, Romarin, Thym
  • SUCRE: Miel et du NOIX
  • BOISSONS : Saké, Thé à la menthe.

  • FONCTIONS du POUMON et du GROS INTESTIN

    CARACTÉRISTIQUES DÉTAIL
    LES PARTIES DU CORPS
  • Le POUMON, le GROS INTESTINE contrôle le NEZ, la GORGE, le POIL les CHEVEUX et la PEAU qui sont associés à l’élément MÉTAL
  • POUMON
  • Il est considéré comme LE MINISTRE D’ÉTAT.
  • L’une des ses fonctions importants est la RESPIRATION, l’échange d’oxygène (inspiration) et de gaz carbonique (expiration) autrement dit l’échange du pur et impur QI
  • II GOUVERNE le QI
  • Le POUMON extrait le QI de l’air PUR (Qi céleste/père)
  • Le POUMON combine le Qi de l’air PUR avec le QI des aliments et des boissons PRODUIT par la RATE pour former LE ZONG QI du POUMON
  • LE Zong Qi veut dire le QI PECTORAL ou en anglais s « Gathering Qi »
  • Lorsque le Zong Qi quitte le poumon il est transformé en 2 formes de Qi Le YING Qi (l’énergie des aliments et le Wei Qi (l’énergie de la défense)
  • DIFFUSION et DESCENTE
  • Le POUMON est considéré comme le TOÎT de tous les autres organes, il est situé HAUT dans le corps
  • Le POUMON contrôle la DESCENTE du QI
  • Le POUMON assure la LIBRE CIRCULATION du QI entre la peau et son environnement extérieur
  • II assure que le Qi est DIFFUSÉ entre la peau et les muscles dans le corps
  • LE POUMON RÉGIT SUR LES VAISSEAUX SANGUINS
  • Le Qi du POUMON aide le Cœur à contrôler la CIRCULATION DU SANG dans les VAISSEAUX SANGUINS
  • Le POUMON gouverne la CIRCULATION DE L’EAU
  • L’EAU aide à éliminer l’excès d’humidité (transpiration, urine et selles)
  • Le poumon qui contrôle la descente de l’eau empêche la stagnation de L’EAU et les liquides organiques dans le corps
  • Le POUMON est responsable de la CIRCULATION DES LIQUIDES ORGANIQUES.
  • Le POUMON reçoit la PARTIE PURE des liquides (des boissons ingérées) de la Rate. Puis il la DIFFUSE vers la surface de la peau où la partie pure est évacuée à travers les pores par la mécanisme de la transpiration
  • Ce sont ces liquides « PURES » qui NOURRIT et HUMIDIFIE la peau et le système pileux
  • Si la diffusion du POUMON est perturbée, les liquides organiques peut s’accumuler sous la peau et entrainer les œdèmes
  • Le POUMON est responsable de l’énergie de défense (WEI QI)
  • Le QI du POUMON qui circule entre les muscles et la peau protège le corps contres les ENNEMIS du corps du corps comme l’humidité, la chaleur
  • L’énergie du POUMON contrôle l’ouverture et fermeture des PORES de la Peau
  • Lorsque L’ÉNERGIE DE DÉFENSE est fiable la personne attrape facilement les symptômes saisonnières comme a rhume, la grippe…
  • Le POUMON contrôle la PEAU et les POILS

    Lorsque l’énergie est FAIBLE la peau devient sèche et les poils CASSANTS

  • Les PORES de la peau qui régularisent le température de l’organisme sont souvent appelé les « PORTES DE QI »
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    Le POUMON contrôle LES SÉCRÉTIONS NASALES
  • Le POUMON il est l’une des ouvertures du POUMON, le récipient de l’air PUR « LE PRANA’ et le MÉRIDIEN du GROS INTESTIN termine à côte de l’aile du nez
  • Le POUMON peut bloque l’énergie YIN. Lorsque le YIN du POUMON est bloqué les sécrétions nasales stagnent et provoquent la congestion nasale ou un écoulement nasal
  • Les poumons ABRITE le PO- L’ÂME CORPORELLE
  • D’un point de vue psychologique le PO est considéré comme L’ÂME SENSITIVE ou VÉGÉTATIVE.
  • C’est la partie de notre ÊTRE axé sur la survie, L’INTELLIGENCE ANIMALE, il nous sauve des situations qui menacent notre SURVIE
  •  Le PO le CONSCIENT CORPOREL en relation avec l’inconscient, RÉGIT l’instinct de CONSERVATION l’action-réaction sans réflexion.
  • Le PO est lié au MATÉRIEL, la SATISFACTION IMMÉDIATE de nos désirs
  • II est aussi associé à la mémoire héréditaire, (l’intelligence instinctive cellulaire) et les douleurs physiques d’origine SOMATIQUE que nous ressentons au cours de notre vie
  • Sur le plan émotionnel, L’ÂME CORPORELLE est directement affectée par des ÉMOTIONS telles que la tristesse, la négativité ou le chagrin.
  • Ces ÉMOTIONS gênent l’âme corporelle, elles perturbent la diffusion du Qi du POUMON, et BRIDENT la respiration. Par exemple une personne accablé par la tristesse souffre très probablement d’une gêne respiratoire comme le DYSPNÉE
  • Les RÊVES
  • Lorsque l’énergie du POUMON est en VIDE la personne rêve qu’elle voie des objets étranges, des êtres blanc ou des fantômes
  • Lorsque l’énergie du POUMON est en EXCÈS/PLÉNITUDE la personne rêve qu’elle est triste, qu’elle pleure, qu’elle a des soucis, qu’elle a peur ou qu’elle vole dans l’air
  • Lorsqu’on meurt l’âme corporelle meurt avec le corps contrairement au HUN ‘L’ÂME PSYCHIQUE
  • LE GROS INTESTIN
  • Les chinois ont l’habitude de designer les méridiens comme les FONCTIONNAIRES sous l’autorité d’un ROI (le cœur) qui gouverne le palais (le corps)
  • Le GROS INTESTIN est considéré comme un FONCTIONNAIRE
  • Lorsque le GROS INTESTIN REÇOIT les aliment et les boissons de L’INTESTIN GRÊLE, il a besoin de DÉBARRASSER le corps de ses déchets physiques (excréments) ou psychiques (élimination de regret des ressentiments)
  • D’un point de vue psychologique Le GROS INTESTIN réagit sur le MENTAL et L’ESPRIT qui nous permet de RELÂCHER ou de RETENIR nos déchets psychiques accumulés dans une vie
  • RÊVES Lorsque l’énergie du GROS INTESTIN est FAIBLE l’individu RÊVE de grandes espaces et de grande prairies


    POURQUOI CES DÉSÉQUILIBRES ÉNERGÉTIQUES ?

    CONDITION MÉDICALE MOTIF
    Les RHUMATISMES
  • l’énergie de POUMON est en VIDE
  • L’ASTHME, Les RHUMES, Le NEZ BOUCHÉ, L’ÉTERNUEMENT, La SINUSITE
  • L’énergie de POUMON est FAIBLE ou en vide et sa circulation est gênée
  • Le QI de POUMON ne disperse pas facilement entre les muscles et la peau
  • Le vent froid gêne la diffusion de QI

    Les ALLERGIES, L’ECZÉMA, Le PSORIASIS
  • Lorsque l’énergie de POUMON est en VIDE ça provoque la maladie de peau qui se manifeste souvent par des symptômes cutanés
  • Les BRONCHITES

  • Lorsque l’énergie de POUMON est en EXCÈS, le QI de POUMON a de la difficulté à DESCENDRE et le QI ACCUMULE dans la poitrine
  • L’accumulation du QI pourrait provoquer le TOUX, les DIFFICULTÉS À RESPIRER et la sensation D’OPPRESSION DANS LA POITRINE
  • Les TROUBLES DIGESTIFS, Le BALLONNEMENT, La CONSTIPATION
  • L’énergie de GROS INTESTIN est en VIDE et il n’a pas assez de force pour assurer l’élimination des déchets sous la forme de SELLES
  • Cette condition est fréquent chez les personnes âgées
  • LA DIARRHÉE, LES DOULEURS ABDOMINALES
  • Ceci est dû principalement à un déséquilibre de la RATE
  • La RATE gouverne le TRANSPORT et les TRANSFORMATIONS des aliments et des boissons pour la totalité du SYSTÈME DIGESTIF


  • LES CONSEILS PRATIQUES

  • L’ENTRAINEMENT MENTAL : Faites des exercices de logique, du Sudoko, un Programme d’Entraînement Cérébral, des calculs, des mots croisés. Toutes ces activités FORTIFIENT l’élément MÉTAL en nous
  • Faites des exercices D’ÉTIREMENTS des méridiens du POUMON et du GROS INTESTIN
  • PRATIQUEZ la RESPIRATION COMPLÈTE
  • PRATIQUEZ la MÉDITATION
  • Effectuez des postures de YOGA conseillé TRIKONONASANE Le Triangle
  • DWIKONASANA : Posture de flexion d’avant bras au-dessus de la tête
  • NAGER cela aide à ouvrir la poitrine, la cage thoracique et à mieux respirer
  • FUMEURS renoncent à FUMER
  • CHANTER ou apprendre à jouer un instrument
  • ÉCOUTER de la musique qui stimule et élève votre esprit
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    One Response to L’AUTOMNE – MÉDECINE CHINOISE

    1. Sylgab says:

      Merci pour cet article très clair et très détaillé.

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