LES HUILES ESSENTIELLES -MES PRÉFÉRÉES

Je suis une adepte des huiles essentielles depuis des années. II y en a tellement des huiles plus de deux cents que je me suis dit comment je vais les présenter dans ce blog. J’ai décidé que la meilleure façon de les présenter est de parler des mes favoris et celles que j’incorpore dans ma vie au quotidien. Ma préféré ‘le top du top’ est celle de la LAVANDE.

Le table ci-dessous c’est juste un aperçu. Je n’ai pas listé également toutes leurs utilisations, non plus. N’OUBLIEZ PAS DE LIRE LES RÉGLÉS D’OR

  • Les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l’eau. II ne faut jamais les verser pure dans le bains. Utilisez une base neutre comme votre shampoing ou votre savon liquide.
  • lavande

    Ça sent tellement bon !

    NOM D’HUILE UTILISATIONS CONSEILS D’UTILISATION
    LAVANDE OFFICINALE(odeur herbacé) Cela produit une détente par excellence lutte contre la nervosité par et l’arôme est irrésistible. Une goutte pure sur les intérieurs des poignets ou massez-vous le plexus solaire.HAUT DE PAGE
    BASILIC TROPICAL (odeur: fraiche aromatique, légèrement épicée, verte) Excellent pour le ballonnement, l’anxiété et la digestion (antispasmodique) En massage une goutte sur le plexus solaire ou une goutte dilué dans 2-3 de l’huile végétale. Massez doucement sur le ventre.HAUT DE PAGE
    BERGAMOTE (fragrance frais et fruité) Calmant, anti-stress, anxiolytique, infection d’appareil urinaire et soin de peau. Une dizaine de gouttes dans un base neutre comme votre shampoing ou votre savon liquide puis l’incorporée à l’eau de bain pour un bain relaxant. CONSIGNES Faites attention PHOTOSENSIBILISANTE. Ne l’appliquer pas avant d’aller au soleil. Irritation cutanée possible, une huile à tester sur le pli du coude. HAUT DE PAGE
    BOIS DE ROSE (odeur :caractéristique de la rose, fraîche et fleurie ) Excellent pour le problème de peau, les brûlures et s’adresser au cœur. Une goutte sur le plexus solaire ou ajoutez 2 gouttes à votre crème de soin.HAUT DE PAGE
    CÈDRE (fragrance boisée) Lorsqu’on se sent fragile, fleur de peau, il vous faut quelque chose de boisée comme le cèdre. L’HE du cèdre vient du tronc et aide avec l’ancrage. Mettez une goutte sur les intérieurs des poignets.HAUT DE PAGE
    CITRONNELLE (fragrance fruitée-citronnée) Un répulsif naturel. Reconnu pour ses actions sur les insectes rampants et volants, surtout les moustiques, Propriétés purifiantes et antiseptiques. Propriétés moins connuesdouleurs articulaires. Un fonction antispasmodique qui stimule la digestion lente et soulage les abdomens ballonnés Diffusion : diluez quelques gouttes d’HE de citronnelle dans un peu d’eau et diffusez pendant une demi-heureHAUT DE PAGE
    CYPRÈS (un arôme boisé frais) Stimuler la mauvaise circulation dans les jambes (les jambes lourdes). Ajoutez 10 gouttes d’HE mélangées à une CAS de bain moussant.HAUT DE PAGE
    EPINETTE NOIRE (Odeur : résineuse, fraîche, boisée, aux notes légèrement fruitées ) Utilisées dans le cas de psoriasis, d’eczèma ou de mycose cutanée 2 ou 3 gouttes d’HE d‘épinette noire frictionnées sur la plantes des pieds après la douche. En cas de fatigue persistent 2 ou 3 gouttes en friction sur les surrénales pour démarrer le matin HAUT DE PAGE
    EUCALYPTUS CITRONNÉ (un doux parfum camphré, légèrement caramélisée) Un favori des sportifs. L’ami des articulations. Soulage entorses, claquages, tennis elbow et tendinites. Antidouleur et antiinflammatoire . Une des trois huiles majeurs pour calmer les douleurs musculaires et courbatures (les deux autres la lavandin et la gaulthérie (wintergreen). L’utilisation de la gaulthérie réclame une grande prudence . Elle contient salicylate de méthyle, un dérivé de l’aspirine, contre indiquée chez les personnes allergiques à l’aspirine ainsi que les personnes sous anticoagulantes. Comptez 5 gouttes de l’HE de Eucalyptus citronné avec 5 gouttes de l’huile végétal de massageHAUT DE PAGE
    EUCALYPTUS RADIATA (odeur frais, vert, doux et agréable)

    Indispensable pour L’HIVER,

  • des vertus antiseptiques particulièrement efficace sur le système respiratoire
  • pour déboucher le nez
  • contre la sinusite
  • massage purifiant des bronches
  • pour faire tomber la fièvre
  • En inhalation cette huile libère le nez: 3 à 4 gouttes d’HE EUCALYPTUS RADIATA dans un quart de litre d’eau bouillante, respirez les vapeurs qui aident à vous dégager les sinus

    Pour un NEZ BOUCHÉ ajoutez 2 gouttes sur un mouchoir, à respirer aussi souvent que possible

    2 gouttes d’HE EUCALYPTUS RADIATA diluée dans quelques gouttes d’une huile végétale (camomille) peut être utilisé en FRICTION sur la poitrine pour favoriser la respiration.

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    MENTHE POIVRÉE (odeur herbacée, fraîche et mentholée)

    Apaise le mental, maux de tête, mal de transport,

    soulage une piqures d’insecte.

    Une goutte sur chaque tempe

    Mal de transport ;lèche une trace de l’huile sur le dos de main.

    ATTENTION AUX YEUXHAUT DE PAGE

    MARJOLAINE (odeur verte, terreuse) Aide à trouver le sommeil Diluez une goutte dans une huile végétale (amande douce ou olive) et massez-vous le plexus solaire au coucher.HAUT DE PAGE
    MYRTE rouge,( un odeur frais et boisé; un peu camphré) Pour les personnes qui ne savent pas sur quel pied à danser Aide à retrouver la clarté des pensées et retrouver la force intérieure Des respirations d’HE de myrte, basses lentes et profondes.HAUT DE PAGE
    PALMOROSA (parfum frais, fleuri évoquant la rose) Effet calmant,équilibrant,antiviral, antifongique, bactéricide, anti-inflammatoire, cardiotonique (soutient la fatigue cardiaque). A utiliser contre les infections. Ami de la peau sèche et dévitalisée, Elle revitalise la peau Pour l’acné, l’eczéma et les infections fongiques, mélanger 2 à 3 gouttes d’HE de PALMORAS dans 15 ml d’une huile de support pur, (bonne tolérance cutanée).
    Utilisez une boule de coton sur ​​la zone affectée. Peut aussi être appliqué directement sur la peau
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    PETIT GRAIN BIGARADE (odeur fraîche ; rappelant la fleur d’oranger) Un sommeil réparateur, apaise les nuits agitées Ajoutez 2-3 gouttes de l’huile essentielle sur les poignets, le plexus solaire ou sur la voûte plantaire pour se détendre et d’avant d’aller au lit
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    PIN SYLVESTRE (odeur fraîche, résineuse, odeur de « sciure fraîche ».) Combattre contre le coupe de pompe.. J’utilise surtout pendant l’hiver. 2-3 gouttes sous les pieds pour relancer l’énergie dans le corps.HAUT DE PAGE
    THYM puissante, (odeur fraîche, aromatique, aux notes miellées ) Antiseptique puissant, calmant, lutte contre l’insomnie, la fatigue physique et psychique. Pour un bain décontractant et lutter contre la fatigue : diluez 3 gouttes dans une huile neutre et ajoutez à votre bain tiède. Restez au moins 10 minutes dans votre bain en respirant profondément.HAUT DE PAGE
    YLANG YLANG(odeur puissante, florale, boisée et balsamique) Utile pour les effets de la ménopause, les bouffées de chaleur. 1 ou 2 gouttes sur le creux de poignets.HAUT DE PAGE
    FAMILLE D’AGRUMES CITRON Chasser le fatigue, coup de fouet Ajoutez 8-10 gouttes d’HE dans une Cuillère à soupe (CAS) de savon liquide et ajoutez à votre bain. HAUT DE PAGE
    FAMILLE D’AGRUMES MANDARIN Calme angoisses et une relaxant dans le bain Ajoutez 5 gouttes d’HE de lavande et 5 gouttes d’HE de mandarin dans 10ml de base végétal et ajoutez à votre bain. Simplement divine.HAUT DE PAGE
    FAMILLE D’AGRUMES ORANGE DOUCE Donner de la douceur, de la tendresse dans votre vie et il sent bon. 8-10 gouttes de l’huile diluée dans une base végétal et ajoutez au bain.HAUT DE PAGE
    FAMILLE D’AGRUMES PAMPLEMOUSSE Agir sur notre humeur, anti-cellulitique et pour la peau fatiguée

    1-2 gouttes pour relancer l’énergie et l’optimisme (j’adore l’odeur).

    8-10 gouttes mélangées avec du savon liquide.HAUT DE PAGE

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