Tag Archives: yoga

COMMENT RENFORCER NOTRE SYSTÈME IMMUNITAIRE ?

Aujourd’hui tout le monde parle du système immunitaire, mais comment le renforcer ? LE STRESS ET LES LES ÉMOTIONS SONT DÉFAVORABLES À LA SANTÉ Dr Carl Simonton, Cancérologue est pionnier dans les études et les recherches dans le domaine de … Continue reading

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COMMENT GÉRER CETTE PÉRIODE DE CONFINEMENT ?

En proie à l’anxiété, regardons le bon côté des choses. D’abord je vous rassure ce n’est pas que la fin du monde, même si notre liberté est un peu restreinte en ce moment. Nous n’avons pas reçu une peine de … Continue reading

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LA SCIATIQUE QU’EN EST-IL DE CETTE CONDITION DOULOUREUSE ?

Souvent dans mon métier je rencontre des élèves qui souffrent de la sciatique et qui me demandent ce qu’ils peuvent faire pour soulager la douleur. Commençons avec une compréhension de cette condition douloureuse. QU’EST-CE QUE LA SCIATIQUE ? Le nom … Continue reading

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TANTRA EN BREF : La science de la libération

Le tantra est la science spirituelle originelle enseignée en Inde il y a plus de 7000 ans. Tan est une racine sanskrite qui signifie « expansion » et tra signifie « libération ». Les représentations symboliques du tantra peuvent être trouvées dès … Continue reading

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L’ACCEPTATION ET LE LÂCHER PRISE: L’UN NE VA PAS SANS L’AUTRE

Nous entendons souvent les gens nous dire de « lâcher prise » mais qu’est-ce que cela veut-il dire exactement et pourquoi pour certains d’entre nous c’est très difficile à faire ? Selon le dictionnaire Larousse lâcher prise veut dire signifie … Continue reading

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LA PSYCHOLOGIE POSITIVE

On entend souvent parler dans les médias, de la psychologie positive ou de la psychologie du bonheur mais c’est quoi exactement ? Commençons avec une phrase simple : c’est l’étude du bonheur. Pour une définition plus approfondie : La psychologie … Continue reading

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LE MONDE MERVEILLEUX DES FASCIAS

Les FASCIAS ces réseaux de tissus conjonctifs (un autre nom pour les fascias) ont longtemps été considérés à tort comme de simples enveloppes. Quand je faisais mes études de biologie il y a 30 ans mes professeurs n’ont jamais parlé … Continue reading

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UN JEÛNE DE 36 HEURES

QU’EST-CE QU’UN JEÛNE ? Le jeûne est la privation, volontaire ou non, de nourriture, accompagnée ou pas d’une privation de boisson. Autrement dit, le jeûne est l’abstinence de nourriture. Selon les yogis pratiquer un jeûne régulier c’est l’un des plus … Continue reading

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NOUS SOMMES DES ÊTRES ENTIERS

Savez vous que 2 millions de français pratiquent le yoga pour plusieurs raisons, la première raison est la lutte contre le stress. L’autre soir j’étais en train de regarder une discussion sur le documentaire « Yoga un souffle de liberté» … Continue reading

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ON NE PEUT PAS TOUT CONTRÔLER: LÂCHER DU LEST

Tout ce contre quoi vous luttiez revient à vous au galop. Comment réagissez-vous aux perturbations qui touchent à vos sens et à votre mental ? Comment ressentez-vous les perturbations : bruits, odeurs, malaise, douleur ? J’ai écrit cet article lorsque … Continue reading

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