Tag Archives: yoga

L’ACCEPTATION ET LE LÂCHER PRISE: L’UN NE VA PAS SANS L’AUTRE

Posted on 19/04/2019 by Holly

Nous entendons souvent les gens nous dire de « lâcher prise » mais qu’est-ce que cela veut-il dire exactement et pourquoi pour certains d’entre nous c’est très difficile à faire ? Selon le dictionnaire Larousse lâcher prise veut dire signifie … Continue reading →

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LA PSYCHOLOGIE POSITIVE

Posted on 02/06/2018 by Holly

On entend souvent parler dans les médias, de la psychologie positive ou de la psychologie du bonheur mais c’est quoi exactement ? Commençons avec une phrase simple : c’est l’étude du bonheur. Pour une définition plus approfondie : La psychologie … Continue reading →

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LE MONDE MERVEILLEUX DES FASCIAS

Posted on 28/10/2017 by Holly

Les FASCIAS ces réseaux de tissus conjonctifs (un autre nom pour les fascias) ont longtemps été considérés à tort comme de simples enveloppes. Quand je faisais mes études de biologie il y a 30 ans mes professeurs n’ont jamais parlé … Continue reading →

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UN JEÛNE DE 36 HEURES

Posted on 08/08/2017 by Holly

QU’EST-CE QU’UN JEÛNE ? Le jeûne est la privation, volontaire ou non, de nourriture, accompagnée ou pas d’une privation de boisson. Autrement dit, le jeûne est l’abstinence de nourriture. Selon les yogis pratiquer un jeûne régulier c’est l’un des plus … Continue reading →

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NOUS SOMMES DES ÊTRES ENTIERS

Posted on 24/05/2016 by Holly

Savez vous que 2 millions de français pratiquent le yoga pour plusieurs raisons, la première raison est la lutte contre le stress. L’autre soir j’étais en train de regarder une discussion sur le documentaire « Yoga un souffle de liberté» … Continue reading →

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QU’EN EST-IL DES PERTURBATIONS ?

Posted on 12/12/2015 by Holly

Tout ce contre quoi vous luttiez revient à vous au galop. Comment réagissez-vous aux perturbations qui touchent à vos sens et à votre mental ? Comment ressentez-vous les perturbations : bruits, odeurs, malaise, douleur ? J’ai écrit cet article lorsque … Continue reading →

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LES HANCHES NE MENTENT PAS (part 11)

Posted on 15/11/2015 by Holly

Une difficulté à tendre la jambe en avant, derrière vous, sur le côté ou de l’enrouler autour de l’autre? Vous demandez pourquoi? La raison est qu’il est impossible de faire travailler les hanches et les jambes quand notre popotin ou … Continue reading →

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LA COLONNE VERTÉBRALE : axe central du corps

Posted on 04/09/2015 by Holly

PRENEZ SOIN DE VOTRE COLONNE VERTÉBRALE parce qu’elle est votre mât, votre axe central. Avez-vous remarqué qu’il est plus facile d’adopter une mauvaise position que de se tenir correctement. Si nous n’avons pas eu un entrainement de danseur classique, cela … Continue reading →

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L’OUVERTURE DU BASSIN

Posted on 26/08/2015 by Holly

Le BASSIN est l’un des axes horizontaux dans le corps. Notre bassin, a la forme d’une sorte d’entonnoir et même grossièrement il a la forme d’un petit bol (une image utile pour comprendre la notion d’antéversion et de rétroversion). Le … Continue reading →

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MAL À L’ÉPAULE : MAUVAISE POSITION

Posted on 11/07/2015 by Holly

Aujourd’hui dû à nos métiers et même à nos passe-temps; on passe des heures sans bouger devant l’ordinateur, le bureau, la télévision ou au bar. La plupart d’entre nous pouvons rester des heures dans la même position, sans se rendre … Continue reading →

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