EXERCICE POUR MONTRER L’ÉNERGIE DANS VOTRE CORPS

Mettez-vous debout

Frottez vos mains l’une contre l’autre pendant une minute

Soyez détendez et concentrez vous sur vos mains

Mettez vos mains à environ 10 cm d’écart. Notez ce que vous ressentez des picotements, des sensations, de la chaleur

Notez également les sensations lorsque vous rapprochez et vous éloignez vos mains de l’une de l’autre

Energie dans les mains

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