EXERCICE POUR MONTRER L’ÉNERGIE DANS VOTRE CORPS

  • Mettez-vous debout
  • Frottez vos mains l’une contre l’autre pendant une minute
  • Soyez détendez et concentrez vous sur vos mains
  • Mettez vos mains à environ 10 cm d’écart. Notez ce que vous ressentez des picotements, des sensations, de la chaleur
  • Notez également les sensations lorsque vous rapprochez et vous éloignez vos mains de l’une de l’autre
  • Energie dans les mains

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