CALCULEZ VOTRE RÉSISTANCE AU STRESS

Chaque personne réagit différemment au stress.  Afin d’avoir un aperçu de votre stress evaluez votre propre résistance en répondant par oui ou non aux items posés ci-dessous.

  • Vous ne pouvez pas envisager le pire en cas de contretemps  OUI NON
  • Dire non est impossible pour vous                                                 OUI NON
  • Vous êtes facilement irritable                                                        OUI NON
  • Vous êtes du genre perfectionniste                                               OUI NON
  • Vous avez constamment besoin d’être actif                                 OUI NON
  • Vous redoutez les changements                                                    OUI NON
  • Improviser est quelque chose qui vous est désagréable          OUI NON
  • Être dans « le rouge » à la banque vous angoisse                     OUI NON
  • Vous souffrez de troubles de sommeil                                          OUI NON
  • Vous avez souvent des migraines ou des maux de ventre         OUI NON
  • II est difficile de vous exprimer ce que vous sentez                   OUI NON
  • Prendre la parole en public est une véritable torture pour vous       OUI NON
  • Vous avez souvent de problèmes de concentration                  OUI NON
  • Vous ne prenez jamais le temps d’avaler des repas équilibrés OUI NON

RESULTATS

Entre O et 5 réponses positives

Votre résistance au stress est bonne et les petits tracas de tous les jours n’ont pas impact sur vous ; cela vous permet de conserver votre énergie pour les choses essentielles.

Entre 6 et 8 réponses positives

Attention le stress est en train d’envahir dans votre vie quotidienne. Devriez-vous changer votre mode de vie. Songez à votre alimentation, la phytothérapie pour calmer votre anxiété, les fleurs de Bach. Demandez-vous quels sont les changements qui s’imposent pour être plus Zen.

Au delà de 8 réponses

Votre résistance est bien trop faible.   II est dans votre intérêt de réagir.  Responsabilisez-vous.  Vous n’avez qu’une vie.  Faites le point pour comprendre quelle est la cause de votre stress.  Demandez de l’aide si possible.

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One Response to CALCULEZ VOTRE RÉSISTANCE AU STRESS

  1. LESSIRE Monique says:

    Je suis tombée par hasard sur votre site.
    Qui me conforte dans l’idée où je rencontre de nombreuses difficultés d’ordre « stress » qui se répercutent sur l’état de ma santé et de mon physique.
    J’aimerais connaître plus de choses qui m’auraient me soulager et m’aider à m’améliorer.
    Merci beaucoup pour votre aide.

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