Author Archives: Holly

LE SYNDROME DE L’INTESTIN IRRITABLE 

Le syndrome de l’intestin irritable est une maladie gastro-intestinale chronique qui inhibe le fonctionnement normal du côlon. Le colon (ou gros intestin) se situe entre l’intestin grêle et le rectum. Ces symptômes surviennent généralement après le repas. Des douleurs et … Continue reading

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RESPIRATION 4-7-8 CONTRE L’ANXIETE

3% de la population souffre du trouble d’anxiété généralisé. Le trouble d’anxiété généralisé consiste à une nervosité et une inquiétude excessive, à propos de nombreuses activités ou événements.  Les femmes sont jusqu’à 2 fois plus affectées que les hommes.  L’anxiété … Continue reading

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UN QUESTIONNAIRE SUR L’ANXIETE

Nous vivons une époque inquiétante. L’anxiété est fréquente chez tout le monde. Vous n’êtes pas seul. L’autre jour, l’une de mes élèves m’a dit que chaque dimanche soir, son mari, chirurgien, se sent anxieux. Chaque lundi matin il dirige sa … Continue reading

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LES BIENFAITS DE LA LECTURE

Lire est bon pour la santé, c’est un atout. LA LECTURE PROTÈGE LE CERVEAU et permet de lutter contre le vieillissement. Elle stimule les fonction cognitives, grâce à l’enrichissement du lexique, l’amélioration de la concentration, le développement de l’imagination, la … Continue reading

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GROOVER FAIT DU BIEN AU CERVEAU

Au travail ou dans la vie privée si vous avez de la difficulté à atteindre un but ou gérez une situation difficile, dansez. Selon une étude menée par des chercheurs japonais, bouger au son de la musique est bon pour … Continue reading

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JUS DE DETOX AVEC ÉPINARDS, GINGEMBRE CITRON VERT

LES BIENFAITS DES CURES DE JUS DE DETOX Ils sont très efficaces pour renforcer les défenses immunitaires Ils aident à détoxifier le corps Ils sont une source d’énergie Ils aide à fortifier l’organisme grâce à son apporte en vitamines, enzymes … Continue reading

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TU N’ES PAS LE SEUL À PASSER UNE MAUVAISE JOURNÉE

Le retour au bureau après les fêtes 🙂 Une photo d’une chouette très amusante Les concours « The Comedy Wildlife Photography Awards » a été créé en 2015. Voici l’une de photos la plus rigolote. Les photographes venaient de 85 … Continue reading

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POURQUOI LE VINAIGRE DE CIDRE EST-IL BON POUR LA SANTÉ ?

Les vertus, DU VINAIGRE DU CIDRE :- 1) REGULARISE LA GLYCÉMIE Les bienfaits du vinaigre sur la santé sont connus depuis des siècles. Au XVIII siècle, il était déjà prescrit en tisane aux diabétiques. Il aide à réguler glycémie et … Continue reading

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JE CONTINUERAI À CROIRE

Noel c’est plus que les cadeaux ! Je continuerai à croire, si tout le monde perd espoir. Je continuerai à aimer, même si les autres distillent la haine. Je continuerai à construire, même si les autres détruisent. Je continuerai à … Continue reading

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S’ANCRER DANS LE MOMENT PRÉSENT

Je trouve toujours la période de la mi-octobre jusqu’à fin février difficile pour le moral. Le soleil se retire, le froid s’installe, les feuilles tombent, le vent, la pluie nous apportent son lot de rigueur de la saison froide, tout … Continue reading

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