Author Archives: Holly

COMMENT GÉRER CETTE PÉRIODE DE CONFINEMENT ?

En proie à l’anxiété, regardons le bon côté des choses. D’abord je vous rassure ce n’est pas que la fin du monde, même si notre liberté est un peu restreinte en ce moment. Nous n’avons pas reçu une peine de … Continue reading

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LE COU, LA RESPIRATION et LES ÉTIREMENTS

Souvent nous avons mal au cou (la cervicalgie- la douleur du cou), ou un cou raid. Les origines de ces douleurs pourraient être multiples, les émotions, la mauvaise posture au bureau ou pendant le sommeil, l’arthrose, une respiration thoracique excessive/habituelle, … Continue reading

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LE PENSEUR POSITIF

« Le penseur positif voit l’invisible, sent l’intangible et réalise l’impossible ». Malgré l’ambiance morose, restons positifs {lang: ‘fr’}

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LES SEPT SECRETS DU YOGA POUR UNE LONGUE VIE

Le yoga pourrait nous aider à vivre longtemps et pour accéder à la longévité il existe 7 secrets du yoga. Selon la sagesse yogique vivre longtemps n’est pas le but en soi mais de mener une vie saine et assez … Continue reading

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FAIRE DES PUZZLES C’EST BON POUR LE CERVEAU et PENDANT LA PÉRIODE DU CONFINEMENT

Des chercheurs en neurologie à l’université d’ULM en Allemagne en collaboration avec Ravensburger (fabricant de jeu allemand) ont étudié les effets du puzzle sur le vieillissement cognitif. Selon Patrick Fissler principal auteur de ce travail, la recherche a été menée … Continue reading

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VEGAN :éviter les carences

J’ai remarqué que beaucoup de personnes surtout des jeunes ont choisi de devenir Végan/végétaliens en dehors de la souffrance des animaux mais aussi pour aider l’environnement et réduire l’empreinte Carbone. Si vous choisissez de devenir vegan et renoncer à la … Continue reading

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LA PLUS BELLE ANNÉE DE NOTRE VIE COMMENCE AUJOURD’HUI

Voilà qu’une nouvelle année commence ou plutôt une nouvelle décennie, un cycle de dix ans. Comment s’était passé 2019 pour vous ? Bien, mal ou c’était une année mitigée ? Si votre réponse n’est pas très favorable, saviez-vous qu’il est … Continue reading

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LES POINTS QUI SOULAGENT

Le digitopuncture (acupressure en anglais) est une méthode millénaire, naturelle et efficace. Divers noms a été donné à cette méthode de sante « pression du bout du pouce », « technique divine des doigts ». II existe depuis 3000 ans et est une technique … Continue reading

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DONNER DU TEMPS POUR SOI

Est-ce que vous avez l’habitude de faire passer les besoins des autres avant les vôtres ? Que vous soyez, maman, papa, femme, mari, garçon ou fille ? C’est très facile pour vous de prendre soin des autres, mais trouver du … Continue reading

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LA SCIATIQUE QU’EN EST-IL DE CETTE CONDITION DOULOUREUSE ?

Souvent dans mon métier je rencontre des élèves qui souffrent de la sciatique et qui me demandent ce qu’ils peuvent faire pour soulager la douleur. Commençons avec une compréhension de cette condition douloureuse. QU’EST-CE QUE LA SCIATIQUE ? Le nom … Continue reading

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