Author Archives: Holly

ÉVALUEZ VOTRE NIVEAU D’ÉNERGIE

Posted on 16/06/2024 by Holly

Ce test conçu vous permettra de connaitre votre niveau d’énergie? <!–more–> ÉVALUEZ VOTRE NIVEAU D’ÉNERGIE ? 1 Dans la journée, ressentez-vous le besoin de vous allonger pour vous reposer ?B. Cela dépend des périodes.A. Jamais à moins d’être malade !C. … Continue reading →

Posted in Comportement, Corps, Travail lieu | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

ÇA MÉRITE REFLEXION

Posted on 13/06/2024 by Holly

« Ne pas railler, ne pas déplorer, ne pas maudire mais comprendre ». Spinoza {lang: ‘fr’}

Posted in Changement | Leave a comment

LA DÉTOX NUMÉRIQUE ET LA SANTÉ MENTALE

Posted on 31/05/2024 by Holly

Nous savons tous que les réseaux sociaux et les contenus pourraient avoir un impact négatif sur notre santé mentale. Ils sont anxiogènes, trompeuses et génèrent des problèmes d’estime de soi. Les études montrent. Les utilisateurs des réseaux sociaux ont tendance … Continue reading →

Posted in Changement, Comportement, Travail lieu | Tagged , , , , | Leave a comment

À QUOI SERT LA LEVURE MALTÉE ?

Posted on 06/05/2024 by Holly

La levure maltée est un champignon de taille microscopique (Saccharomyces cerevisiae), obtenu à partir de la fermentation du malt d’orge. Les paillettes ou les flocons de levure maltée sont une excellente source de PROTÉINES VÉGÉTALES. Elles sont également riches en vitamines du groupe … Continue reading →

Posted in Corps | Tagged , , , , , , | Leave a comment

LA FLEUR DE VIE

Posted on 13/04/2024 by Holly

Ce symbole universel, considéré comme sacré par de nombreuses civilisations tels que, l’Égypte où on la retrouve dans l’ancien temple d’Abydos, L’Ecosse, L’inde et dans de nombreux temples au Japon. Elle est une figure géométrique en deux dimensions représentant une … Continue reading →

Posted in Travail lieu | Tagged , , , , | Leave a comment

ARRÊTER LE HOQUET

Posted on 08/04/2024 by Holly

C’est un réflexe involontaire qu’on ne peut pas contrôler. II existe deux types de hoquets du hoquet bénin aigue et le hoquet chronique Cet article traite du hoquet bénin. Qu’EST-CE QUE LE HOQUET ? Les origines du hoquet sont souvent localisées … Continue reading →

Posted in Corps, Travail lieu | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

COMMENT LUTTER CONTRE LE PERFECTIONNISME

Posted on 24/03/2024 by Holly

Le perfectionnisme est l’un des ennemis d’un esprit tranquille. Faites appel à votre pensée créatrice ! Pourquoi ne pas employer un mantra « Je possède assez Je suis assez Je fais assez » Qu’il en soit ainsi ! {lang: ‘fr’}

Posted in Changement | Tagged , | Leave a comment

LE SYNDROME DE L’INTESTIN IRRITABLE 

Posted on 13/03/2024 by Holly

Le syndrome de l’intestin irritable est une maladie gastro-intestinale chronique qui inhibe le fonctionnement normal du côlon. Le colon (ou gros intestin) se situe entre l’intestin grêle et le rectum. Ces symptômes surviennent généralement après le repas. Des douleurs et … Continue reading →

Posted in Corps, Émotions | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

RESPIRATION 4-7-8 CONTRE L’ANXIETE

Posted on 04/03/2024 by Holly

3% de la population souffre du trouble d’anxiété généralisé. Le trouble d’anxiété généralisé consiste à une nervosité et une inquiétude excessive, à propos de nombreuses activités ou événements.  Les femmes sont jusqu’à 2 fois plus affectées que les hommes.  L’anxiété … Continue reading →

Posted in Corps, Émotions | Tagged , , , | Leave a comment

UN QUESTIONNAIRE SUR L’ANXIETE

Posted on 19/02/2024 by Holly

Nous vivons une époque inquiétante. L’anxiété est fréquente chez tout le monde. Vous n’êtes pas seul. L’autre jour, l’une de mes élèves m’a dit que chaque dimanche soir, son mari, chirurgien, se sent anxieux. Chaque lundi matin il dirige sa … Continue reading →

Posted in Travail lieu | Tagged , , | Leave a comment