Author Archives: Holly

PRATIQUER LA GRATITUDE

En enseignant le « Mindfulness (MPC) » en entreprise, je souligne souvent l’importance de pratiquer l’art de la gratitude dans notre vie du quotidien. Cependant, je trouve parfois que la simple allusion à ce mot, provoque un certain malaise parmi certains membres … Continue reading

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DÉSIDENTIFICATION DE L’EGO

Récemment l’une de mes élèves m’a demandé pendant une séance de méditation d’expliquer le terme de « désidentification de l’ego ». Bien que j’aie su lui répondre, je me suis dit qu’il fallait que j’écrive un article là-dessus. Et voilà … Continue reading

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MANGER SOJA SANS RISQUE ?

Récemment l’une de mes jeunes élèves en yoga m’a demandé si elle pouvait manger du soja sans danger? Elle a lu tellement d´articles avec des avis différents, qu’elle était confuse sur les effets soi-disant nocifs du soja. À titre personnel, … Continue reading

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LA COLÈRE ET LE KLAXON

Ce weekend j’ai lu un article sur la colère et la phrase « la colère est est une punition qu’on s’inflige à soi-même «  restée gravée dans ma tête. « Se mettre en colère, c’est punir sur soi les fautes … Continue reading

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LA KUNDALINI OU LA KUNDALINE SHAKTI

La Kundalini, mot sanskrit, est un autre nom pour faire monter l’énergie Kula Kundalini (la puissance de l’éveil) dans un être humain. Elle peut aussi appeler « la déesse endormie ». Kula veut dire le lieu de la « famille » énergétique, spirituelle. Cette … Continue reading

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TANTRA EN BREF : La science de la libération

Le tantra est la science spirituelle originelle enseignée en Inde il y a plus de 7000 ans. Tan est une racine sanskrite qui signifie « expansion » et tra signifie « libération ». Les représentations symboliques du tantra peuvent être trouvées dès … Continue reading

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L’ACCEPTATION ET LE LÂCHER PRISE: L’UN NE VA PAS SANS L’AUTRE

Nous entendons souvent les gens nous dire de « lâcher prise » mais qu’est-ce que cela veut-il dire exactement et pourquoi pour certains d’entre nous c’est très difficile à faire ? Selon le dictionnaire Larousse lâcher prise veut dire signifie … Continue reading

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LE CACA DE PIGEON PORTE-T-IL VRAIMENT BONHEUR ?

Je vais vous dire oui selon mon expérience récente. La semaine dernière en dehors des heures de bureau j’ai oublié mon portefeuille dans le sas bancaire sur un comptoir qui se trouvait dans le 17e arrondissement. Mon portefeuille contenant ma … Continue reading

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QUELQUES POSTURES DE YOGA QUI SOULAGENT LES MAUX DE VENTRE

En plus d’être le siège de la digestion des aliments, notre ventre aussi est le reflet de notre état émotionnel et le siège de notre immunité, notre système de défense. Tout le monde a plus ou moins une zone somatique … Continue reading

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ETES-VOUS TOLÉRANT ?

« La règle d’or de la conduite est la tolérance mutuelle car nous ne penserons jamais tous de la même façon, nous ne verrons qu’une partie de la vérité et sous des angles différents ». Mahatan Gandhi {lang: ‘fr’}

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