Author Archives: Holly

S’ANCRER DANS LE MOMENT PRÉSENT

Posted on 03/12/2023 by Holly

Je trouve toujours la période de la mi-octobre jusqu’à fin février difficile pour le moral. Le soleil se retire, le froid s’installe, les feuilles tombent, le vent, la pluie nous apportent son lot de rigueur de la saison froide, tout … Continue reading →

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LA DANSE, POUR RETROUVER LE MORAL

Posted on 02/12/2023 by Holly

La danse un pas vers le bien-être physique et mental. « Dansez, dansez… Sinon nous sommes perdus » Pina Bausch {lang: ‘fr’}

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NE REGARDE PAS EN ARRIÈRE. CE N’EST PAS LÀ QUE TU VAS !

Posted on 16/11/2023 by Holly

« Il s’est avéré que, à condition égale, ceux qui regardaient vers l’avenir, vers un but qui ne demandait qu’à être accompli avaient davantage de chances de survivre ». Viktor Frankl psychiatrie (Auteur du livre « Découvrir un sens à sa … Continue reading →

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LA COMMUNICATION NON VIOLENTE

Posted on 07/11/2023 by Holly

Est-ce que vous avez envie d’avoir de meilleures relations humaines que ce soit au travail, à la maison avec vos amis? Souvent nos relations sont empreintes de tension, voire de violence ; je pense à une scène récente entre 2 … Continue reading →

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FAITES-VOUS DES COMPLIMENTS À VOUS MËME

Posted on 01/11/2023 by Holly

Un compliment ça fait toujours du bien. Si vous n’en recevez pas, faites vous même vous un compliment. Faites vous trois compliments comme vous le feriez à un ami. Des exemples: Je suis généreux/généreuse Je suis courageux/courageuse Je suis résilient … Continue reading →

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TROUVER LE TEMPS POUR SOI

Posted on 29/10/2023 by Holly

Avez-vous pris le temps de faire quelque chose qui vous plaît aujourd’hui ? Dix minutes ce n’est pas difficile à trouver. Et c’est largement suffisant pour écouter un morceau de musique faire un croquis, tricoter, résoudre une grille de mots … Continue reading →

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EN MEDECINE CHINOISE, LES YEUX SONT LE MIROIR DE L’ÂME

Posted on 22/10/2023 by Holly

Saviez-vous que selon la médecine traditionnelle chinoise, les yeux nous disent beaucoup sur notre état énergétique. L’énergie vitale circule à travers un système interconnecté grâce aux méridiens , (trajet énergétique). Chaque trajet énergétique relie des organes et des tissus entre … Continue reading →

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COMMENT LES ÉMOTIONS NUISENT À VOTRE SANTÉ

Posted on 22/10/2023 by Holly

Parmi les nombreuses grandes leçons que la vie nous livre pendant notre temps sur terre, la maîtrise de nos émotions délétères (par exemple haine, tristesse, jalousie, colère, peur) compte parmi elles. Nous devons apprendre à transcender ces émotions néfastes pour … Continue reading →

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NE BAISSEZ PAS LES BRAS

Posted on 22/10/2023 by Holly

Quand parfois rien ne veut s’arranger Quand la route, pénible, continue de monter Quand les fonds sont en baisse, les dettes amoncelées Quand vous voulez sourire et que vous soupirez Quand tout vous presse, que vous êtes surmenés Faites une … Continue reading →

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NOTRE INCONSCIENT, UNE VIE DES PROFONDEURS

Posted on 21/09/2023 by Holly

La psychologie utilise une métaphore pour nous aider à saisir cette notion d’espace profond. II compare la psyché humaine à l’iceberg, le conscient étant la partie extérieure et l’inconscient la partie submergée. Si nous vivions notre vie conduite seulement par … Continue reading →

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