RELAXATION

Pour moi savoir comment se détendre, de ne rien faire pendant un moment est essentiel pour le corps, la tête et l’âme. Cela montre que nous les respectons.  Je vois des gens stressés autour de moi et je leur ai dit ‘détendez-vous’, prenez un moment pour ne rien faire.  IIs me fixent , et ils répondent que « je n’ai pas le temps », « trop occupé », j’ai besoin de travailler ».  OK c’est leur choix mais ne vous plaignez pas plus tard que vous vous tombez malade.  Le corps n’oublie rien.

Je dois vous avouer qu’avant moi-même j’ai été trop occupée de ne rien faire dans la journée, c’était contre mes valeurs merdiques. Cependant à la suite des événements difficiles dans ma vie, j’ai vu clair et maintenant je me profite chaque jour pour ne rien faire, je m’allonge sur ma canapé et je respire, je vide ma tête.  Après un moment du répos je me sens mieux pour attaquer le reste de la journée.  Quelque fois ma fille me fait la réflexion, « tu passes toute ta journée sur le canapé ! « Je lui souris ».  Je me dis qu’elle a la droit de faire sa petite réflexion et même s’il y avait un petit sous-entendu derrière ce pic je ne réagis plus et je ne me sens pas coupable (syndrome d’être une mère et d’une femme).  Je me sens bien, je sais ce que je suis et suite à mes expériences personnelles je sais combien que la détente est important pour le corps, pour tout et maintenant je ne me laisse pas déstabiliser par des réflexions désagréables. Que la vie est BELLE.

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