Tag Archives: ressenti

LA COLONNE VERTÉBRALE : axe central du corps

PRENEZ SOIN DE VOTRE COLONNE VERTÉBRALE parce qu’elle est votre mât, votre axe central. Avez-vous remarqué qu’il est plus facile d’adopter une mauvaise position que de se tenir correctement. Si nous n’avons pas eu un entrainement de danseur classique, cela … Continue reading

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MÉDITATION EN PLEINE CONSCIENCE -(MINDFULNESS en anglais) PARTIE 1

Où que vous soyez que ce soit en vacances, au travail, à l’hôpital ou à la maison vous pouvez pratiquez la MÉDITATION EN PLEINE CONSCIENCE (MPC), une pratique simple et apaisante pour l’esprit La MPC une pratique d’origine bouddhiste, consiste justement … Continue reading

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L’AMOUR NON PARTAGÉ

II arrive que L’AMOUR entre DEUX personnes ne soit pas réciproque , ce qui en certain cas peut être très DOULOUREUX pour la personne qui aime sans retour. Si vous êtes attiré(e) par une personne mais que votre attirance n’est … Continue reading

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LES RÊVES

Tout le MONDE RÊVE même plusieurs fois pendant une nuit. C’est primordial pour garder le corps et la psyché en BONNE SANTÉ. Si vous ne vous souvenez pas de vos rêves l’une des raisons pourrait être que votre mécanisme de … Continue reading

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FAIRE LE BON CHOIX

Nous sommes tous CONFRONTÉS à des choix QUOTIDIENS ou DE VIE la réponse VIT en nous, quelque part enfouie au FOND de notre ÊTRE. Notre situation actuelle, notre vie est le RÉSULTAT des choix que NOUS avez fait (en tant … Continue reading

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UNE BONNE RESPIRATION fait disparaître les FRUSTRATIONS

Une respiration régulière et stable aide à apaiser l’esprit. La respiration est tout. II est généralement admis que le cerveau humain moyen ne supporte pas l’absence d’oxygène pendant plus de 3 minutes. Le commun des mortels, « Monsieur, Madame tout le … Continue reading

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EXTRA (verti) ou INTRO (verti)

Nous vivons dans une société où on aime cataloguer les gens, lui, il est un extraverti et elle, est une introvertie. Selon Jung chaque individu possède ce trait de caractère ou les attitudes l’introversion (réflexion) et l’extraversion (action) « Tout être … Continue reading

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EBONY ET IVORY : YIN ET YANG

Vous vous souvenez de cette chanson par Stevie Wonder et Paul McCartney. Au premier abord ce titre parle de l’ivoire et de l’ébène du clavier du piano, mais traite également de l’intégration et de l’harmonie entre les hommes, qui m’amène … Continue reading

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COMMENT CHANGER LE DISQUE DUR DE VOS PENSÉES NÉGATIVES

Lorsque vous commencez à changer vos pensées limitantes, votre dialogue destructif vous allez voir comment votre corps, votre mental et votre énergie  vont réagir et se mettre au diapason de votre esprit paisible. Petit à petit la sérénité va s’installer. Certes c’est un … Continue reading

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RECONNECTEZ-VOUS À VOS ÉMOTIONS

Pourquoi le stress est toujours si présent dans notre société et le burn-out (un épuisement professionnel) monte en flêche? Comment est-il possible à avoir un burn-out lorsque le corps a tiré la sonnette d’alarme à plusieurs réprises? Pourquoi la personne … Continue reading

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