Category Archives: Comportement

ÉVALUEZ VOTRE NIVEAU ÉNERGIE

Posted on 16/06/2024 by Holly

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LA DÉTOX NUMÉRIQUE ET LA SANTÉ MENTALE

Posted on 31/05/2024 by Holly

Nous savons tous que les réseaux sociaux et les contenus pourraient avoir un impact négatif sur notre santé mentale. Ils sont anxiogènes, trompeuses et génèrent des problèmes d’estime de soi. Les études montrent. Les utilisateurs des réseaux sociaux ont tendance … Continue reading →

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GROOVER FAIT DU BIEN AU CERVEAU

Posted on 05/02/2024 by Holly

Au travail ou dans la vie privée si vous avez de la difficulté à atteindre un but ou gérez une situation difficile, dansez. Selon une étude menée par des chercheurs japonais, bouger au son de la musique est bon pour … Continue reading →

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FAITES-VOUS DES COMPLIMENTS À VOUS MËME

Posted on 01/11/2023 by Holly

Un compliment ça fait toujours du bien. Si vous n’en recevez pas, faites vous même vous un compliment. Faites vous trois compliments comme vous le feriez à un ami. Des exemples: Je suis généreux/généreuse Je suis courageux/courageuse Je suis résilient … Continue reading →

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TROUVER LE TEMPS POUR SOI

Posted on 29/10/2023 by Holly

Avez-vous pris le temps de faire quelque chose qui vous plaît aujourd’hui ? Dix minutes ce n’est pas difficile à trouver. Et c’est largement suffisant pour écouter un morceau de musique faire un croquis, tricoter, résoudre une grille de mots … Continue reading →

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COMMENT LES ÉMOTIONS NUISENT À VOTRE SANTÉ

Posted on 22/10/2023 by Holly

Parmi les nombreuses grandes leçons que la vie nous livre pendant notre temps sur terre, la maîtrise de nos émotions délétères (par exemple haine, tristesse, jalousie, colère, peur) compte parmi elles. Nous devons apprendre à transcender ces émotions néfastes pour … Continue reading →

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NE BAISSEZ PAS LES BRAS

Posted on 22/10/2023 by Holly

Quand parfois rien ne veut s’arranger Quand la route, pénible, continue de monter Quand les fonds sont en baisse, les dettes amoncelées Quand vous voulez sourire et que vous soupirez Quand tout vous presse, que vous êtes surmenés Faites une … Continue reading →

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NOTRE INCONSCIENT, UNE VIE DES PROFONDEURS

Posted on 21/09/2023 by Holly

La psychologie utilise une métaphore pour nous aider à saisir cette notion d’espace profond. II compare la psyché humaine à l’iceberg, le conscient étant la partie extérieure et l’inconscient la partie submergée. Si nous vivions notre vie conduite seulement par … Continue reading →

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LÂCHEZ-PRISE : AU REVOIR LE PASSÉ, BONJOUR LA NOUVEAUTÉ

Posted on 30/04/2023 by Holly

Dresser une liste des choses que vous voulez laisser partir. Notez toutes les choses dont vous voulez vous débarrasser dans votre vie. II peut s’agir d’une habitude malsaine, ou d’une relation qui vous démoralise ou même la façon dont vous … Continue reading →

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DIRE OUI QUAND ON VEUT DIRE NON

Posted on 19/03/2023 by Holly

Êtes-vous l’une de ces personnes qui a du mal à dire NON à autrui, avec une envie inconsciente de faire plaisir à l’autre ? Au détriment de votre propre bonheur vous dites toujours OUI parce que vous avez envie de … Continue reading →

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