AUTO-MASSAGES: PROBLÈMES DE DOS
Une lombalgie chronique pourrait être expliquée par une faiblesse du Qi/Ki au niveau des reins
II est important de stimuler les méridiens des reins et de la vessie pour faire circuler l’énergie dans le corps.
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MÉTHODE |
L’EMPLACEMENT |
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Ce point d’acupuncture se trouve au dessus les lèvres supérieures et sous le nez.
Exercez une pression avec votre index sur ce point, 2 ou 3 fois .
Le méridien concerné est le vaisseau Gouverneur 20 VG/Du Mai
Appuyez sur ce point en expirant et relâchez-le en inspirant.
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1.  Point de Réveil en cas d'urgence |
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Aide à effacer les raideurs à la nuque, la torticolis et la tension au dos.
Aide à apaiser les le mal de dos (dorsalgie et lombago).
Aider à effacer les maux de tête.
Le méridien concerné est le Intestin Grêle (3IG) . Le point s’appelle également « vallon postérieur ») ou (backstream en anglais)
Fermez et massez le point situé à 1 travers de doigt au dessus de l’articulation métacarpo-phalangienne (knuckle en anglais) de l’auriculaire
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2.  Massez doucement le bord externe de la main côté petit auriculaire à plusieurs reprises |
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Aide à soulager les tensions musculaires au dos.
Le méridien concerné est la Vessie.
3 points concernés à l’arrière de la jambe :-
Voir IMAGE 3a 40V Masser au niveau de pliure du genou en l’arrière du genou.
Voir IMAGE 3b -60V se trouve entre le tendon d’Achille et l’os externe du pied
Voir IMAGE 3B 62V se trouve sur le bord extérieur directement sous la malléole externe du pied.
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3a.  Au milieu du pli de flexion de creux du genou  60V se trouve entre le tendon Achille et l’os externe du pied.
62V sous la malléole externe. |
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