Les CHAKRAS (un chakra) sont des centres énergétiques (roues) qui se trouvent dans le corps et il sont reliés entre eux par des canaux (nadis). En sanskrit le mot ‘chakra’ signifie ‘roue en feu’;c’est un tourbillon enflammé, d’un mouvement rotatoire.
L\’énérgie de la vie
Les chakras reçoivent, transforment et distribuent le prana (aussi s’appelle ki, chi, magnétisme, énergie universelle).
II y a SEPT chakras principaux.
Ils sont positionnés le long de la colonne vertébrales à des profondeurs différentes.
L’énergie circule en spirale
Lorsque tous les chakras tournent dans le même sens en même temps une personne est en bonne santé.
Un chakra n’est jamais fermé, bloqué. Si la circulation de l’énergie entre les chakras n’est pas harmonieuse des troubles physiques apparaissent à divers niveaux.
| NOM | EMPLACEMENT PHYSIQUE | DOMAINE CONCERNÉ. | ASANA POUR STIMULER LE CHAKRA |
 Muladhara MULADHARA signifie « racine ». organes: reins, colonne vertébrale moelle épinière. Glande : surrénales. Couleur associée :rouge. Mot clé ; « Je suis en sécurité. ». |
Situé au niveau de plexus pelvien (entre le sexe et l’anus). | Sécurité matérielle. Volonté de vivre, instinct de survie. | POSTURES DEBOUT: Le GUERRIER (Virabhadrasana)
Posture de la MONTAGNE (Tadasane) Posture du TRIANGLE (Trikonasana). L’Aigle (Garuduasana). FLEXION EN AVANT:Tête au GENOU (Janusirsasana).
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 Svadisthana SWADHISTHANA signifie « Lieu de séjour du SOI ». Organes: génitaux, système lymphatique. Glande endocrine: gonade. Couleur associée l’orange. |
II est situé mi-chemin entre le nombril et le sexe. | Sexualité, créativité, fécondité. Ouvert aux autres. Joie de vivre. Désir d’aller de l’avant. | FLEXION EN ARRIÈRE: : La grenouille (Bhekasana).
FLEXION EN ARRIÈRE: La sauterelle (Salabhasana UN)(Ardha Shalabasana). FLEXION EN ARRIÈRE: Posture du COBRA (Bhujangasana). L’OUVERTURE DES HANCHES: Baddha Konasana FLEXION EN AVANT: : Uttanasana FLEXION EN AVANT: Posture du angle assis (Upavistha Konasane). Le CHAT: marjari-asana Posture de l’étirement intense de FLANC (Parvottanasana) La DEMI-LUNE (Arda Chandrasana). Posture de SHIVA (Natarajasana)
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 Manipura MANIPURA signifie « la cité des joyaux ». Organes: foie, vésicule biliaire, rate, estomac, intestines, système nerveux tube digestif. Glande: pancréas endocrine. Couleur associée jaune. |
II est situé dans le plexus solaire, au dessous des cotes. | Gère les émotions; la peur, la colère, l’anxiété, développement de la personnalité. Confiance en Soi. Volonté. Instinct de posséder, de contrôler. Est lié à la petite enfance. | Demi-torsion SPINALE (Ardha Matsyendrasana).
Contraction des ABDOMENS.(Oudianabanda) Posture du BATEAU (Navasana) FLEXION EN ARRiÈRE: Le plan INCLINÉ (Purvottanasana ou setu asana) FLEXION EN ARRiÈRE: Posture de l’ARC (Dhanaurasana).
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 Anahata « ANHATA signifie « point de vie ». Il est la porte de l’âme. organes: coeur, partie inférieure des poumons, bras, circulation sanguine. Glande: thymus. Couleurs associées vert émeraude ou rose. |
II est situé entre les omoplates, au niveau de plexus cardiaque. | Siège de l’amour inconditionnel, de l’empathie, problème de l’enfant intérieur. | L’ouverture de la poitrine: Posture du POISSON (Matsyasana).
Posture assise de la VACHE (Gomukhasana) FLEXION EN ARRiÈRE COBRA levé (Bhujangasana montante). Posture en arrière: Posture du PONT (setu Bandhasana) FLEXION EN ARRiÈRE: Posture du POISSON (Matysasana). FLEXION EN ARRiÈRE Posture du CHAMEAU (Ustrasana). Posture de la ROUE (Cakasrana) Torsion du buste (Sukhasana Matsyendrasana). |
 Vishuddra VISHUDDI signifie « pureté ». organes; larynx, partie supérieure des poumons. Glandes; thyroïde, parathyroïde. Couleur associée bleu ciel. Mots clés: » « Je communique ». |
II est situé au niveau de gorge. | Domaines concernés toutes formes de communication, expression. | Postures qui étirent ou compressent la GORGE: Posture de La CHANDELLE (Salamba Sarvangasana).
Posture de la DEMI-CHANDELLE (Vipareeta Karani) Posture de la CHARRUE (Halasane) Flexion en AVANT: Posture du CHIEN (Adho Mukhasvanasana). Flexion en AVANT, assis (Paschimottanasana). Posture en arrière: Posture du PONT (setu Bandhasana) Posture du LION (Simhasana). |
 Anja AJNA signifie ‘autorité’. Organes: cerveau. Glande: hypophyse. Couleur associée indigo. |
II est situé entre les sourcils. | Intuition, connaissance intérieure (connaissance de soi), imagination créatrice, le siège de la mémoire et de l’intellect. | Postures qui sollicite l’equilibre du corps et la concentration Flexion en AVANT: Yoga MUDRA en Padmasana.
Posture de l’ARBRE (Vakrasana). Posture de L’AIGlE (Gauradasana) Posture de SHIVA (Natarajasana) Le CHAT: marjari-asana Posture de l’enfant (Balasane) Posture de la CHARRUE (Halasana).
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 Sahasrara SAHASRARA se dit aussi « Lotus aux mille pétales ». Organes: partie supérieure du cerveau. Glande: pinéale. Couleurs associées, le plus souvent du blanc à la violette. |
Au sommet du crâne. | Connexion au ciel, à l’intelligence Divine, interrogation métaphysique (comme qui suis-je). | Toutes les postures qui placent le sommet de la tête en contact avec le sol: Le POIRIER soutenu (Salamba Sirsasana).
Posture de la CHANDELLE soutenu (Salamba Sarvangasana). Posture de la GRUE (Bakasana)
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Welcome and thank-you for your positive comments. 🙂
merci pour vos commentaires 🙂
Merci pour toutes ces informations. Je débute alors j’apprends beaucoup ici 🙂
Comment savoir si les chakras ne fonctionnent pas bien?
Bonjour Margaux,
Je vous remercie de votre question. Cliquer ici pour accéder à un article basé sur votre question.
Bonne route Holly
Bonjour Elaine
Un Dimanche je me sentais pas bien, et votre blog m’a interpellé, et j’ai été conquise, je vous est appelée, la chance était avec moi. Vous m’avez accordé du temps, et je suis une patiente, j’avoue que je commence à me sentir mieux, vous m’accordez du temps, Elaine avec vous je travaille bien, vous avez tous les outils pour que je reprenne une vie normale, j’ai simplement en vous que j’avais pas avec des psychiatres qui me donnaient des A.D. et ça me donnait plus de maux, je suis contente, j’attend avec impatience le lundi pour avoir la possibilité d’être en osmose avec mon corps et mon mentale. MERCI ELAINE, toutes les personnes qui puisent dans ce blog, j’ai une confiance en Elaine, c’est pour moi une THERAPEUTE, qui guérit notre âme. Une confiance exemplaire (jamais je pourrais oublier ce premier contact fragilisé de moi)
MERCI ELAINE.
BISOUS à LUNDI