Category Archives: Émotions

DES CHANGEMENTS SONT-ILS NÉCESSAIRES DANS VOTRE VIE ?

Posted on 08/09/2024 by Holly

L’heure de rentrée a sonné pour les adultes Souvent, la rentrée est synonyme de changement . Imaginez que vous soyez dans cinq ans dans la même situation qu’aujourd’hui, professionnellement et personnellement. Même travail, même appartement, même quartier, même partenaire, mêmes … Continue reading →

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LE SYNDROME DE L’INTESTIN IRRITABLE 

Posted on 13/03/2024 by Holly

Le syndrome de l’intestin irritable est une maladie gastro-intestinale chronique qui inhibe le fonctionnement normal du côlon. Le colon (ou gros intestin) se situe entre l’intestin grêle et le rectum. Ces symptômes surviennent généralement après le repas. Des douleurs et … Continue reading →

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RESPIRATION 4-7-8 CONTRE L’ANXIETE

Posted on 04/03/2024 by Holly

3% de la population souffre du trouble d’anxiété généralisé. Le trouble d’anxiété généralisé consiste à une nervosité et une inquiétude excessive, à propos de nombreuses activités ou événements.  Les femmes sont jusqu’à 2 fois plus affectées que les hommes.  L’anxiété … Continue reading →

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LES BIENFAITS DE LA LECTURE

Posted on 15/02/2024 by Holly

Lire est bon pour la santé, c’est un atout. LA LECTURE PROTÈGE LE CERVEAU et permet de lutter contre le vieillissement. Elle stimule les fonction cognitives, grâce à l’enrichissement du lexique, l’amélioration de la concentration, le développement de l’imagination, la … Continue reading →

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JE CONTINUERAI À CROIRE

Posted on 12/12/2023 by Holly

Noel c’est plus que les cadeaux ! Je continuerai à croire, si tout le monde perd espoir. Je continuerai à aimer, même si les autres distillent la haine. Je continuerai à construire, même si les autres détruisent. Je continuerai à … Continue reading →

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S’ANCRER DANS LE MOMENT PRÉSENT

Posted on 03/12/2023 by Holly

Je trouve toujours la période de la mi-octobre jusqu’à fin février difficile pour le moral. Le soleil se retire, le froid s’installe, les feuilles tombent, le vent, la pluie nous apportent son lot de rigueur de la saison froide, tout … Continue reading →

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LA DANSE, POUR RETROUVER LE MORAL

Posted on 02/12/2023 by Holly

La danse un pas vers le bien-être physique et mental. « Dansez, dansez… Sinon nous sommes perdus » Pina Bausch {lang: ‘fr’}

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COMMENT LES ÉMOTIONS NUISENT À VOTRE SANTÉ

Posted on 22/10/2023 by Holly

Parmi les nombreuses grandes leçons que la vie nous livre pendant notre temps sur terre, la maîtrise de nos émotions délétères (par exemple haine, tristesse, jalousie, colère, peur) compte parmi elles. Nous devons apprendre à transcender ces émotions néfastes pour … Continue reading →

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NE BAISSEZ PAS LES BRAS

Posted on 22/10/2023 by Holly

Quand parfois rien ne veut s’arranger Quand la route, pénible, continue de monter Quand les fonds sont en baisse, les dettes amoncelées Quand vous voulez sourire et que vous soupirez Quand tout vous presse, que vous êtes surmenés Faites une … Continue reading →

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NOTRE INCONSCIENT, UNE VIE DES PROFONDEURS

Posted on 21/09/2023 by Holly

La psychologie utilise une métaphore pour nous aider à saisir cette notion d’espace profond. II compare la psyché humaine à l’iceberg, le conscient étant la partie extérieure et l’inconscient la partie submergée. Si nous vivions notre vie conduite seulement par … Continue reading →

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