Nos Sinus
Les 4 Sinus
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| QU’EST-CE QU’UN SINUS ? |
C’est une cavité osseuse creusée à l’intérieur des os du crâne et il est situé autour du nez, rempli d’air comme des poches
Il est normalement recouverte de MUQUEUSE (une fine couche de tissu qui tapisse les cavités de l’organisme)
II n’y pas de bactéries ou de virus dans nos sinus. En absence d’infection ils sont stériles
Les sinus communiquent avec les FOSSES NASALES (les cavités nasales) et la gorge par des petits orifices qui s’appellent OSTIA
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| LE FONCTION DES SINUS |
Il consiste à humidifier et à réguler la température de l’air inspiré.
Il secrète du MUCUS produit par la MUQUEUSE qui est excrété dans les FOSSES NASALES
Le MUCUS est important parce qu’il est la première défense contre les infections
II agit comme une barrière protégeant l’organisme contre les infections notamment causé par les virus et les bactéries
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| COMBIEN DE TYPES DE SINUSITES EXISTE-T-IL ? |
II existe DEUX ou TROIS selon certains spécialistes D’ORL.
Une infection des sinus s’appelle SINUSITE
Un SINUS AIGU de courte durée apparaisse puis disparaisse en quelques jours ou en moins de 4 semaines
Un SINUS CHRONIQUE dure plus de 3 mois ou il revient systématiquement.
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| LES INFECTIONS |
Lorsqu’une infection se produit dans le nez le MUCUS ÉPAISSIT et il devient alors inflammatoire. Le passage entre le sinus et les 2 narines sont bloqués et le MUCUS ne peut pas couler dans les FOSSES NASALES
La pression dans les sinus augment et c’est la raison pour laquelle on peut ressentir une douleur aux niveaux des sinus, autour des joues (sinus maxillaires)
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| COMBIEN DE SINUS Y A- T-IL ? |
II y 4 sinus qui s’étendent depuis le nez, derrière les yeux et les pommettes jusqu’au front de notre visage. Ils s’appellent :-
1. Les sinus MAXILLAIRES, ils sont les plus grands (situés sous l’œil, à hauteur des joues). Les sinus MAXILLAIRES sont plus atteints par l’infection que les autres sinus
2. Les sinus FRONTAUX (situés au dessus des yeux à hauteur des sourcils)
3. Le sinus ETHMOÏDAL est situé à hauteur de l’arête du nez
4. Le sinus SPHÉNOÏDAL situés en plein milieu du crâne, (derrière la partie supérieure du nez) dans les os derrière la fosse nasale
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| QUELS SONT LES SYMPTÔMES ? |
Un nez bouché
De L’EXCÈS DE GLAIRE (sécrétion visqueuse, du mucus)
Un L’ÉCOULEMENT DU NEZ
Des MAUX DE TÊTE
De L’ÉTERNUEMENT
Des DOULEURS AUX YEUX
Des DOULEURS aux SINUS (yeux, nez et les joues) avec sensation de pression du visage
Des DOULEURS DENTAIRES
Une RESPIRATION difficile par le nez
II se peut qu’un patient puisse souffrir de mauvais haleine, de fièvre ou de toux
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| LES CAUSES DE LA SINUSITE (INFLAMMATION DES INFLAMMATION DES MUQUEUSES DES SINUS ) |
Le FROID, L’HUMIDITÉ
Les ALLERGIES aux pollen (réaction allergiques) et aux PRODUITS LAITIERS
Une INFECTION VIRALE ou bactérie des VOIES RESPIRATOIRES supérieures
Les problèmes avec LA STRUCTURE de la cavité nasale
Un système IMMUNITAIRE AFFAIBLI
Une CARIE ou une infection dentaire
À la suite du RHINO-PHARYNGITE
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DES CURES NATURELLES : une action bénéfique sans effets secondaire
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COMMENT DÉBOUCHER LE SINUS ?
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DÉMARCHE NATURELLE
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LA RACINE DE LA RÉGLISSE  Réglisse |
II réduit l’inflammation et stimule le système immunitaire
II est un expectorante puissante, il est utile dans l’éclaircie du MUCUS
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EUCALYPTUS  Eucalyptus Radiata |
Un puissant ANTISEPTIQUE des voies respiratoire disponible sous forme de feuilles, et de l’huile. II aide à dégager les fosses nasales
Un ANTI-INFLAMMATOIRE efficace
II est possible de boire du thé d’Eucalyptus en faisant bouillir 3 ou 4 feuilles dans une tasse d’eau
MÉLANGEZ 15 gouttes de HE de l’eucalyptus à un base pour bain et ensuite ajoutez-le à votre bain
UNE THÉRAPIE PAR INHALATION :Faire Bouillir des feuilles d’Eucalyptus à petit bouillon dans un récipient
Couvrez-vous la tête à l’aide d’une serviette, penchez le nez au-dessus du bol et respirez le plus possible de vapeur pendant 5-10minutes
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LES GRAINES DE MOUTARDES  Graines de moutard |
Une épice populaire en inde
Elles nettoient les sinus. Elles DÉGAGENT les fosses nasales
Ajoutez une cuillère des GRAINES DE MOUTARDES EN POUDRE. Faire bouillir dans l’eau jusqu’à ce que la moitie d’eau disparaisse. Laissez l’eau refroidir à un température ambiant. Avec un compte-gouttes ajoutez un ou deux gouttes dans chaque narine
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GINGEMBRE  Gingembre |
II a des propriétés ANTI-INFLAMMATOIRE et il est un ANALGÉSIQUE efficace comme les maux de tête
BROYEZ DU GINGEMBRE CRU et mangez entre 1-2 cuillères à café du gingembre par jour jusqu’à ce que le sinusite disparaisse
Mangez du GINGEMBRE FRAIS tous les jours ou buvez du thé au gingembre frais
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L’HUILE DE MENTHE POIVRÉE
 La menthe poivrée |
Un EXPECTORANTE efficace, un ANTI-INFLAMMATOIRE qui facilite la respiration
UNE THÉRAPIE PAR INHALATION : AJOUTEZ 2 gouttes de l’huile dans une cuillère à café diluée dans une demi-litre d’eau chaude pour soulager les MAUX DE TÊTE et des difficultés de respiration. Couvrez-vous la tête à l’aide d’une serviette, penchez le nez au-dessus du bol et respirez le plus possible de vapeur pendant 5-10 minutes
Vous pouvez également boire du thé à la MENTHE
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LE VINAIGRE DE CIDRE DE POMME  Le vinaigre de cidre de pomme |
Ajoutez deux cuillères du VINAIGRE DE CIDRE DE POMME à un verre de l’eau et buvez -le au quotidien jusqu’à ce que les symptômes disparaissent
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POT NETTIE (petit récipient avec un bec) Un pot neti |
Il est un excellent outil pour soulager la congestion des sinus chroniques, en particulier celles qui sont dues à des allergies et le nettoyage des muqueuses du nez
AJOUTEZ de L’EAU FILTRÉE (30cl) et une petite quantité de sel de mer mesurée (une cuillère à café de sel) dans votre récipient
Penchez-vous en avant et INCLINEZ LA TÊTE d’un coté. Placez L’EMBOUT dans l’une des narines, gardez la bouche ouverte et respirez par la bouche de façon détendue. Versez-la avec délicatesse dans la narine pour que l’eau sortira par l’autre. A la fin de lavage des deux narines restez un moment la tête penchée pour que toute l’eau puisse sortir de votre nez
Des études montrent que ce lavage nasal quotidien diminue l’utilisation des médicaments, de sinus et amélioration de la qualité de vie
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PRENDRE UN BAIN DE VAPEUR TRADITIONNEL
 La vapeur aide à dégager les sinus |
Remplissez votre bain avec de l’eau bien chaude, le température doit être chaud mais tolérable
Le vapeur du bain stimule le SYSTÈME IMMUNITAIRE qui aide dans le combat contre l’infection
Si vous êtes enceinte, ou que souffriez d’une fièvre, ou que vous souffriez d’hypertension ou que vous souffriez d’une maladie cardiovasculaire VÉRIFIEZ auprès de votre MÉDECINE si un bain bien chaud va vous convenir
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DÉCODER les messages du corps les messages de votre INCONSCIENT
le message inconscient du corps
Massez le bout des doigts
LA RÉFLEXOLOGIE DES PIEDS
Ces points sont facile à trouver
Massez le coin interne de l’œil sur l'os
