FACE À DEUX CHOIX -LE CORPS ET L’ESPRIT SONT LIÉS

Nous sommes tous CONFRONTÉS à des choix QUOTIDIENS ou DE VIE la réponse VIT en nous, quelque part enfouie au FOND de notre ÊTRE.

Notre situation actuelle, notre vie est le RÉSULTAT des choix que NOUS avez fait (en tant qu’adulte) et nous VIVONS toujours les conséquences

Nos choix créent notre AVENIR

Chaque CHOIX implique des compromis importants entre le BONHEUR personnel et le BONHEUR UNIVERSEL

Chaque choix que nous faisons a des CONSÉQUENCES sur nous et notre entourage que parfois nous choisissons d’ignorer

II est important de se rappeler que nous avons toujours le CHOIX même si quelque fois le choix est DIFFICILE voire IMPENSABLE

Même être un (e) victime d’une situation est un choix que ce soit conscient ou inconscient

Des CHOIX à FAIRE : il est préférable de VIVRE EN PLEINE CONSCIENCE. C’est VOUS le PILOTE de votre vie ou vous devriez l’être 🙁

Nous sommes tous LIBRE de choisir mais NOUS ne pouvons pas ÉCHAPPER aux CONSÉQUENCES. Un PARADOXE UNIVERSEL.

Quand vous devez faire un choix ET vous ne le faites pas, c’est EN SOI un choix

(William James philosophe et psychologue Américain)

Voici Un EXERCICE SIMPLE à FAIRE pour vous aider à faire le bon CHOIX 🙂

Soyez à l’écoute de vous, de vos sensations.

Détendez-vous

Songez au CHOIX que vous souhaitez faire .

Commencez cet exercice en pensant au PREMIER choix

Soyez attentif prenez conscience de votre respiration, comment vous SENTEZ-VOUS?

Essayez de PERCEVOIR vos SENSATIONS CORPORELLES PRÉSENTES en songeant à ce choix.

Songez à votre DEUXIÈME choix, comment vous SENTEZ-VOUS maintenant ?

COMPRENDRE VOS RÉACTIONS

Une sensation de bien-être, de paix, de joie, votre respiration est calme, des émotions agréables :la réponse EST plutôt favorable

la réponse est OUI

Une sensation de mal-être, les tensions musculaires, la peur, la respiration accélérée, le nœud au ventre, la boule dans la gorge, la transpiration, les émotions désagréables : la réponse N’EST pas favorable, la réponse est NON.