Les MÉRIDIENS VUS DE FACE

Les 12 méridiens du corps.
Les MÉRIDIENS VUS DU DOS

Vu du dos
L’ÉTIREMENT DES MÉRIDIENS DU BOIS |
 1) Étirement du méridiens du foie
Étirement du Méridien du FOIE L’élément BOIS
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 2) La jambe arrière est croisée derrière la jambe avant qui est tendue.
ÉTIREMENT DES MÉRIDIENS DE L’ÉLÉMENT FEU
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 1) Étirements des méridiens du l'élément feu: du maître du cœur et du Triple Réchauffeur
ÉTIREMENT DU MÉRIDIEN du L’ÉLÉMENT FEU
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 2) MÉRIDIEN DE L'INTESTIN GRÊLE
Étirement du méridien de L’INTESTIN GRÊLE L’ÉLÉMENT FEU
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 3)Assis sur les fessiers, les jambes, les pieds décollés et la tête en l'air
Étirement du méridien de L’INTESTIN GRÊLE L’ÉLÉMENT FEU
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 4) DWIKONASANA : étirement de l''intestin grêle
CŒUR L’ÉLÉMENTFEU
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 1) Étirement du méridien du cœur
Étirement du méridien du COEUR(élément feu)
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TERRE |
 1) MÉRIDIEN DE L'ESTOMAC, les PATTES tendues, (posture de l'Anahatasana)
 2) Étirez comme un petit chien-(posture de l'Anahatasana)
Étirement du Méridien de l’estomac de l’élément TERRE
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 3) ÉTIREMENT DU MÉRIDIEN DE LA RATE
Étirement du Méridien de la RATE L’élément TERRE
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MÉTAL |
 1) Energie du Poumon
Étirement du Méridien du POUMON L’élément MÉTAL
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 2) Le bras, l''index et le pouce de la main tendus
ÉTIREMENT DU MÉRIDIENDU GROS INTESTIN L’ÉLÉMENT MÉTAL ANANTASANA (jambe levée sur le côté)
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![yoga-triangle]](http://www.holisticattitude.com/wp-content/uploads/yoga-triangle1.gif) 3) TRIKONANASANE : Debout le jambes en forme de V
ÉTIREMENT DU MÉRIDIEN de la DU GROS INTESTIN L’ÉLÉMENT MÉTAL
Éliminez les DÉCHETS
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EAU |
 1) Étire le méridien de la vessie
Étirement du Méridien de la VESSIE l’élément EAU
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 2) La fente latérale :UNE JAMBE TENDUE avec LE PIED EN FLEXION -(Skandasana)
Étirement du Méridien DU REIN-Skandasana l’élément EAU
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 3) FLEXION EN AVANT
ÉTIREMENT DU MÉRIDIEN du REIN L’ÉLÉMENT EAU
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Bonjour,
Puis-je commande votre livre avec toutes ces pages? Désolée, pour le moment il n’y a pas de livre disponible. 🙂