SOULAGER LES MAUX NATURELLEMENT

II est possible de se soigner avec les substances naturelles comme les huiles essentielles ou les plantes au lieu de faire souvent appel aux médicamments.
Cet article est influencé par la sagesse de Dr Laurent Chevallier (médecin nutritionniste).

Cet article aborde le traitement naturel des MAUX SUIVANTS :-

  • LES DOULEUR DE L’ARTHROSE
  • LES HÉMATOMES
  • LES RÈGLES DOULOUREUSES
  • LA DIGESTION DIFFICILE
  • LA CONSTIPATION -transit intestinal difficile

SOULAGER LES DOULEUR DE L’ARTHROSE

NOM DE PLANTE OU D’HUILE ESSENTIELLE PROPRIÉTÉS COMMENT L’UTILISER
L’ÉCORCE DE SAULE

Pour les articulations douloureuses

(saule blanc) pourrait aider dans l’amélioration de l’arthrose du genou et de la hanche.		 – Anti-inflammatoire : contient de l’acide salicylique, une forme d’aspirine végétal comme la reine des prés. Masser l’écorce sur l’articulation douloureuse.
L’huile essentielle DU PIN SYLVESTRE


Masser l’huile diluée sur l’articulation douloureuse.

mélangée à
l’huile essentielle d’EUCALYPTUS CITRONNE

Masser le mélange sur l’articulation douloureuse

peuvent également aider à soulager l’arthrose du genou et de la hanche.		 L’huile essentielle du pin : anti-inflammatoire et antalgique.
L’huile essentielle agit comme la cortisone sur l’axe hypophyso-cortico-surrénalien (qui gère le stress).
Eucalyptus citronné : sa puissante capacité anti-inflammatoire est induite par la présence importante de citronellal qui permettra de lutter contre l’inflammation.
  • 2ml d’huile essentielle de pin sylvestre et 2ml d’huile essentielle d’eucalyptus citronné et 35 ml d’huile essentielle de noisette.
  • Masser sur l’articulation douloureuse.
    		•

    Comment faire une crème anti-inflammatoire apaisante pour tous les problèmes de douleurs articulaires et tendineuses.

      Pour faire une crème anti-inflammatoire

    • II vous faut un récipient et une cuillère à soupe de crème de base galénique acheté à la pharmacie.
    • Pour chaque cuillère à soupe de crème de base galénique il faut ajouter : 1 goutte d’huile essentielle de camomille de romaine (couleur jaune)
      1 goutte d’huile essentielle de marjolaine à coquille (connue pour apaiser le stress)
      1 goutte d’huile essentielle Gaulthérie dans une cuillère à soupe de crème de base (anti-inflammatoire).
      Soit 3 gouttes au total.
    • Massez la crème sur la zone douloureuse jusqu’à complète absorption. Lavez les mains après.
    • Le mélange se conserve au moins 6 mois au réfrigérateur, mais évitez la lumière.
    • Évitez pour les femmes enceintes et pour les femmes qui allaitent. II y a un risque de transfert de la molécule dans le lait maternel.


      REMPLACER LA CRÈME PAR L’HUILE VÉGÉTALE

      Remplacer la crème par l’huile végétale


      Vous pouvez utiliser la même recette avec les trois huiles essentielles (camomille, marjolaine, Gaulthérie) en remplaçant la crème par l’huile de noisette.
    • L’avantage d’utiliser de l’huile végétale (l’abricot, la noisette) par rapport à la crème est que l’huile végétale ne contient pas d’eau et de gras. La crème contient de l’eau qui contient très probablement un conservateur. Certains conservateurs pourraient être des perturbateurs endocriniens. Le gras de la crème contient des émulsifiants.

     

    L’HEMATOME CUTANE est une collection du sang dans un tissu superficiel consécutif à la rupture d’un ou de plusieurs vaisseaux sanguins.

    SOIGNER LES HÉMATOMES LÉGERS NATURELLEMENT

    NOM DE PLANTE OU HUILE ESSENTIELLE PROPRIÉTÉS COMMENT L’UTILISER

    Utilisée surtout pour soigner les hématomes

    L’huile essentielle d’hélichryse italienne, une fleur jaune qui vient de la méditerranée découverte en Italie.
    Le mot est issu de deux mots grecs « hélios » (soleil) et « chryse » (or). Les fleurs sont transformées en huile essentielle.    		 –

    • Utilisée surtout pour soigner les hématomes.
    • Agit sur la circulation sanguine.
    • L’HE de l’hélichryse italienne est composée d’une centaine de molécules différentes.
      La principale molécule l’acétate de néryle est réputée pour ses vertus anti-inflammatoires et permet de traiter les contusions et les ecchymoses.
    • Elle peut aussi traiter d’autre troubles circulatoires comme les varices et la couperose.
    • Elle peut être utilisée pour traiter les œdèmes de petite dimension.

    .
    • Appliquer 10 gouttes de l’HE de l’hélichryse italienne directement sur la partie à traiter en léger massage et en douceur pour que L’HE pénètre et soulage immédiatement l’hématome.
    • Peut être appliqué 2 à 3 fois par jour sur l’hématome.

      également appelée : « herbe de la chute »

    • L’Arnica Montana, la plante est le nom scientifique de l’Arnica.
    • Elle est également appelée : « herbe de la chute »
    • C’est est une plante sauvage.
    • Elle est difficile à cultiver et est en danger de disparation, au point que les autorités allemandes en ont réglementé l’exploitation.
    • Un remède homéopathique traditionnellement utilisé dans le traitement des hématomes (bosses), ecchymoses (bleus), contusions (coups) et de la fatigue musculaire.
    • Particulièrement connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antalgiques.
    • Présentée en granules, en ampoules buvables, en gouttes et en doses …
    • C’est le remède d’urgence par excellence …
    		 -Présentée en granules, en ampoules buvables, en gouttes et en doses …
    La plante –

    Conviennent aux femmes enceintes et aux femmes qui allaitent.

    Le calendula OFFICINALIS     est le nom scientifique du Souci officinal.     		Reconnu pour ses propriétés cicatrisantes, antiseptiques et anti-inflammatoires, sur les plaies, les piqûres d’insectes et les coups de soleil.
    • Moins efficace pour les bleus que L’HE de hélichryse Italienne.
    • Cependant sur les femmes enceintes, les femmes qui allaitent et les bébés on peut utiliser des infusions de souci en application sur la peau ou en infusion pour les troubles internes.

    En cas de douleurs musculaires il est conseillé d’appliquer un cataplasme froid sur une zone tendue. N’oubliez pas que pour tout type d’inflammation il est important de refroidir la zone affectée.

    • Eviter les huiles essentielles pour les mamans qui allaitent, les femmes enceintes et les enfants avant 7 ans.

    LES RÉGLÉS DOULOUREUSES

    NOM DE PLANTE OU HUILE ESSENTIELLE PROPRIÉTÉS COMMENT L’UTILISER

    utilisé depuis l’antiquité

    Le Gattilier est utilisé depuis l’antiquité pour soulager des règles douloureuses et en cas de syndromes prémenstruels.    		 Le Gattilier est utilisé depuis l’antiquité pour soulager des règles douloureuses et en cas de syndromes prémenstruels .
    • Disponible en gélules.
    • 300mg en extrait sec
    • Utiliser 3 -15 jours à peu près avant les douleurs prémenstruelles jusqu’aux règles.
    • Consultez votre pharmacien avant la prise du Gattilier.

    LA DIGESTION DIFFICILE

    NOM DE PLANTE OU HUILE ESSENTIELLE PROPRIÉTÉS COMMENT L’UTILISER

    anis vert

    L’ANIS VERT    		 –

    • Contient une molécule l’anéthol, molécule antiseptique et anti spasmodique qui détruit les agents pathogènes.
    • L’anéthol aide à soulager les intestins douloureux.
    • Utile pour la gastro entérite (voir auprès de votre pharmacien).
    		 En tisane.

    Pour la digestion difficile

    La badiane est la cousine asiatique de l’anis vert.
    • Contient une molécule l’anéthol, molécule antiseptique et anti-spasmodique qui détruit les agents pathogènes.
    • L’anéthol aide à soulager les intestins douloureux.
    • Utile pour la gastro entérite (voir auprès de votre pharmacien).
    		 -En tisane.

    COMMENT FAIRE UNE TISANE

    • Prenez l’eau, faites-la chauffer, portez à ébullition, et dès qu’elle commence à bouillir mettez la plante dedans (sous forme de plantes, feuilles).
    • Coupez le feu.
    • Laissez reposer 3 à 5 minutes et filtrez-la. Ensuite buvez-la froide ou chaude.
    • Ne la gardez pas au-delà de 2 ou 3 heures car il peut y avoir un développement bactérien dans la tisane.

    AGIR CONTRE LA CONSTIPATION :n’oubliez pas de manger une alimentation riche en fibres c’est la base d’une alimentation saine.

    NOM DE PLANTE OU HUILE ESSENTIELLE PROPRIÉTÉS COMMENT L’UTILISER

    Elle n’irrite pas l’intestin

    La mauve      » Malva sylvestris », connue du temps des Grecs et des Romains. Utilise les feuilles mauves.    		 – Protéger l’organisme contre les inflammations. Elle a des vertus laxatives. Idéale pour les enfants et personnes âgés. Elle n’irrite pas l’intestin. Pour les cas de constipation moins grave
    II vaut mieux commencer en douceur. 🙂

    connu sous le nom psyllium blond.

    Le plantain des Indes (plantago ovata) est originaire d’inde. En France on l’appelle Ispaghul. II est aussi connu sous le nom psyllium blond.
    En France le psyllium blond est pratiquement inconnu.En France c’est son frère qui est connu sous le nom de « Plantain psyllium » , « psyllium noir », « le plantain de Provence » ou « d’herbe aux puces ». Le mot psyllium vient du grec « psyllos » qui signifie puce. Cette variété ne présente pas les mêmes bienfaits que son homologue blond.    		 –

    • Cette herbe est très riche en fibres et parfaite pour réguler le transit intestinal

    .

    • Un laxatif naturel.
    • La graine d’Ispaghul est riche en mucilage qui absorbe en fait l’eau des aliments et donc augmente le volume du contenu intestinal qui stimule le péristaltisme et l’évacuation des selles.
    		 -Pour les cas de constipation moins grave utilisez les graines du plantago ovata.

    Laissez macérer une généreuse cuillère à soupe de graines de plantain des Indes pendant 3 heures dans un demi verre d’eau à température ambiante.
    Le soir, au coucher, avalez le tout, puis buvez un autre verre d’eau.

    nom scientifique cassia angustifolia Vahi

    Le séné de Tinnevelly ou de l’Inde (nom scientifique cassia angustifolia Vahi)
    • Connu pour les propriétés laxatives de ses feuilles et de ses fruits.
    • Lutter contre la constipation passagère.
    • Usage ponctuel conseillé, pourrait provoquer des irritations, ne doit être utilisé que sur une courte période au maximum 7 jours.
    • II peut aussi entraîner des effets indésirables et possède de nombreuses contre-indications et interactions avec des médicaments
      Disponible en feuilles et en gousse.
    • Buvez en tisane.

    C’est l’écorce séchée de la bourdaine qui est utilisée pour lutter contre la constipation.

    La bourdaine     (Rhamnus Frangula) ou (Frangula Alnus).
    C’est l’écorce séchée de la bourdaine qui est utilisée pour lutter contre la constipation.    		 Un laxatif naturel
    • Pour les cas plus sévères
    • Usage ponctuel, pourrait provoquer des irritations des intestins.

    TISANE

    • La bourdaine peut être consommée dans de l’eau en la préparant sous forme de tisane.

    Il est possible de mettre 5g d’écorce de bourdaine dans

    • 200 ml d’eau,
    • puis de porter ce mélange à ébullition et de le laisser chauffer pendant une dizaine de minutes.
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