COIN DE SAGESSE

Posted on 20/10/2021 by Holly

On est unique et incomparable.

« Personne n’est supérieur,
Personne n’est inférieur,
Mais personne n’est égal à
quelqu’un d’autre non plus.
Les gens sont simplement
uniques et incomparables. »

OSHO

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PRENDRE UN BAIN SALÉ, CELA FAIT DU BIEN

Posted on 20/09/2021 by Holly

Parfois, nous oublions à quel point

Les choses simples pourraient nous faire du bien.

3 semaines après la rentrée et vous êtes déjà fatigué, stressé, vidé 🙂 Pourquoi ne pas prendre un bain salé ? Le sel purifie et draine les mauvaises énergies, les toxines de la journée et les lourdeurs nerveuses.

Les bains me font un bien fou. J’aime plonger dans un bain chaud, salé, et me prélasser jusqu’à ce que la détente soit installée. C’est un bon moyen de se détendre, de s’évader, de recharger les batteries et de me vider la tête surtout juste avant d’aller faire dodo.

Prendrez un bain c’est un rendez-vous avec soi-même.

Arrêtez de me juger. Vous connaissez mon nom mais pas mon histoire 🙂


Seul bémol, certains d’entre vous vont me dire que prendre un bain n’est pas écologique. Avant de me jeter la pierre et de me juger pour aimer les bains, je vais vous poser quelques questions simples .

  • Êtes-vous végétalien ?

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    COIN DE SAGESSE

    Posted on 23/08/2021 by Holly

    Toutes les réponses sont en nous.

    « Rien ne part jamais avant qu’il ne nous enseigne ce que nous devons connaître ». Pema Chödrön

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    LES RÊVEURS D’ÉLITE – LA FORCE MENTALE

    Posted on 03/08/2021 by Holly

    les rêveurs d’élite, les commandos de penseurs

    L’autre jour, j’ai regardé une vidéo sur YouTube, dans laquelle l’écrivain, Didier Van Cauwelaert narre une histoire sur les rêveurs d’élite, les commandos de penseurs entraînés à la méditation optimiste.

    C’était la première fois que j’entendais cette histoire impressionnante que j’ai eu envie de la partager sur ce blog !

    Ces résultats sont rapportés, analysés et modélisés dans une revue académique internationale, très sérieuse et officielle de l’ONU, intitulée « Le journal de résolution des conflits ». Elle est également contée dans son livre « La bienveillance est une arme absolue (Éditions de l’Observatoire) ».

    Cet événement a lieu pendant la guerre, lors du conflit israélo-libanais dans les années 80. Un projet nommé « Projet international pour la paix au Moyen-Orient”, est lancé par les universitaires dans lequel ils décident d’utiliser des rêveurs d’élites, personnes entraînées à envoyer des pensées positives.
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    L’HOMME QUI SE NOIE et LES CROYANCES

    Posted on 19/07/2021 by Holly

    Revoir nos croyances qui nous empêchent de vivre bien.

    « L’important n’est pas de vivre mais de vivre bien ». Socrates

    Aujourd’hui est-ce que vous êtes en train de perdre pied dans une situation donnée, d’avoir la sensation que vous vous noyez ?

    De temps à autre, il est important de revoir nos croyances surtout si elles sont plutôt limitantes qu’aidantes. Sont-elles toujours à jour ? Le monde évolue rapidement et donc nous devons nous adapter également, surtout nos croyances. Une pratique saine à mon avis.

    ‘Les espèces qui survivent ne sont pas les espèces les plus fortes, ni les plus intelligentes, mais celles qui s’adaptent le mieux aux changements’. Darwin Charles

    Grenouilles de bénitier …..s’abstenir !
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    LES CRAMPES MUSCULAIRES : une affection bénigne

    Posted on 23/06/2021 by Holly

    Les crampes sont des contractions involontaires.


    Les crampes sont aussi fréquentes que douloureuses et elles demeurent mystérieuses pour les scientifiques.

    Elles sont des contractions involontaires, douloureuses et incontrôlées des muscles des membres inférieurs, les crampes surviennent souvent chez des individus en bonne santé, pendant ou après une activité physique ou encore pendant le sommeil durant la nuit, souvent au mollet, aux orteils (aïe, aïe).

    Des douleurs parfois aux orteils ?

    Très fréquentes, les crampes ont fait l’objet de nombreuses études et il a longtemps été affirmé qu’elles étaient liées à la déshydratation et à une carence en sels minéraux comme le sodium.

    Une carence en sels minéraux comme le sodium peut-être.


    Certains experts estiment qu’elles peuvent être provoquées par des troubles neurologiques ou métaboliques, des muscles trop contractés ou la prise de certains médicaments (les laxatifs, des diurétiques et les statines par exemple).

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    S’ADAPTER OU DISPARAÎTRE

    Posted on 17/06/2021 by Holly

    S’adapter la clé pour la survie.

    ‘Les espèces qui survivent ne sont pas les espèces les plus fortes, ni les plus intelligentes, mais celles qui s’adaptent le mieux aux changements’. Darwin Charles

    Charles
    Darwin

    L’évolution est parfois nécessaire pour progresser.

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    LE GINGEMBRE

    Posted on 13/06/2021 by Holly

    La plante du gingembre (Zingiber officinale) est originaire d´Asie du Sud-Est.

    La plante du gingembre (Zingiber officinale) est originaire d´Asie du Sud-Est et sa culture se fait dans les régions au climat tropical. Utilisé sous différentes formes (frais, séchés, confits ou en poudre…), le gingembre est le rhizome d’une plante herbacée tropicale cultivée depuis 3000 ans pour ses propriétés médicinales.

    L’OMS a reconnu l’utilité du gingembre pour

    Le gingembre pourrait traiter les nausées.

    (grossesse, chirurgie, chimiothérapie, mal des transports…). Le gingérol (donne l’impression de feu, la saveur piquant du gingembre frais) et le shogaol contenus dans le gingembre joueraient un rôle dans l’effet antiémétique (un médicament qui agit contre les vomissements et les nausées), en agissant entre autres sur la réduction des mouvements de l’estomac.
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    L’ABHAYA MUDRA – DISSIPE LA PEUR

    Posted on 09/05/2021 by Holly

    COMMENT ELOIGNER LA PEUR DE NOTRE VIE ?

    Le bouddha de Tian Tan sur l’île de Lantau.


    II y a un mudra qui s’appelle l’Abhaya mudra le « mudra qui dissipe la peur.
    UN MUDRA ou une mudra, la question reste ouverte ! Un mudra est « un mot sanskrit (langue ancienne de l’inde) qui définit un ensemble de geste(s) symbolique(s), et qui dirige l’énergie vitale à travers des positions des mains ».

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    LA GLANDE PINÉALE

    Posted on 08/04/2021 by Holly

    située en plein milieu du cerveau derrière le thalamus au même niveau que les yeux.

    La glande pinéale ou l’épiphyse est située en plein milieu du cerveau derrière le thalamus au même niveau que les yeux. Elle est une toute petite glande endocrine (environ 8mm de longueur) à la forme d’un pignon. Une glande endocrine signifie que c’est une glande qui sécrète des hormones.

    Elle est reliée à la voie visuelle. Sa structure ressemble beaucoup à nos yeux physiques et elle contient des bâtonnets et des cônes (cellules réceptrices).

    Mélatonine: surnommée hormone du sommeil


    La glande pinéale est un organe qui produit plusieurs hormones dont les neurotransmetteurs : la mélatonine (l’hormone du sommeil) et la sérotonine (C10H12N2O)

    Sérotonine : une hormone d’anti-déprime


    La mélatonine contribue à la régulation des rythmes circadiens, c’est-à-dire le cycle veille-sommeil et la sérotonine est une hormone anti-déprime, qui est dérivée de la protéine tryptophane.

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