ETES-VOUS TOLÉRANT ?

L’esprit de tolérance est l’art d’être heureux en compagnie des autres. ».

« La règle d’or de la conduite est la tolérance mutuelle car nous ne penserons jamais tous de la même façon, nous ne verrons qu’une partie de la vérité et sous des angles différents ». Mahatan Gandhi

La tolérance, ça s’apprend

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CURCUMA, PROPRIÉTÉS, BIENFAITS ET EFFETS

Un problème aux genoux


Depuis un moment j’ai un problème aux articulations des genoux. Je sais que c’est dû au plaisir du vieillissement et que je ne suis plus toute jeune. Le fait aussi que j’aie été professeur d’aérobic pendant quelques années n’a pas aidé mes genoux : tout ce piétinement intensif sur le sol pendant longtemps a fait souffrir mes articulations. La citation « si jeunesse savait, si vieillesse pouvait rien, ne se perdrait » vient à l’esprit. 😊

Pour atténuer mes douleurs j’ai commencé par chercher des cures naturelles. L’un des traitements que j’ai découverts est le curcuma, la tendance alimentaire du moment.
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TROUVER LA PAIX INTÉRIEURE

La sagesse est partout

Oubliez les grands philosophes comme Descartes, Sartre, Voltaire, Simone de Beauvoir, Lacan et suivez la sagesse de Kung Fu Panda. 🙂

« Ton histoire a peut-être eu un début quelque peu tourmenté mais cela ne fait pas de toi ce que tu es. Seule compte la suite de ton histoire qui tu choisis d’être.
Alors qui est-tu ? »

(Sagesse de la Divinatrice Kung fu Panda 11)
Telle qu’il y a de la vie il y a de l’espoir.

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L’ARTHROSE (OSTÉOARTHRITE)

L’arthrose du genou

L’arthrose est une maladie articulaire qui touche la moitié des français. Cette affection articulaire dégénérative est le type d’arthrite (ostéoarthrite) le plus courant. C’est une maladie causée par l’usure du cartilage situé aux extrémités des os des articulations. Le frottement excessif des surfaces articulaires provoque des douleurs et une inflammation.

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Bonne année 2019

“La vérité est une bulle de champagne, elle remonte toujours à la surface.”

« On ne diminue pas le bonheur en le partageant. »

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NOURRISSEZ VOTRE COURAGE

En dépit des prophètes du malheur nous sommes toujours là

Le courage nous aide à profiter de la vie. Si nous ne faisons pas attention nous pourrions être submergés par la peur. Elle est partout. Je ne sais pas combien de fois un groupe a annoncé Armageddon, la fin du monde. En dépit des prophètes du malheur nous sommes toujours là.
Les médias, de fausses informations (fake news) remplissent notre tête avec des scénarios catastrophiques. Ces annonces pourraient déclencher en nous la sensation de peur et d’anxiété, même au point de réveiller d’anciens souvenirs, douloureux.

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L’ENFANT INTERIEUR

Est-ce que vous vous occupez de votre enfant intérieur (inner child en anglais) ?

Enfant intérieur

Avez-vous déjà eu l’impression que rien n’allait comme vous l’auriez souhaité, ou que vous vous critiquiez sans cesse, ou peut-être que parfois vous êtes souvent angoissé, déprimé, colérique, indépendamment de ce que vous faites, et que vous avez du mal à aller de l’avant ? Peut-être que parfois vous avez l’impression que c’est comme si un petit enfant « vivait » en vous. Et même que si vous arriviez à le faire taire pendant un moment, ce comportement reviendrait sous la même forme. Ne vous paniquez pas. Vous n’êtes pas en train de perdre les pédales : j’ai une explication pour vous.

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COMMENT SORTIR DE LA DÉPRESSION SAISONNIÈRE ?

Ça aura lieu dimanche prochain, le 28 octobre 2018


Bientôt il va falloir mettre les horloges à l’heure d’hiver. Ça aura lieu dimanche prochain : certains pourront rester au lit plus longtemps. Cependant les études scientifiques ont montré que ça va être difficile pour notre corps de s’adapter à ce changement d’horaire.
La littérature scientifique montre que « le changement d’heure peut provoquer des troubles du sommeil, de la vigilance, des accidents de la route, des dépressions, des suicides, et des infarctus du myocarde. Les études montrent que les enfants et les personnes âgées sont particulièrement touchées par ce passage à l’heure d’hiver et que ça prend du temps (une semaine en moyenne) pour s’adapter au changement ». (Réf Claude Gronfier, chercheur à l’Inserm)

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II MEURT LENTEMENT-sortir de sa zone de confort

La magie se trouve en dehors de notre zone de confort.

Voulez-vous accueillir de nouvelles expériences dans votre vie, changer votre vie ?

osez prendre des risques, sortez de votre zone de confort.

Aujourd’hui osez prendre des risques, sortez de votre zone de confort.

Bien sûr cela nécessite beaucoup de courage et de confiance en soi.

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SOMMES-NOUS DE NATURE POSITIVE ?

Les vacances sont terminées pour la plupart d’entre-nous et maintenant c’est le retour peut-être à la routine, que ce soit à l’école, aux études et/ou au travail. Ne paniquez pas, restez positive. Plus facile à dire qu’à faire:) Être positive n’est pas nier que le malheur existe, au contraire c’est d’accepter que ça existe et de continuer sur notre chemin, d’aller de l’avant à notre rythme du mieux qu’on peut.

Rester positif est important pour notre santé et notre esprit


Rester positif est important pour notre santé et notre esprit mais ce n’est pas toujours facile surtout après les vacances sans les dates butoir, les jeux de politique, les tâches ardues, le stress, le harcèlement, la brutalité, et les agressions sonores.

Les défis quotidiens.


Je suis tombée sur ce questionnaire dans l’un des nombreux magazines que j’ai lu pendant l’été. Selon cet article nous pouvons découvrir avec ce questionnaire simple si nous avons l’aptitude inné d’être positif malgré nos défis quotidiens.

Répondez spontanément et honnêtement à
dix questions et reportez-vous à l’analyse des réponses et de votre profil ci-dessous.

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