COMMENT SORTIR DE LA DÉPRESSION SAISONNIÈRE ?

Posted on 24/10/2018 by Holly

Ça aura lieu dimanche prochain, le 28 octobre 2018


Bientôt il va falloir mettre les horloges à l’heure d’hiver. Ça aura lieu dimanche prochain : certains pourront rester au lit plus longtemps. Cependant les études scientifiques ont montré que ça va être difficile pour notre corps de s’adapter à ce changement d’horaire.
La littérature scientifique montre que « le changement d’heure peut provoquer des troubles du sommeil, de la vigilance, des accidents de la route, des dépressions, des suicides, et des infarctus du myocarde. Les études montrent que les enfants et les personnes âgées sont particulièrement touchées par ce passage à l’heure d’hiver et que ça prend du temps (une semaine en moyenne) pour s’adapter au changement ». (Réf Claude Gronfier, chercheur à l’Inserm)

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II MEURT LENTEMENT-sortir de sa zone de confort

Posted on 02/10/2018 by Holly

La magie se trouve en dehors de notre zone de confort.

Voulez-vous accueillir de nouvelles expériences dans votre vie, changer votre vie ?

osez prendre des risques, sortez de votre zone de confort.

Aujourd’hui osez prendre des risques, sortez de votre zone de confort.

Bien sûr cela nécessite beaucoup de courage et de confiance en soi.

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SOMMES-NOUS DE NATURE POSITIVE ?

Posted on 05/09/2018 by Holly

Les vacances sont terminées pour la plupart d’entre-nous et maintenant c’est le retour peut-être à la routine, que ce soit à l’école, aux études et/ou au travail. Ne paniquez pas, restez positive. Plus facile à dire qu’à faire:) Être positive n’est pas nier que le malheur existe, au contraire c’est d’accepter que ça existe et de continuer sur notre chemin, d’aller de l’avant à notre rythme du mieux qu’on peut.

Rester positif est important pour notre santé et notre esprit


Rester positif est important pour notre santé et notre esprit mais ce n’est pas toujours facile surtout après les vacances sans les dates butoir, les jeux de politique, les tâches ardues, le stress, le harcèlement, la brutalité, et les agressions sonores.

Les défis quotidiens.


Je suis tombée sur ce questionnaire dans l’un des nombreux magazines que j’ai lu pendant l’été. Selon cet article nous pouvons découvrir avec ce questionnaire simple si nous avons l’aptitude inné d’être positif malgré nos défis quotidiens.

Répondez spontanément et honnêtement à dix questions et reportez-vous à l’analyse des réponses et de votre profil ci-dessous.

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LA LUNE ET SES SYMBOLISMES

Posted on 25/08/2018 by Holly

La lune a fasciné les hommes

Dès les origines du monde, la lune a fasciné les hommes. La lune est un des plus anciens symboles de l’humanité elle représente l’archétype féminin maternel par excellence, la Mère cosmique. Sa qualité essentielle est la réceptivité. « Alexandro Jodorowsky un artiste franco-chilien»

II existe

Des expressions courantes

qui comprennent  » être dans la lune, demander la lune, décrocher la lune, tomber de la lune, lune de miel et être dans une bonne/mauvaise lune ».

La sphère nocturne de l’expérience humaine

Carl Jung médecin Suisse et fondateur de la psychologie analytique dont l’une de ses approches a été d’associer psychologie avec symbolisme dit que « la lune, c’est cette lumière continuellement changeante dans la nuit, la sphère nocturne de l’expérience humaine. » Continue reading →

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SOULAGER LES MAUX NATURELLEMENT

Posted on 10/08/2018 by Holly

II est possible de se soigner avec les substances naturelles comme les huiles essentielles ou les plantes au lieu de faire souvent appel aux médicamments.
Cet article est influencé par la sagesse de Dr Laurent Chevallier (médecin nutritionniste).

Cet article aborde le traitement naturel des MAUX SUIVANTS :-

  • LES DOULEUR DE L’ARTHROSE
  • LES HÉMATOMES
  • LES RÈGLES DOULOUREUSES
  • LA DIGESTION DIFFICILE
  • LA CONSTIPATION -transit intestinal difficile

SOULAGER LES DOULEUR DE L’ARTHROSE

NOM DE PLANTE OU D’HUILE ESSENTIELLE PROPRIÉTÉS COMMENT L’UTILISER
L’ÉCORCE DE SAULE

Pour les articulations douloureuses

(saule blanc) pourrait aider dans l’amélioration de l’arthrose du genou et de la hanche.		 – Anti-inflammatoire : contient de l’acide salicylique, une forme d’aspirine végétal comme la reine des prés. Masser l’écorce sur l’articulation douloureuse.
L’huile essentielle DU PIN SYLVESTRE


Masser l’huile diluée sur l’articulation douloureuse.

mélangée à
l’huile essentielle d’EUCALYPTUS CITRONNE

Masser le mélange sur l’articulation douloureuse

peuvent également aider à soulager l’arthrose du genou et de la hanche.		 L’huile essentielle du pin : anti-inflammatoire et antalgique.
L’huile essentielle agit comme la cortisone sur l’axe hypophyso-cortico-surrénalien (qui gère le stress).
Eucalyptus citronné : sa puissante capacité anti-inflammatoire est induite par la présence importante de citronellal qui permettra de lutter contre l’inflammation.		 –

  • 2ml d’huile essentielle de pin sylvestre et 2ml d’huile essentielle d’eucalyptus citronné et 35 ml d’huile essentielle de noisette.
  • Masser sur l’articulation douloureuse.

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LES KOSHAS -les « envelopes de l’âme »

Posted on 30/07/2018 by Holly

La plupart d’entre nous pourraient se demander si le corps a une âme. Mais la philosophie yogique considère que le corps physique est un véhicule pour l’âme pendant son voyage sur terre afin d’atteindre l’illumination ou l’Eveil.

II considère que nous n’avons pas qu’un corps mais en effet trois corps distincts et que chacun est plus subtil que l’autre. En plus chaque corps est composé d’une ou plusieurs enveloppes ou KOSHAS ,les enveloppes de l’âme.

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UN PETIT CONTE DE YOGA : À LA RECHERCHE DE LA DOUCEUR

Posted on 13/07/2018 by Holly

à la recherche des expériences

Un homme a rendu visite à son professeur et quand il est arrivé il a découvert que son professeur était assis dans la cour devant une grand pile de piments.
Le professeur était en train de manger tous les piments un par un.

Des larmes de souffrance coulant sur son visage et il pleurait. II répétait sans cesse « c’est terrible, c’est terrible ».
L’élève était surpris et quand il a demandé à son professeur pourquoi il était en train de manger tous ses piments. Le professeur lui a dit qu’il cherchait le piment le plus doux.

Ses actions reflètent comment beaucoup de personnes passent leur temps à courir après des chimères.

Basé sur notre vécu et nos expériences la plupart d’entre nous savons que « la douceur existe déjà en nous et non pas à l’extérieur de nous. Les objets, les possessions, l’alcool, les drogues, le tabac ne peuvent pas remplir notre vide de douceur. Leur effet est éphémère.

La douceur vit en nous déja

Arrêtez de chercher de la douceur à l’extérieur de vous. Les grandes vacances d’été seront une bonne occasion pour nous tous de nous connecter à nous-même.

Connectons-nous à nous même

Devenons notre meilleur ami. Que la douceur soit au rendez-vous.

Devenons notre meilleur ami

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SOIGNER LES MAUX DE LA CAVITÉ BUCCALE NATURELLEMENT

Posted on 15/06/2018 by Holly

La cavité buccale

1. SOIGNER LA RAGE DE DENTS POUR LES ADULTES NATURELLEMENT
Eviter les huiles essentielles pour les mamans qui allaitent, les femmes enceintes et les enfants avant 7 ans.

SOIGNER LA RAGE DES DENTS NATURELLEMENT

NOM DE PLANTE OU HUILE ESSENTIELLE PROPRIÉTÉS COMMENT L’UTILISER
L’huile essentielle de Clou de Girofle Désinfecte la sphère orl.
– Elle contient la molécule eugénol qui est une molécule antiseptique, antibactérienne, antivirale et antifongique. La douleur diminue rapidement.
– Antalgique puissant+++- Elle a les propriétés anesthésiantes, antibactériennes et antiseptiques.		 Pour stopper la douleur : trempez un bout de coton tige avec une goutte de l’HE de clou de girofle. Tapotez la mâchoire à l’endroit où ça fait mal. Ça anesthésie un peu

Soigner la rage des dents naturellement

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LA PSYCHOLOGIE POSITIVE

Posted on 02/06/2018 by Holly

L’étude tu bonheur

On entend souvent parler dans les médias, de la psychologie positive ou de la psychologie du bonheur mais c’est quoi exactement ?

Commençons avec une phrase simple : c’est l’étude du bonheur.
Pour une définition plus approfondie :
La psychologie positive, « c’est l’étude scientifique des forces qui nous permettent ainsi qu’à notre communauté de prospérer. Ce domaine est fondé sur la croyance que les gens veulent mener des vies significatives et épanouie, cultiver ce qu’il y a de bon en soi/faire grandir le « meilleur de soi », et améliorer leurs expériences d’amour, de travail et de loisirs ».
mant
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COMMENT SOIGNER LA MIGRAINE NATURELLEMENT

Posted on 13/05/2018 by Holly

La migraine classique se caractérise par une douleur, des nausées et des troubles de la vue.

Parfois au lieu d’utiliser la médecine allopathique nous avons envie de nous soigner avec les substances naturelles comme les plantes et les huiles essentielles. Le corps est sensible et réagit bien aux messages des molécules naturelles, bien plus qu’à celles des produits de synthèse. En règle générale le corps humain a plus l’habitude de traiter les éléments naturels que des molécules de synthèse.

Pour les personnes vraiment migraineuses et qui n’ont pas toujours envie d’utiliser le traitement classique comme les triptans (les vasoconstricteurs préconisés en cas de migraines) il est possible de les remplacer par des remèdes naturels.

N’OUBLIEZ PAS DE LIRE RÈGLES D’OR AVANT DE L’UTILISER LES HUILES ESSENTIELLES (HE)

SOIGNER LA MIGRAINE NATURELLEMENT

NOM DE PLANTE ou HUILE ESSENTIELLE PROPRIÉTÉS COMMENT L’UTILISER
L’huile essentielle de menthe poivre (Mentha piperita) pure. En plus d’être tonique elle possède des propriétés antalgiques et antispasmodiques et est excellente pour la digestion. Masser une goutte d’huile essentielle de menthe poivré sur les tempes doucement pendant un instant. Ne vous approchez trop près des yeux.
L’huile essentielle de lavande vraie (Lavandula angustifolia) Décontractant musculaire, antalgique.
Par son action antispasmodique la lavande calme entre autres les migraines et la nervosité. 		Masser sur les tempes doucement pendant un instant avec une ou deux gouttes de l’huile essentielle pures.
Des fleurs de Grande Camomille (Partenelle) macérées dans l’huile d’olive Anti-inflammatoire.
Calme l’hyperréactivité cérébrale.
Utilisée pour les maux de tête , les migraines…Les feuilles contiennent du parthénolide qui est connue pour limiter la fréquence et, la gravité des migraines. 		Masser le mélange sur les tempes pendant un instant. La partenelle est vendue sous forme d’huile essentielle, de tisane, ou encore de gélules.
La plante: la camomille sauvage, (Matricaria chamomilla) Anti-inflammatoire Boire en tisane.
La plante :la reine des près (Filipendula ulmaria) au subtil goût d’amande Contient de l’acide salicylique (aspirine) naturel.
Anti-inflammatoire

 Boire en tisane.
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