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Tag Archives: contraction volontaire
EXERCICES ABDOMINAUX
DES MAUVAISES EXERCICES ABDOMINAUX Souvent quand nous réalisons des abdominaux nous les faisons mal; nous rapprochons les épaules du bassin, le buste est comprimé, le ventre est bombé qui augmente la pression dans l’abdomen et le périnée. Cette mauvaise façon … Continue reading →
Posted in Corps
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Tagged abducteurs, adducteurs, auto grandissement, contraction volontaire, exercices abdominaux, Hypopressif, la fausse inspiration thoracique, le crunch latéral, le gain, le périnée, le vide, les abdominaux obliques, stomach vacuum, uddiyana bandha, un verrou du ventre
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