COMMENT LES ÉMOTIONS NUISENT À VOTRE SANTÉ

Derrière chaque émotion est une besoin inassouvie.

Parmi les nombreuses grandes leçons que la vie nous livre pendant notre temps sur terre, la maîtrise de nos émotions délétères (par exemple haine, tristesse, jalousie, colère, peur) compte parmi elles.

Nous devons apprendre à transcender ces émotions néfastes pour notre santé et à les transformer en des sentiments agréables comme par exemple l’amour, la tolérance, l’empathie, la compassion ou la bienveillance. Ce n’est pas une mince affaire.

Parfois ça pourrait être une question de vie ou de mort. Nous savons qu’un excès de stress pourrait provoquer du diabète, des crises cardiaques ou de l’épuisement professionnel. La haine, la soif du pouvoir, ou l’envie de tout contrôler pourraient même aller jusqu’à déclencher des guerres.

LA COLÈRE (NU) AFFAIBLIT NOTRE FOIE

La colère affaiblit le foie


L’organe lié à l’élément bois est le foie. Le bois est associé à la vésicule biliaire, les yeux et les tendons.
En énergétique traditionnelle chinoise l’émotion associée au foie est la colère.
Une colère persistante (la rancune, l’amertume) de longue durée pourraient perturber le qi dans le foie et provoquer des dysfonctionnements dans le métabolisme. L’excès de colère va fatiguer le foie et la vésicule biliaire.

Un excès d’énergie du foie chez un individu pourrait déclencher des états d’irritabilité, de l’impatience, des migraines, ou de l’indigestion.

Lorsque l’énergie du foie est « bien équilibrée » la personne est bienveillante, compatissante et calme.

LA TRISTESSE (BEI) AFFAIBLIT NOS POUMONS

La tristesse affaiblit les poumons.


En médecine chinoise, la tristesse est associée aux poumons. La tristesse plonge le corps dans le noir, dans le désespoir, il réduit le taux vibratoire de notre champ électromagnétique. Une tristesse accablante, un deuil pourraient perturber le qi dans les poumons et provoquer des dysfonctionnements liés aux poumons comme la toux, l’angine de la poitrine, la bronchite.

Quand l’énergie du poumon est équilibrée, la personne a un grand sens de l’équité et de la sérénité.

LES SOUCIS (YOU) AFFAIBLISSENT L’ESTOMAC, LA RATE ET LE PANCREAS

On dit que l’excès de souci et de préoccupation altère l’énergie de la rate.


En énergétique traditionnelle chinoise, les émotions associées à l’estomac sont les pensées et les réflexions (SI). On dit que l’excès de souci et de préoccupation altère l’énergie de la rate. Une mélancolie ou une inquiétude intense pourraient perturber le qi de la rate et provoquer des dysfonctionnements comme les sinusites, l’embonpoint, les rhumatismes.
Quand la rate et l’estomac sont en parfaite harmonie, le sujet est joyeux, il chante.

LE STRESS AFFAIBLIT NOTRE CŒUR ET NOTRE CERVEAU

Le stress affaiblit notre cœur et notre cerveau.


En énergétique traditionnelle chinoise, l’émotion associée au cœur est la joie.
Le cœur est très sensible aux émotions en particulier – la joie, (xin) l’agitation et le stress. Lorsque l’énergie du cœur est « équilibrée » la personne la personne est bienveillante et aimante.

Un déséquilibre de l’élément feu au niveau du cœur (par exemple un excès de stress, de surmenage, voire même de joie) risque de déclencher des états d’agitation, de nervosité, d’insomnie ou des brûlures d’estomac, des troubles circulatoires et veineux.

Quand les émotions du cœur sont équilibres, l’énergie du cœur l’est également.

LA PEUR (KONG) AFFAIBLIT NOS REINS

La peur affaiblit les reins


Les reins, la vessie, l’os et la moelle sont associés en énergétique chinoise à l’élément eau.

En énergétique traditionnelle chinoise l’émotion associée aux reins est la peur. Une peur intense (une peur d’échouer, de vieillir, de mourir d’être abandonné, d’être malade) pourrait déréguler le qi des reins et provoquer des dysfonctionnements par exemple des cystites, de la fatigue, des lombalgies.

LES EMOTIONS

Je suis bien une fan de Pema Chodron., une moniale bouddhiste du bouddhisme tibétain. Ses citations, ses enseignements m’inspirent beaucoup. Voila je voudrais partager quelque chose avec vous qu’elle a écrit sur les émotions.

Derrière chaque émotion est une besoin inassouvie.


La peur, la colère, l’anxiété – comme toute autre émotion ou pensée, sont des visiteurs temporaires. Ils apparaissent un certain moment dans le temps, restent à l’intérieur de nous pendant quelques minutes, puis repartent.
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L’AUTOSABOTEUR EST-IL BIEN DÉVELOPPÉ EN VOUS ?

pour avancer dans la vie


Est-ce que vous n’avez pas l’impression que vous vous mettez des bâtons dans les roues parfois, pour vous empêcher d’avancer dans la vie ? Que vous appuyez souvent sur le fameux bouton d’autodestruction ? (Et non, je ne parle pas de ces boutons dans « Mission Impossible »).

Voici quelques exemples : –
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DES IDÉES MÉDITATIVES

Des idées méditatives

Saviez-vous que même la philosophie est bel et bien présente dans le monde du yoga
La philosophie du yoga est l’une des écoles de pensée utilisée pour interpréter notre vie au quotidien, elle fait appel parfois à des contes, à des analogies afin d’expliquer des idées abstraites.

Peut-être suis-je unique, mais j’aime lire des contes, des histoires, des fables pour mieux discerner des idées méditatives? 🙂

Chapeau ou éléphant ?

C’est à chacun de chercher sa vérité. Je ne suis pas d’avis qu’une seule religion, ou qu’une seule philosophie pourraient nous donner toutes les réponses que nous cherchons. « Nul être humain n’est le détenteur de la vérité absolue ».

II n’existe pas de maître,
il n’existe pas d’instructeur,
il n’existe personne
pour vous dire ce que vous devez faire
Jiddu Krishnamurti (1895-1986)

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FRAGILITÉ DE NOTRE MONDE INTÉRIEUR

détente


L’autre jour l’une de mes lectrices qui pratiquait LE YOGA NIDRA
m’a posé une question sur la pratique. Elle m’a dit qu’après les séances elle se sentait fatiguée, déprimée et que lorsque elle était à l’extérieur peu de temps après une séance, elle se sentait presque vulnérable vis à vis des autres.

Lord Vishnu


Est-ce que LE YOGA NIDRA était fautif ? A mon avis…non. 🙂

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