DÉSIDENTIFICATION DE L’EGO

Désidentification de l’ego

Récemment l’une de mes élèves m’a demandé pendant une séance de méditation d’expliquer le terme de « désidentification de l’ego ». Bien que j’aie su lui répondre, je me suis dit qu’il fallait que j’écrive un article là-dessus.

La neuvième symphonie composée par Ludwig van Beethoven en 1823


Et voilà que l’autre jour, j’ai appris que Monsieur Farage et son parti avaient tourné le dos, lors de l’hymne européen « Ode à la joie » au parlement ; la neuvième symphonie composée par Ludwig van Beethoven en 1823.

Il convient de rappeler que ce poème, écrit par Friedrich von Schiller en 1785, célèbre initialement la liberté. Dans une ode, le poète exprime les parties les plus intimes de son âme, à travers un petit poème lyrique. “Ode à la joie” célèbre l’idéal de l’unité et de la fraternité humaine (“Millions d’êtres, soyez tous embrassées d’une commune étreinte !)

Cette ode est pleine de beauté et très émouvante.


Comment est-il possible que quelqu’un n’ait pas envie d’écouter ce morceau avec du respect ? Cette ode est pleine de beauté et très émouvante. Cela me donne des frissons jusqu’à la moelle épinière. Bien sûr nous ne sommes pas tous nées avec la même sensibilité. 😊

En plus l’hymne « ode à la joie » n’appartient pas à l’Union Européenne, l’hymne appartient au monde, un autre exemple peut-être où l’homme veut tout posséder que ce soit la terre, la mer, l’eau, l’air, le pétrole, les armes, l’argent ou même la musique. Tourner le dos face à une telle œuvre est un signe d’ignorance et de manque

Revenons à Monsieur Farage et son comportement enfantin qui est un bon exemple pour bien expliquer comment les gens s’identifient trop à leur ego, au lieu de choisir de le désidentifier.

L’EGO ET LA QUESTION DE NOTRE IDENTITÉ
D’habitude, nous demandons souvent aux inconnus qui ils sont: « qui êtes-vous ?» ou nous nous interrogeons sur qui nous sommes: « qui suis-je » ? Souvent quand cette question nous est posée nous répondons par « je suis un …ou je suis une…. que ce soit un docteur, un professeur, un ingénieur, un avocat, une mère de foyer, un fils, une fille…. »
Cependant nous n’avons pas vraiment répondu à la question, nous avons juste expliqué à notre interlocuteur notre rôle actuel, ce que nous faisons dans la vie pour gagner peut-être l’argent mais nous n’avons pas répondu à la vraie question identitaire : philosophiquement parlant bien entendu.
Nous ne sommes ni notre métier, ni nos passe-temps, ni le rôle que nous nous occupons dans une famille. Nous sommes beaucoup plus.

Nous ne sommes pas non plus nos masques,


Au lieu de s’identifier à la beauté de notre âme aux belles et harmonieuses choses en nous, notre ego choisit de s’identifier à des fausses persona. Nous ne sommes pas non plus nos masques, (le mot latin persona désignait le masque de l’acteur.) Ce sont des apparences que nous donnons aux autres pour les impressionner. Nous ne sommes ni nos émotions, ni nos pensées. Nos émotions, nos pensées sont éphémères, elles viennent et elles partent.

Nous ne sommes pas non plus nos métiers. Pensez à toutes ces personnes qui sont perdues, déboussolées une fois à la retraite, parce qu’elles ont choisi de définir la vie par leur métier et rien d’autre. Une fois à la retraite elles ressentent le vide. Elles ont défini leur vie par quelque chose qui était une apparence, un rôle.

Ego sum, ego existo ». « je pense donc je suis »


Rene Descartes
a dit « ego sum, ego existo ». « je pense donc je suis » II aurait dû dire « ego existo, ego sum » « je suis donc je pense. » Peut-être qu’il n’a pas encore découvert la méditation 😊 Si nous ne sommes pas nos pensées, nos émotions, notre métier, qui sommes-nous ? Nous sommes de l’amour, de la joie, du son, de la vibration, du souffle même nous pourrons dire de l’énergie, nous sommes conscience.

INTÉRESSANT à SAVOIR ET L’IMPORTANCE DE L’OM

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Le son est omnipotent, ce son représente la création et la beauté.


Selon les concepts du yoga, l’être humain est fait de « son » de L’OM plus exactement. L’OM est le son universel, le son originel de la création, la vibration universelle.
Le son est omnipotent, ce son représente la création et la beauté.

De croire que nous sommes nos pensées (thoughts) amènent à des souffrances

. Notre tête est pleine de pensées positives et négatives, cependant nous choisissons la plupart du temps de nous identifier à des pensées négatives, à des pensées tristes, à des pensées critiques, à des pensées colériques, où à des pensées haineuses… Nous nous identifions à une vie de souffrance pour rassurer notre ego et pour nous protéger de notre état de vulnérabilité.

Nos pensées, nos émotions sont comme un déguisement de superhéros. Lorsque nous nous déguiserons en notre superhéros préféré, nous choisissons de s’identifier à lui. Parfois nos émotions sont comme notre déguisement de superhéros que nous avons oublié d’enlever afin de s’identifier à lui. Les émotions finissent par devenir notre deuxième peau et nous oublions qui nous sommes vraiment. Pensez à Nigel Farage qui s’est glissé dans la peau d’un personnage europhobe nommé Nigel Fromage.

Les jouets sont très humanisés


Ou pensons à Toy Story où les jouets sont très humanisés Le jouet cosmonaute buzz l’éclair croyait vraiment qu’il était un cosmonaute. II oubliait même qu’il était un jouet, Il pensait aussi qu’il pouvait voler et qu’il ne pouvait respirer qu’avec son casque d’astronaute. Lorsque Buzz est tombe sur une publicité du jouet Buzz l’éclair, il prenait conscience qu’il n’était qu’un jouet. C’était un choc pour lui.

Lorsque Monsieur Farage a tourné son dos lors de l’hymne européen au parlement, au lieu de s’identifier à la beauté de la musique, de la richesse de son âme, son ego a choisi de s’identifier à la haine et l’europhobie.

  • Au lieu de s’identifier à la paix que cet hymne inspire chez des millions de personnes à travers le monde, son ego a choisi de s’identifier à ses pensées colériques, à son état d’ignorance, à son côté sombre de l’âme.
  • Au lieu de l’unité, son ego a choisi la division.
  • La désidentification de notre ego aide à nous connecter à notre vraie essence et non pas à nos fausses persona pour entamer une vie de bonheur, de paix et de contentement.

    Être simplement, exister c’est tout que nous devons faire.

    MANGER SOJA SANS RISQUE ?

    Je suis tellement confuse

    Récemment l’une de mes jeunes élèves en yoga m’a demandé si elle pouvait manger du soja sans danger? Elle a lu tellement d´articles avec des avis différents, qu’elle était confuse sur les effets soi-disant nocifs du soja.

    À titre personnel, je mange du soja depuis 40 ans mais je ne savais pas quoi répondre avec tous ces articles conflictuels. Impossible à croire mais vrai 😊 C’est la raison pour laquelle j’écris cet article. J’ai remis ma casquette de Sherlock Holmes et j’ai commencé à chercher des réponses.

    La soupe miso « 味噌汁 » ou « miso shiru » est un élément incontournable dans un repas japonais au même titre que le riz.


    Selon certaines sources des aliments à base de soja (comme le tofu, le miso, le tempeh, la boisson au soja, le lait au soja) », seraient dangereux et pourraient provoquer une maladie, un cancer….

    Des molécules nocives qui dérèglent les hormones


    Ils prétendent que le soja contient des perturbateurs endocriniens, des molécules nocives qui dérèglent les hormones.


    Les pilules prises par des millions des femmes dans le monde entier sont aussi des perturbateurs endocriniens.

    Qui dit perturbateurs endocriniens, dit pilules. Les pilules prises par des millions des femmes dans le monde entier sont aussi des perturbateurs endocriniens.
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    TANTRA EN BREF : La science de la libération

    Tan est une racine sanskrite qui signifie « expansion » et tra signifie « libération »


    Le tantra est la science spirituelle originelle enseignée en Inde il y a plus de 7000 ans. Tan est une racine sanskrite qui signifie « expansion » et tra signifie « libération ».

    La vallée de l’Indus


    Les représentations symboliques du tantra peuvent être trouvées dès 2000 av J.C. dans la vallée de l’Indus (une civilisation ancienne qui existait principalement dans la région nord-ouest de l’Asie du Sud pendant l’âge de Bronze). II y a même des sources qui prétendent que le tantra existait en Inde entre le troisième et quatrièmes siècles avant J.C.

    Ainsi, le tantra est la pratique qui élève les êtres humains via un processus dans lequel les esprits se développent. Il conduit les êtres humains « de l’imparfait au parfait », « du brut au subtil« , « de l’esclavage à la libération ».
     

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    QUELQUES POSTURES DE YOGA QUI SOULAGENT LES MAUX DE VENTRE

    En plus d’être le siège de la digestion des aliments, notre ventre aussi est le reflet de notre état émotionnel et le siège de notre immunité, notre système de défense.

    Tout le monde a plus ou moins une zone somatique qui est plus fragile que le reste de leur corps : une zone qui somatise (corps) facilement lorsque l’esprit (psyché) n’est pas tranquille. C’est un moyen pour le corps de communiquer avec nous, d’attirer notre attention, de tirer la sonnette d’alarme, surtout si ces symptômes sont récurrents. Pour certains d’entre nous cette zone somatique est le ventre. Les maux d’estomac pourraient se manifester de différentes façons : un ventre noué, gonflé, tendu, ou de crampes à l’estomac par exemple.
    De nombreuses postures de yoga pourraient nous aider à faciliter la digestion, à favoriser la détente physique et psychique en augmentant le tonus vagal et le péristaltisme. Le péristaltisme est le mouvement de la nourriture dans nos intestins.

    Le tonus vagal fait référence à l’activité de notre nerf vague qui régule toutes les fonctions principales du corps, comme la digestion. Le « deuxième cerveau » situé dans nos entrailles communique souvent étroitement avec la tête par l’intermédiaire du « nerf vague ”. Lorsque le tonus vagal est augmenté, notre système nerveux parasympathique – notre état de repos et de digestion – est déclenché, ce qui nous aide à nous détendre. Des postures de yoga doux et des techniques de respiration aident à augmenter le tonus vagal.
    Des torsions et d’autres postures de yoga qui compriment le côlon, aident également à augmenter le péristaltisme et par conséquent aident à la digestion.

    Voici quelques postures de yoga qui pourraient vous aider à retrouver un état de tranquillité et de calme dans votre corps et votre esprit.

    ET QUELQUES POSTURES

    Adho mukha shavasana (chien tête en bas)

    Apanasana (la posture du vent) -une posture sur le dos.

    Ardha Bhekasana-étire les fléchisseurs de la hanche et les chevilles…

    Ardha matsyendrasana la pose du Seigneurs.

    Ardha Setu bandhasana (Demi pont)

    Balasane (enfant)

    Dhanurasana (posture de l’arc)

    Jathara parivartan asana (torsion du ventre).

    Marjarasana –bitilasana (posture du chat)

    Pavana muktasana (la posture de libérations des vent)-tête sur les genoux

    Supta matsyendrasana (étirement de la colonne vertébrale en torsion)

    sauterelle salabhasana

    Salabhasana (la sauterelle)

    Utthita parsvakonasana (posture de l’angle latéral).
    Stimule les organes abdominaux

    Parivrtta Parsvakonasana (le grand angle retourné-les bras en position de prière).

    CURCUMA, PROPRIÉTÉS, BIENFAITS ET EFFETS

    Un problème aux genoux


    Depuis un moment j’ai un problème aux articulations des genoux. Je sais que c’est dû au plaisir du vieillissement et que je ne suis plus toute jeune. Le fait aussi que j’aie été professeur d’aérobic pendant quelques années n’a pas aidé mes genoux : tout ce piétinement intensif sur le sol pendant longtemps a fait souffrir mes articulations. La citation « si jeunesse savait, si vieillesse pouvait rien, ne se perdrait » vient à l’esprit. 😊

    Pour atténuer mes douleurs j’ai commencé par chercher des cures naturelles. L’un des traitements que j’ai découverts est le curcuma, la tendance alimentaire du moment.
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    L’ARTHROSE (OSTÉOARTHRITE)

    L’arthrose du genou

    L’arthrose est une maladie articulaire qui touche la moitié des français. Cette affection articulaire dégénérative est le type d’arthrite (ostéoarthrite) le plus courant. C’est une maladie causée par l’usure du cartilage situé aux extrémités des os des articulations. Le frottement excessif des surfaces articulaires provoque des douleurs et une inflammation.

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    CHANGEMENT D’HEURE: COMMENT SORTIR DE LA DÉPRESSION SAISONNIÈRE ?

    Ça aura lieu dimanche prochain, le 28 octobre 2018


    Bientôt il va falloir mettre les horloges à l’heure d’hiver. Ça aura lieu dimanche prochain : certains pourront rester au lit plus longtemps. Cependant les études scientifiques ont montré que ça va être difficile pour notre corps de s’adapter à ce changement d’horaire.
    La littérature scientifique montre que « le changement d’heure peut provoquer des troubles du sommeil, de la vigilance, des accidents de la route, des dépressions, des suicides, et des infarctus du myocarde. Les études montrent que les enfants et les personnes âgées sont particulièrement touchées par ce passage à l’heure d’hiver et que ça prend du temps (une semaine en moyenne) pour s’adapter au changement ». (Réf Claude Gronfier, chercheur à l’Inserm)

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    SOULAGER LES MAUX NATURELLEMENT

    II est possible de se soigner avec les substances naturelles comme les huiles essentielles ou les plantes au lieu de faire souvent appel aux médicamments.
    Cet article est influencé par la sagesse de Dr Laurent Chevallier (médecin nutritionniste).

    Cet article aborde le traitement naturel des MAUX SUIVANTS :-

    • LES DOULEUR DE L’ARTHROSE
    • LES HÉMATOMES
    • LES RÈGLES DOULOUREUSES
    • LA DIGESTION DIFFICILE
    • LA CONSTIPATION -transit intestinal difficile

    SOULAGER LES DOULEUR DE L’ARTHROSE

    NOM DE PLANTE OU D’HUILE ESSENTIELLE PROPRIÉTÉS COMMENT L’UTILISER
    L’ÉCORCE DE SAULE

    Pour les articulations douloureuses

    (saule blanc) pourrait aider dans l’amélioration de l’arthrose du genou et de la hanche.
    – Anti-inflammatoire : contient de l’acide salicylique, une forme d’aspirine végétal comme la reine des prés. Masser l’écorce sur l’articulation douloureuse.
    L’huile essentielle DU PIN SYLVESTRE


    Masser l’huile diluée sur l’articulation douloureuse.

    mélangée à
    l’huile essentielle d’EUCALYPTUS CITRONNE

    Masser le mélange sur l’articulation douloureuse

    peuvent également aider à soulager l’arthrose du genou et de la hanche.
    L’huile essentielle du pin : anti-inflammatoire et antalgique.
    L’huile essentielle agit comme la cortisone sur l’axe hypophyso-cortico-surrénalien (qui gère le stress).
    Eucalyptus citronné : sa puissante capacité anti-inflammatoire est induite par la présence importante de citronellal qui permettra de lutter contre l’inflammation.

    • 2ml d’huile essentielle de pin sylvestre et 2ml d’huile essentielle d’eucalyptus citronné et 35 ml d’huile essentielle de noisette.
    • Masser sur l’articulation douloureuse.

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    LES KOSHAS -les « envelopes de l’âme »

    La plupart d’entre nous pourraient se demander si le corps a une âme. Mais la philosophie yogique considère que le corps physique est un véhicule pour l’âme pendant son voyage sur terre afin d’atteindre l’illumination ou l’Eveil.

    II considère que nous n’avons pas qu’un corps mais en effet trois corps distincts et que chacun est plus subtil que l’autre. En plus chaque corps est composé d’une ou plusieurs enveloppes ou KOSHAS ,les enveloppes de l’âme.

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