LA TRISTESSE

La rentrée est passée, l’hiver approche avec une baisse de lumière, la saison dépressive festive, symbolique des surconsommations, des dépenses irresponsables, des réunions familiales stressantes et de la solitude pour beaucoup de personnes n’est pas si loin que ça… Désolée de commencer sur ce ton morose. Qu’est-ce qui m’a pris?
ange triste

L’autre jour j’étais à mon club de yoga et une femme accablée par la tristesse y est entrée. Nous n’avons pas eu besoin de l’entendre, les personnes autour d’elle ressentaient sa tristesse. Sa tête et ses épaules étaient baissées, elle ne nous regardait pas, elle regardait par terre et elle respirait à peine. Elle a rendu sa carte d’abonnement au professeur sans un mot et elle s’est éclipsée au vestiaire. Elle avait du chagrin sur le cœur. Qui n’a pas connu cet état ?

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LA CONFIANCE: NUL AUTRE NE PEUT FAIRE À VOTRE PLACE.

Qu’est-ce qui signifie la confiance pour vous ?

confiance en vous tournesol

La confiance est un trait de caractère ; quelque chose qui est en nous dès notre naissance et se développe pendant notre enfance en fonction de notre environnement, de l’amour et l’approbation de notre entourage.

Est-ce que c’est lié à notre signe astrologique? Je ne peux pas vous l’affirmer. Je connais des gens du signe du Léo qui sont plus sensibles comme des gens du signe du Cancer et des gens du signe du Cancer qui sont courageux comme des lions.

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LE RÉGIME

Depuis longtemps je voulais écrire une article sur le régime et voilà je m’y mets. Qui n’a pas fait un régime, levez votre main ( j’ai levé la main aussi, malgré le fait que vous ne pouviez pas me voir) ?

Trop de contrôle dans votre vie ?


J’ai des mauvaises nouvelles pour vous, 90 % de régimes alimentaires restrictifs échouent, ce n’est que la publicité qui réussit. En France l’industrie du Régime et des produits pour perdre du poids vaut des milliards d’euros donc les enjeux sont importants. Ce sont les employés qui travaillent pour cette industrie qui profite de notre vulnérabilité, de notre fragilité, de notre manque de volonté, de notre ignorance et de notre esprit paresseux.

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VAINCRE LA PEUR

porte

C’était en 1991 que j’ai lu le livre « Tremblez mais Osez» par Susan Jeffers. Le livre était plein de bons sens. Cependant, bien que j’aie compris la théorie intellectuellement, c’est 20 ans plus tard que j’ai commencé à appliquer la théorie à ma vie au quotidien. En 2001 j’ai déménagé en France parce que je voulais être proche de ma fille. Pendant un an tout marchait comme sur des roulettes. Cependant en 2002 je me trouvais au chômage, j’avais un CDD. C’’est à ce moment là que tout a commencé à dégringoler, j’ai commencé à avoir peur de tout, de trouver un travail bien rémunéré, de payer les factures, de trouver des amis, d’avoir de la sécurité financière. Petit à petit, insidieusement j’ai laissé la peur envahir ma vie et puisque « la peur amène la peur » la situation ne pouvait qu’ empirer dans les années qui venaient.

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FAIRE UN “MICRO” DEUIL

Si vous aimez quelqu'un laissez le libre

Récemment j’ai fait le deuil; le rapport avec ma fille a changé, nous sommes moins proches qu’avant. Elle a 14 ans et elle n’est plus ma petite chérie adorable (un terme affectueux). Elle sort avec son premier copain, elle commence à devenir plus indépendante et plus secrète; elle discute plus avec son petit-copain qu’avec ses parents (un constat c’est tout); elle fait sa petite rébellion à sa manière: séchage de cours (rien trop grave pour le moment). En gros elle est en train de mûrir, de devenir plus autonome. Les enfants mûrissent plus vite de nos jours.

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ÊTRE POSITIF DANS UN MONDE NÉGATIF « smell the roses »

  Voici un texte qui m’apportait du réconfort durant des moments difficiles dans ma vie et je voudrais partager ce texte merveilleux avec vous. (LE texte orginal s’appelle « smell the roses »)

Sentir l’odeur des roses

« Etre positif dans un milieu négatif. »

  • Quelque fois c’est dur d’être positive surtout quand tout autour de vous va de travers.
  • Ce n’est pas forcement des choses de grande importance qui tournent mal.
  • II se peut que vous vous réveilliez le matin grincheux. Ou il se peut que votre partenaire s’est levé du pied gauche. Ou peut-être que votre collège ou votre amie vit une mauvaise journée.
  • Quelle que soit la situation des gens aux quels vous avez affaire il peut influencer comment vous vous sentez et comment vous apercevez la vie actuellement.
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    LÂCHER PRISE

    J’ai lu plein de choses sur savoir lâcher prise sans comprendre vraiment comment l’appliquer à ma vie quotidienne jusqu’au jour où je l’ai compris grâce à ma fille.  Elle perd des choses sans cesse : des gants, des chapeaux, son navigo, son ipod cependant dans la plupart elle ne se fait pas de souci, elle lâche prise.  Je m’inquiète pour ces choses.  Je lui  demande ‘réfléchis quand était la dernière fois que tu les as vus (au style d’Hercule Poirot).  » Elle me répond « ne t’inquiète pas, ce n’est pas loin, je vais les retrouver, ils sont surement dans l’endroit ou je les ai perdus. »  Quelques jours plus tard, elle les retrouve.

    Cependant moi je perds des boucles d’oreilles, (pourquoi toujours une et pas les deux), mes clés,… Lire la suite

    LAISSEZ LES ENFANTS FAIRE LEUR CHEMIN!

    Aujourd’hui j’ai eu une conversation avec ma fille sur son avenir. Elle a 14 ans et bientôt elle devra faire un choix d’orientation.

    Bien sûr en tant que mère j’ai mes propres idées (c’est plus fort que moi je le sais). J’aimerais qu’Emma fasse une formation où elle sera capable de travailler à son compte et qu’elle ne subisse pas le même sort que moi: le harcèlement moral, de longues heures de travail, les commérages, des tâches ingrates, la politique insensée, le manque de reconnaissance, les mensonges (je sais maintenant que je n’étais pas à ma place). Elle m’a dit qu’elle voulait travailler au sein d’une entreprise, ( j’étais bouche bée, comment est-ce possible?).

    Elle m’a dit « Je veux avoir de la sécurité, de la garantie d’un travail ». J’ai essayé de lui expliquer que la sécurité professionnelle n’était qu’une illusion.  Ce qui est important dans la vie c’est d’avoir plus de souplesse, surtout maintenant dans la vie professionnelle. Elle m’a regardé, elle a pris une grande inspiration et m’a dit « laisse moi faire mon chemin » une phrase que j’utilise souvent. Elle s’est servie de ma propre phrase pour me faire taire. Je ne pouvais plus argumenter avec elle car elle avait entièrement raison.

    J’adore les enfants; ils pourraient faire preuve d’une sagesse inouîe. Ils nous apprennent des choses! Faites confiance à vos enfants! Ne sous-estimez pas leur sagesse.  Leurs ressources intérieures sont immenses. Interrogez-vous.  Est-ce que ce sont des peurs justes ou est-ce que vous êtes en train de projeter vos propres peurs sur eux.

    « Le savoir vient de l’extérieur et la sagesse sort de l’intérieur »

    BIENVENUE À L’ATTITUDE HOLISTIQUE!

    ou HOLISTIC ATTITUDE comme on dit en anglais 🙂

    De par mes expériences, je crois qu’il est important de prendre soin de votre corps, de votre tête (vos pensées, vos émotions) et de votre esprit.

    II y a des adultes qui, obsédés par leur corps, passent des heures en salle de gym et, de ce fait ils arrivent à avoir un corps de rêve. Ils sont en forme et cependant ils continuent à se sentir malheureux.
    Pourquoi ? IIs leur manquent quelque chose mais quoi? 

    II y en a d’autres qui ont, en apparence, tout; l’argent, le physique, la santé, sont bien dans leur tête, leur pensées et par contre se moque du reste, l’esprit, l’âme, le développement personnel.

    Mais peut-être gardent-ils au fond d’eux la sensation d’un vide ?

    Basée sur mon expérience personnelle je suis d’avis que pour profiter de cette vie et d’avoir la paix intérieure il est important de s’occuper de tout: son corps, sa tête et son esprit.

    L’un de mes buts sera donc de vous montrer comment faire à travers ce blog.

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    Les preuves l’approche globale de l’être humain existe depuis la nuit des temps… voici une citation de Platon Lire la suite