pensées

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II FAUT SOUFFRIR POUR APPRENDRE

Tout le monde connait l’expression il faut souffrir pour être belle. Maintenant que ma fille est scolarisée en France depuis 13 ans j’ai appris une nouvelle phrase il faut souffrir pour apprendre. Désolée le bonheur et le bien-être ne sont pas à l’ordre du jour pour les élèves en France. On réserve ce privilège pour les élèves d’autre pays comme la Scandinave et l’Australie.

Stress trop lourd à porter

Le système éducatif français se concentre sur la transmission du savoir principalement. Cependant chez certains pays comme la Scandinavie et le Canada, l’estime de soi et le développement du caractère sont considérés comme essentiels dans le bon développement de l’élève.

SYMPTÔMES PSYCHOSOMATIQUES CHEZ LES ÉLÈVES EN FRANCE

Des troubles psychosomatiques continuent à se manifester chez les adolescents.

Dés études menées par Organisation de coopération et de développement français (OECD) en Europe et l’Organisation mondiale de la santé (OMS) démontrent que

  • 71% des élèves en France sont régulièrement «sujets à de l’irritabilité»
  • 63% souffrent de nervosité
  • Un sur quatre a mal au ventre ou à la tête une fois par semaine
  • 40% se plaignent d’insomnies fréquentes

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LA DÉNI DE LA RÉALITÉ

Au cinéma nous portons des lunettes 3d pour voir certains films. Elles nous donne l’impression que le film est dans le réel, elles aident à déformer la réalité. Cependant il existe certaines personnes qui ont oublié d’enlevé leurs lunettes à la fin de la séance 🙂

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Qu’est-ce qu‘une méconnaissance (discounting et redefining en anglais). C’est un terme qui appartient au domaine de l’analyse transactionnelle, inventé dans les années soixante-dix par deux Américains. Bien sur la distorsion de la réalité par l’être humain a existé longtemps avant 1970 mais il nous fallait quelqu’un pour s’approprier la méthode. La reconnaissance sociale est importante pour l’ego :).

La définition classique de la méconnaissance en français est «  omission inconsciente d’une information utile à la résolution d’un problème » ou tout simplement « la déformation de la réalité sans s’en apercevoir. »

Avant de dire plus sur la méconnaissance j’ai besoin d’introduire d’autres termes de l’analyse transactionnelle pour que vous puissiez comprendre davantage.

LE LIVRE DE VIE Lire la suite →

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CRÉER VOTRE TABLEAU VISIONNAIRE POUR 2013

La fin d’année approche le moment propice pour faire un bilan et pour penser à vos projets de coeur pour 2013.
Court d’idées, manque d’enthousiasme, arrêtez tout de suite avec cette attitude mélancolique .
Régalez-vous, vous êtes en vie.
Et qu’en est-il tous ces oiseaux des mauvais augures qui ont essayé de nous faire peur en parlant de la fin du monde.
Ils sont où maintenant, en train peut-être de créer le prochain croque-mitaine?

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Maintenant amusez-vous Lire la suite →

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EXTRA (verti) ou INTRO (verti)

La force vient de l'intérieur

Nous vivons dans une société où on aime cataloguer les gens, lui, il est un extraverti et elle, est une introvertie. Selon Jung chaque individu possède ce trait de caractère ou les attitudes l’introversion (réflexion) et l’extraversion (action) « Tout être humain possède les deux mécanismes celui de l’extraversion aussi bien que celui de l’introversion » C.G. Jung .
II n’existe pas d’attitude pure et de ce fait il n’existe pas un introverti ou un extraverti à 100%.

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La FORCE vient de l'extérieur,

En occident on croit à tort que les extravertis sont plus forts que les introvertis Notre société valorise les extravertis plus que les introvertis parce qu’elle croit qu’un extroverti est un meilleur communicateur, il est plus sociable, est ouvert d’esprit, orienté résultat, en gros il est plus performant, une fausse idée couramment répandue. Lire la suite →

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II NE FAUT JUGER POINT DES GENS SUR L’APPARENCE (Jean de la Fontaine)

L’être humain est insatiable, il n’est jamais content contrairement à un animal qui mange à sa faim. Ça c’est notre dharma, selon la philosophie du yoga. Le dharma est les valeurs innées que nous devons privilégier dans notre vie ce vers quoi nous devons aller par être en adéquation avec notre âme. Ce pourrait être par exemple ce pourrait être les valeurs du cœur, de la tolérance, de la justesse, de l’honnêteté, de la conscience, de l’environnement. Aujourd’hui notre société est constamment à la recherche d’une solution rapide de l’extérieur. II cherche les solutions miracles plutôt que de chercher à l’intérieur où toutes les réponses se trouvent. Pourquoi notre vrai intérieur nous fait peur? De quoi exactement avons-nous peur?

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L’autre soir avant de me coucher j’ai vu un aperçu d’émission sur le relooking qui m’a attristé. Une jeune femme a décidé d’aller voir une consultante de relooking pour changer son image, sa figure vue de l’extérieur par le public afin d’avoir confiance en elle. Elle portait des vêtements colorés et fleuris. Lorsque cette consultante l’a vue elle a bien rigolé. Ensuite une journaliste a demandé l’avis de public sur elle, avant qu’elle fasse son relooking. II y a eu des phrases comme «  cela ne se passe pas » « elle a l’air d’un clown »……

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LE MAL-ÊTRE EST PARTOUT EN FRANCE

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Pendant la thérapie par la parole l’acceptation d’une situation difficile fait partie du processus de guérison. Elle est primordial. L’acceptation nous permet de nous ouvre vers l’apaisement, le rétablissement de l’être, vers l’épanouissement personnel. Être honnête avec soi-même est une force.

Récemment, je suis allée voir le film Monsieur Lazhar. C’était un beau film qui traite le sujet difficile du suicide et de la mort. Monsieur Lazhar est un « professeur » remplaçant qui prend la relève d’une classe de primaire suite à un suicide d’un enseignant. Ces sujets sont très courants dans notre société aujourd’hui.

La situation en France est inquiétante, c’est le moins qu’on puisse dire. Selon le bulletin épidémiologique hebdomadaire (le BEH)  le suicide reste une cause majeure de mortalité en France. II y est à l’origine d’un décès sur 50, soit environ 10,000 décès chaque année. Le taux de suicide, en France est aujourd’hui l’un des plus élevés de l’union européenne, une tentative toutes les 3 minutes. II existe même des articles qui prétendent la France est un pays où le taux de suicide est parmi les plus élevé au monde. Tout le monde est touché, les jeunes, les étudiants, les professionnels, les seniors, les familles, les services publics…

Dans le film, Monsieur Lazhar et certains enfants essaient de comprendre pourquoi l’enseignant a choisi de se donner la mort. A la fin du film il conclut qu’il ne faut toujours pas chercher à comprendre pourquoi quelqu’un veut terminer sa vie sur terre si brutalement. . Lire la suite →

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COMMENT CHANGER LE DISQUE DUR DE VOS PENSÉES NÉGATIVES

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Lorsque vous commencez à changer vos pensées limitantes, votre dialogue destructif vous allez voir comment votre corps, votre mental et votre énergie  vont réagir et se mettre au diapason de votre esprit paisible. Petit à petit la sérénité va s’installer.

Certes c’est un vrai entrainement. Cependant soyez patient et tenace. N’y renoncez pas. Vous allez avoir des rechutes. C’est normal, cela fait partie de la courbe d’apprentissage.

Pas de cure miracle: Si vous croyez que votre esprit critique, votre façon de penser vont changer en quelque jours détrompez-vous. II se peut que vous ayez passé des années à entretenir des pensées néfastes, hostiles, colériques, critiques, cette façon de penser est incrustée dans votre corps, dans votre os et dans votre esprit. II vous faut du temps pour le changement, pour créer de nouveau circuits neurones, des nouvelles connexions,  des schémas positives. Lire la suite →

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VOUS DEVENEZ CE À QUOI VOUS PENSEZ LE PLUS SOUVENT.

Finissez-en bon avec la procrastination

Le cerveau humain est fascinant, il compte par moyenne 10 000 pensées par jour et en termes de mécanique quantique (la physique des atomes et des particules) nos pensées sont de petits paquets d’ondes qui se dispersent dans l’univers. C’est le même effet produit lorsque vous lancez un caillou dans l’eau et des ondes circulaires se produisent à la surface, des petites ondulations qui se dispersent dans toute les directions. Tout simplement la pensée est une énergie au même titre que la gravitation ou l’électricité. Lire la suite →

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LA CRISE FINANCIÈRE NOUS CONTRÔLE

Ah quel bel été. La rentrée approche. Bouclez votre ceinture et préparez-vous pour une rentrée mouvementée.  La média continue à nous faire peur.

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Bien sur qu’il y a une crise financière mais si ce n’était pas celle ci, il y aurait quelque chose d’autre pour nous faire peur et qui ferait la Une. La peur est excellente pour la contrôle des masses, les minorités, les desfavorisés, les faibles, les peureux. Souvenez-vous de vos professeurs, de vos patrons…de vos parents à qui vous avez obéi à cause de votre peur ? Lire la suite →

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RELIER VOTRE VOLONTÉ À VOTRE COEUR

L’une des méthodes le plus efficace pour calmer l’esprit et aligner la tête au cœur est la méditation. Cet ‘entrainement mentale’ au quotidien est aujourd’hui aussi important que l’entrainement physique qui nous aide à rester en forme et en bonne santé.

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II me semble que la méditation  Lire la suite →