travail sur soi

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JE SUIS RESPONSABLE DU BONHEUR DES AUTRES

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Vous n’êtes pas pas responsable du bonheur des autres, de votre mari, de votre patron, de votre enfant, de votre amoureux…

Surement vous ne croyez pas que vous pouvez contrôler le bonheur des autres, ça c’est plutôt une pensée égoïste.  Les personnes qui croient vraiment qu’elles contrôlent le bonheur des autre exercent une forme de pouvoir sur ceux personnes, elles les manipulent consciemment ou inconsciemment bien entendu.

Vous êtes responsable de votre bonheur et c’est tout.

N’utilisez pas ce prétexte pour s’occuper du bonheur des autres et négliger vos propres besoins (la matière à réflexion)

  • Si vous avez de la difficulté à l’accepter, interrogez-vous pourquoi vous éprouvez ce besoin de vous occuper du bonheur des autres. Être responsable de votre propre bonheur n’est pas assez pour vous ?
  • Vous pouvez contribuer à créer un environnent favorable pour vos enfants, pour votre femme/mari,  pour vos collègues, pour vos animaux de compagnie patati patata. Cependant nous sommes tous responsable pour NOTRE propre bonheur.

La vie m’a montrée que nous sommes ici sur terre pour décerner notre bonheur et ensuite le vivre, en concordance avec nos valeurs et nos croyances justes à l’heure actuelle.

Chaque personne a le droit au bonheur mais c’est à elle de le créer 🙂

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ADDICTION AU SENTIMENT DE CULPABILITÉ

Chaque coupable est son propre bourreau


Qui ne s’est pas senti coupable à un moment ou à un autre dans la vie. II existe même des personnes où le sentiment de culpabilité règne tout au long de leur vie. (ils sont dependants sans s’en rendre compte).

Une définition simple du mot coupable est « quelqu’un qui a commis une faute, un acte répréhensible ou une personne qui a commis un délit ou un crime. Lire la suite →

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QUI EST AU VOLANT ?

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D’après moi il est important de rester le maître de votre vie jusqu’à la fin (sauf si vous êtes un enfant où il faut laisser vos parents conduire jusqu’à ce que vous soyez majeur) et aujourd’hui il est important plus que jamais que chaque personne se demande qui est au volant de leur vie?

Si ce n’est pas vous, vous avez besoin de virer votre conducteur et reprendre le contrôle. Gardez vos clés dans votre poche ou dans votre sac à main et non pas dans la poche de l’autre :). Je ne parle pas des gens qui sont démunis psychologiquement. Lire la suite →

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LA PEUR EST UNE ILLUSION

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La peur s’est glissée dans nos vies sans que l’on y prenne garde.

Je veux écrire cet article grâce à une conversation que j’ai eu récemment avec une connaissance qui est au chômage et qui avait peur depuis longtemps de ne pas trouver du travail à son âge. Elle a 55 ans. Grâce à un travail sur ses peurs et où elle a appris à lâcher prise, aujourd’hui elle occupe deux postes à mi-temps.

Qu’est-ce que c’est la peur?

Elle est partout, difficile de ne pas s’en échapper. Lire la suite →

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VOUS VALEZ BIEN

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Aujourd’hui notre vie est un vrai challenge pour notre estime de soi. Nous vivons dans une époque où notre « identité » est mis au défis au quotidien: à travers le licenciement, le harcèlement moral, le chômage, le divorce, le rejet, les parents, souvent absents, l’échec scolaire, la maladie, le non atteint des objectifs…

Qu’est-ce que c’est l’estime de soi ? C’est la valeur qu’on accorde à soi-même, de croire qu’on sert à quelque chose, qu’on a un rôle positif à jouer dans notre entourage, dans notre société, qu’on est utile. L’opinion de soi-même pourrait être négative ou positive.

La construction de l’estime-soi commence très tôt dès l’enfance. Normalement les premiers modèles pour l’enfant ce sont ses parents et si c’est un enfant non-désiré, son enfance va être un vrai challenge, c’est le moins qu’on puisse dire ! Lire la suite →

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LE RÉGIME

Depuis longtemps je voulais écrire une article sur le régime et voilà je m’y mets. Qui n’a pas fait un régime, levez votre main ( j’ai levé la main aussi, malgré le fait que vous ne pouviez pas me voir) ?

Trop de contrôle dans votre vie ?


J’ai des mauvaises nouvelles pour vous, 90 % de régimes alimentaires restrictifs échouent, ce n’est que la publicité qui réussit. En France l’industrie du Régime et des produits pour perdre du poids vaut des milliards d’euros donc les enjeux sont importants. Ce sont les employés qui travaillent pour cette industrie qui profite de notre vulnérabilité, de notre fragilité, de notre manque de volonté, de notre ignorance et de notre esprit paresseux.

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VAINCRE LA PEUR

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C’était en 1991 que j’ai lu le livre « Tremblez mais Osez» par Susan Jeffers. Le livre était plein de bons sens. Cependant, bien que j’aie compris la théorie intellectuellement, c’est 20 ans plus tard que j’ai commencé à appliquer la théorie à ma vie au quotidien. En 2001 j’ai déménagé en France parce que je voulais être proche de ma fille. Pendant un an tout marchait comme sur des roulettes. Cependant en 2002 je me trouvais au chômage, j’avais un CDD. C’’est à ce moment là que tout a commencé à dégringoler, j’ai commencé à avoir peur de tout, de trouver un travail bien rémunéré, de payer les factures, de trouver des amis, d’avoir de la sécurité financière. Petit à petit, insidieusement j’ai laissé la peur envahir ma vie et puisque « la peur amène la peur » la situation ne pouvait qu’ empirer dans les années qui venaient.

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VOUS ÊTES LA SEULE PERSONNE QUI VOUS EMPÊCHE DE RÉUSSIR DANS LA VIE

Je crois comme la plupart des gens que je connais que j’ai eu ma dose de difficultés dans ma vie.  Durant certaines périodes de ma vie il me semble qu’il y avait plus de moments bas que de moments hauts.  II y a eu des moments où j’ai touché le fond cependant j’ai toujours trouvé une force intérieure de me relever et de continuer (Socrates).  Qui a dit que ‘la vie c’est de tomber et de se relever sans cesse’.  Maintenant ces périodes de bas sont devenues de plus en plus courtes parce que j’ai modifié ‘ma carte du monde,’ ma vision de voir des choses.

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