EBONY ET IVORY : YIN ET YANG

Vous vous souvenez de cette chanson par Stevie Wonder et Paul McCartney. Au premier abord ce titre parle de l’ivoire et de l’ébène du clavier du piano, mais traite également de l’intégration et de l’harmonie entre les hommes, qui m’amène à vous parler du yin et du yang 🙂

Le symbole le yin et la yang (le Tai ji), le symbole chinois du dualisme montre des opposés mais deux forces complémentaires qui vie en parfait harmonie, dans une synergie équilibre. Chaque être humain comporte certaines qualités d’énergie yin et d’énergie yang.

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Ce symbole est composés :-

  • de deux parties, un poisson noir (le yin) et un poisson blanc (le yang)

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II NE FAUT JUGER POINT DES GENS SUR L’APPARENCE (Jean de la Fontaine)

L’être humain est insatiable, il n’est jamais content contrairement à un animal qui mange à sa faim. Ça c’est notre dharma, selon la philosophie du yoga. Le dharma est les valeurs innées que nous devons privilégier dans notre vie ce vers quoi nous devons aller par être en adéquation avec notre âme. Ce pourrait être par exemple ce pourrait être les valeurs du cœur, de la tolérance, de la justesse, de l’honnêteté, de la conscience, de l’environnement. Aujourd’hui notre société est constamment à la recherche d’une solution rapide de l’extérieur. II cherche les solutions miracles plutôt que de chercher à l’intérieur où toutes les réponses se trouvent. Pourquoi notre vrai intérieur nous fait peur? De quoi exactement avons-nous peur?

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L’autre soir avant de me coucher j’ai vu un aperçu d’émission sur le relooking qui m’a attristé. Une jeune femme a décidé d’aller voir une consultante de relooking pour changer son image, sa figure vue de l’extérieur par le public afin d’avoir confiance en elle. Elle portait des vêtements colorés et fleuris. Lorsque cette consultante l’a vue elle a bien rigolé. Ensuite une journaliste a demandé l’avis de public sur elle, avant qu’elle fasse son relooking. II y a eu des phrases comme «  cela ne se passe pas » « elle a l’air d’un clown »……

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LE MAL-ÊTRE EST PARTOUT EN FRANCE

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Pendant la thérapie par la parole l’acceptation d’une situation difficile fait partie du processus de guérison. Elle est primordial. L’acceptation nous permet de nous ouvre vers l’apaisement, le rétablissement de l’être, vers l’épanouissement personnel. Être honnête avec soi-même est une force.

Récemment, je suis allée voir le film Monsieur Lazhar. C’était un beau film qui traite le sujet difficile du suicide et de la mort. Monsieur Lazhar est un « professeur » remplaçant qui prend la relève d’une classe de primaire suite à un suicide d’un enseignant. Ces sujets sont très courants dans notre société aujourd’hui.

La situation en France est inquiétante, c’est le moins qu’on puisse dire. Selon le bulletin épidémiologique hebdomadaire (le BEH)  le suicide reste une cause majeure de mortalité en France. II y est à l’origine d’un décès sur 50, soit environ 10,000 décès chaque année. Le taux de suicide, en France est aujourd’hui l’un des plus élevés de l’union européenne, une tentative toutes les 3 minutes. II existe même des articles qui prétendent la France est un pays où le taux de suicide est parmi les plus élevé au monde. Tout le monde est touché, les jeunes, les étudiants, les professionnels, les seniors, les familles, les services publics…

Dans le film, Monsieur Lazhar et certains enfants essaient de comprendre pourquoi l’enseignant a choisi de se donner la mort. A la fin du film il conclut qu’il ne faut toujours pas chercher à comprendre pourquoi quelqu’un veut terminer sa vie sur terre si brutalement. . Lire la suite

RELIER VOTRE VOLONTÉ À VOTRE COEUR

L’une des méthodes le plus efficace pour calmer l’esprit et aligner la tête au cœur est la méditation. Cet ‘entrainement mentale’ au quotidien est aujourd’hui aussi important que l’entrainement physique qui nous aide à rester en forme et en bonne santé.

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II me semble que la méditation  Lire la suite

LA VIE EST UNE COURSE À VÉLO

Le 1 aout 2012 nous les anglais avons vraiment raison d’être fiers de nos athlètes. Après 5 jours de compétition Helen Glover, Heather Stanning en aviron et Bradley Wiggins en cyclisme décrochent un médaille d’or aux jeux olympiques dans la même journée. Voilà je vais maintenant arrêter de parler de cela -les jeux.

La tête dans le guidon

Cependant je veux vous parler de Bradley Wiggins. Ce cycliste remarquable    Lire la suite

QUI EST AU VOLANT ?

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D’après moi il est important de rester le maître de votre vie jusqu’à la fin (sauf si vous êtes un enfant où il faut laisser vos parents conduire jusqu’à ce que vous soyez majeur) et aujourd’hui il est important plus que jamais que chaque personne se demande qui est au volant de leur vie?

Si ce n’est pas vous, vous avez besoin de virer votre conducteur et reprendre le contrôle. Gardez vos clés dans votre poche ou dans votre sac à main et non pas dans la poche de l’autre :). Je ne parle pas des gens qui sont démunis psychologiquement. Lire la suite

RECONNECTEZ-VOUS À VOS ÉMOTIONS

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Pourquoi la détresse psychologique est toujours si présente dans notre société et le burn-out (un épuisement professionnel) monte en flèche ? Comment est-il possible de subir un burn-out lorsque le corps a tiré la sonnette d’alarme à plusieurs reprises ? Pourquoi la personne a ignoré les signaux jusqu’au jour elle ne peut plus fonctionner et elle est obligée de s’arrêter, de se mettre en arrêt maladie, victime d’un état d’épuisement physique, émotionnel et mental.

Nous vivons dans un monde où à travers nos accidents de la vie, nos expériences personnelles, les paroles malveillantes nous apprenons à nous couper de notre ressenti. Aujourd’hui la société accorde plus de valeurs à des capacités cognitives que des capacités émotionnelles. Penser, analyser, juger, réfléchir…ces capacités intellectuelles sont activement encouragés ressentir, pleurer, exprimez … sont mal vus par notre société. Notre gouvernement, notre monde est dirigé par des gens avec des fortes capacités cognitives. «Des capacités émotionnelles» Lire la suite

LES ENFANTS EN DÉTRESSE

Je voudrais prendre cette occasion pour parler d’un sujet qui me tient à cœur et c’est de nos enfants de nos adolescents, nos jeunes qu’il s’agit.

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Mais est-ce que ça vous concerne ? OUI parce qu’ils font parti de notre société, de notre génération future;

Q. Combien d‘enfants vivent en détresse, ou en difficulté, dans nos écoles, nos villes, nos régions notre pays, notre société ?

LES CHIFFRES
Je vais vous parler du suicide parmi les jeunes, un sujet très délicat et difficile à traiter.
En 50 ans le suicide des jeunes a triplé. Lire la suite

LAISSEZ LES ENFANTS FAIRE LEUR CHEMIN!

Aujourd’hui j’ai eu une conversation avec ma fille sur son avenir. Elle a 14 ans et bientôt elle devra faire un choix d’orientation.

Bien sûr en tant que mère j’ai mes propres idées (c’est plus fort que moi je le sais). J’aimerais qu’Emma fasse une formation où elle sera capable de travailler à son compte et qu’elle ne subisse pas le même sort que moi: le harcèlement moral, de longues heures de travail, les commérages, des tâches ingrates, la politique insensée, le manque de reconnaissance, les mensonges (je sais maintenant que je n’étais pas à ma place). Elle m’a dit qu’elle voulait travailler au sein d’une entreprise, ( j’étais bouche bée, comment est-ce possible?).

Elle m’a dit « Je veux avoir de la sécurité, de la garantie d’un travail ». J’ai essayé de lui expliquer que la sécurité professionnelle n’était qu’une illusion.  Ce qui est important dans la vie c’est d’avoir plus de souplesse, surtout maintenant dans la vie professionnelle. Elle m’a regardé, elle a pris une grande inspiration et m’a dit « laisse moi faire mon chemin » une phrase que j’utilise souvent. Elle s’est servie de ma propre phrase pour me faire taire. Je ne pouvais plus argumenter avec elle car elle avait entièrement raison.

J’adore les enfants; ils pourraient faire preuve d’une sagesse inouîe. Ils nous apprennent des choses! Faites confiance à vos enfants! Ne sous-estimez pas leur sagesse.  Leurs ressources intérieures sont immenses. Interrogez-vous.  Est-ce que ce sont des peurs justes ou est-ce que vous êtes en train de projeter vos propres peurs sur eux.

« Le savoir vient de l’extérieur et la sagesse sort de l’intérieur »

ÉCOUTEZ VOTRE CORPS -MALADIE (MAL À DIRE)

Le corps est comme la carrosserie d’une voiture, mais contrairement à une voiture il est très intelligent et très sensible.  II emmagasine tout et il n’oublie rien. Des crises de colère, des agacements, des événements énervants, peut-être que nous les oublierons dans une heure, une semaine ou un mois, mais le corps enregistre tout.  Réfléchissons.  Au cours de notre vie, qu’est-ce que nous avons fait subir à notre corps? Des régimes yoyo, des nuits agitées, de l’alcool, du tabac, de la mauvaise pourri nourriture, de la haine envers notre corps, des repas pris à la va vite devant la télévision et en plus nous exigeons que notre corps soit en forme à chaque moment de notre vie.

Pensons à lui, notre corps subit. Nous lui manquons de respect.  Peut-être qu’il se tait pour le moment, il se tait sous les coups, comme une victime sous son bourreau jusqu’à ce qu’il ne puisse plus et qu’il veuille se faire entendre.  Si nous continuons à nous défouler sur lui, au bout de quelque temps notre carrosserie va réagir pour attirer l’attention sur lui. II va vous envoyer un message pour que vous vous occupiez de lui.  Le message pourrait se présenter comme des maux de ventre, des rhumes à répétition, des maux au genou, des maux de dos et même des choses plus grave encore comme le cancer.  Ca, c’est à nous de le décrypter.  Écoutez votre corps. La compréhension mène à l’acceptation et par la suite à la guérison.  Ca vous parle ?