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LA PSYCHOLOGIE POSITIVE

L’étude tu bonheur

On entend souvent parler dans les médias, de la psychologie positive ou de la psychologie du bonheur mais c’est quoi exactement ?

Commençons avec une phrase simple : c’est l’étude du bonheur.
Pour une définition plus approfondie :
La psychologie positive, « c’est l’étude scientifique des forces qui nous permettent ainsi qu’à notre communauté de prospérer. Ce domaine est fondé sur la croyance que les gens veulent mener des vies significatives et épanouie, cultiver ce qu’il y a de bon en soi/faire grandir le « meilleur de soi », et améliorer leurs expériences d’amour, de travail et de loisirs ».
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COMMENT SOIGNER LA MIGRAINE NATURELLEMENT

La migraine classique se caractérise par une douleur, des nausées et des troubles de la vue.

Parfois au lieu d’utiliser la médecine allopathique nous avons envie de nous soigner avec les substances naturelles comme les plantes et les huiles essentielles. Le corps est sensible et réagit bien aux messages des molécules naturelles, bien plus qu’à celles des produits de synthèse. En règle générale le corps humain a plus l’habitude de traiter les éléments naturels que des molécules de synthèse.

Pour les personnes vraiment migraineuses et qui n’ont pas toujours envie d’utiliser le traitement classique comme les triptans (les vasoconstricteurs préconisés en cas de migraines) il est possible de les remplacer par des remèdes naturels.

N’OUBLIEZ PAS DE LIRE RÈGLES D’OR AVANT DE L’UTILISER LES HUILES ESSENTIELLES (HE)

SOIGNER LA MIGRAINE NATURELLEMENT

NOM DE PLANTE ou HUILE ESSENTIELLE PROPRIÉTÉS COMMENT L’UTILISER
L’huile essentielle de menthe poivre (Mentha piperita) pure. En plus d’être tonique elle possède des propriétés antalgiques et antispasmodiques et est excellente pour la digestion. Masser une goutte d’huile essentielle de menthe poivré sur les tempes doucement pendant un instant. Ne vous approchez trop près des yeux.
L’huile essentielle de lavande vraie (Lavandula angustifolia) Décontractant musculaire, antalgique.
Par son action antispasmodique la lavande calme entre autres les migraines et la nervosité. 		Masser sur les tempes doucement pendant un instant avec une ou deux gouttes de l’huile essentielle pures.
Des fleurs de Grande Camomille (Partenelle) macérées dans l’huile d’olive Anti-inflammatoire.
Calme l’hyperréactivité cérébrale.
Utilisée pour les maux de tête , les migraines…Les feuilles contiennent du parthénolide qui est connue pour limiter la fréquence et, la gravité des migraines. 		Masser le mélange sur les tempes pendant un instant. La partenelle est vendue sous forme d’huile essentielle, de tisane, ou encore de gélules.
La plante: la camomille sauvage, (Matricaria chamomilla) Anti-inflammatoire Boire en tisane.
La plante :la reine des près (Filipendula ulmaria) au subtil goût d’amande Contient de l’acide salicylique (aspirine) naturel.
Anti-inflammatoire

 Boire en tisane.
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L’IMPUISSANCE APPRISE – L’UN DE NOS FREINS QUI NOUS EMPÊCHE D’AVANCER

La vie nous livre plein de chocs électriques

II se pourrait que dans le passé, la vie ait été tellement dure avec nous, que nous avons l’impression que nous avons subi des « chocs électriques « qu’aujourd’hui même si nous avons envie d’améliorer notre situation, nous nous disons à quoi bon essayer si les choses doivent en être ainsi?, «je ne vais pas arriver à échapper à des futurs chocs ». Nos souvenirs sont toujours douloureux.

Un malheur n'arrive jamais seul

Nos pensées nous limitent

Notre mode de penser nous limite. Nous avons envie d’avancer, d’améliorer ou de modifier quelque chose dans notre vie que ce soit le domaine affectif, professionnel ou social, mais notre plus grosse difficulté est de croire en nous, que nous sommes capables à avancer, à changer même après avoir subi plusieurs épreuves dans la vie.

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TROUVONS NOUS LA MOTIVATION

Il vous manque de la motivation ?

Est-ce qu’il vous manque de la motivation pour accomplir une tâche, poursuivre vos études, réviser pour un examen, faire du sport, mettre en œuvre un projet de vie, un projet professionnel ? Rassurez-vous : vous n’êtes pas seul parfois à manquer de motivation.

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CHERCHER DANS LE MAUVAIS ENDROIT : FUIR LA RÉALITÉ:

Ça vous est déjà arrivé de fuir la réalité telle qu’elle est ?

Faire l’autruche ne peut pas le faire disparaître

Voici un petit conte de yoga pour bien l’illustrer.

petit conte

Une fois une femme a laissé tomber son aiguille

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UNE CHOSE À LA FOIS : NOUS SOMMES DES ÊTRES MONOTÂCHES

Le multitaskingne vous rend pas plus performant.

Contrairement à ce que vous croyez le multitâche ou le multitasking, la capacité de mener plusieurs taches à bien, ne vous rend pas plus performant. Au contraire cela épuise les réserves de notre cerveau et pourrait expliquer pourquoi nous sommes toujours fatigués.

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Bienvenue en 2018

Des sourires pour chasser la tristesse.

De l’audace pour que les choses ne restent jamais en place.

De la confiance pour faire disparaître les doutes.

La confiance

Des gourmandises pour faire croquer la vie.

Réconfort

Du réconfort pour adoucir les jours difficiles.

De la générosité pour le plaisir de partager.

Le partage est bonté et générosité du coeur

Des arcs en ciel pour colorer les idées noires.

« La vie est comme un arc-en-ciel : il faut de la pluie et du soleil pour en voir les couleurs. »

Du courage pour continuer à avancer.

héros déguisement

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DES POINTS DE MASSAGE D’ACUPRESSION POUR BÉBÉS

(À savoir : la plupart des massages doivent être faits dans le sens des aiguilles d’une montre).
Le premier langage de l’enfant est le toucher, un moyen de communiquer avec votre lui. L’acupression (aussi appelé digipuncture) est une thérapie par le toucher, une thérapie manuelle et naturelle d’origine chinoise qui stimule des points énergétiques par la pression des doigts sur les méridiens. Les méridiens sont des circuits énergétiques dans notre corps.

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LE MONDE MERVEILLEUX DES FASCIAS

Le monde merveille des fascias


Les FASCIAS ces réseaux de tissus conjonctifs (un autre nom pour les fascias) ont longtemps été considérés à tort comme de simples enveloppes.

Quand je faisais mes études de biologie il y a 30 ans mes professeurs n’ont jamais parlé des fascias : on ne savait pas à cette époque que ce tissu conjonctif est le plus grand organe sensoriel du corps humain, plus grand que le nez, l’œil, l’oreille et la langue.
Ah les progrès scientifiques concernant le corps humain !.

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