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croyances
FAUT-IL REMPLACER TOUS LES HÔTES DE CAISSES PAR DES MACHINES ?
Un drôle d’idée n’est-ce pas je vous entends dire ?
Personne ou Machine ?
Récemment j’ai acheté un vélo dans une grande entreprise de distribution d’articles de sport. Lors du paiement j’ai hésité si j’allais parler/communiquer à une personne ou à une machine (scanlib). Personne ou machine, machine ou personne… J’ai choisi le contact humain. Mauvais choix ☺
MOINS DE FRONTIÈRES ENTRE LA VIE PRIVÉE ET PROFESSIONNELLE
Omniprésent dans votre vie
Est-ce que vous avez remarqué aujourd’hui l’omniprésence des ordinateurs, des tablettes et des smartphones (téléphone multifonction) ? Il y a moins de frontières entre notre vie privée et la vie professionnelle. Tout est devenu trop flou.
Un partenaire toxique
Autrefois nous faisions notre travail et quand nous quittions le bureau nous pouvions passer une soirée tranquille avec nos proches, nos amis, notre famille et nos enfants. Nous avions une vraie vie privée. Le bureau, la vie professionnelle ne nous a pas suivis chez nous. Aujourd’hui les choses ont changé. Notre bureau est avec nous dès le réveil jusqu’au soir. II nous accompagne dans le métro, au repas, à la toilette (pour certains) au lit et en vacances. II est à côté de nous quand nous parlons à nos amis. Un partenaire silencieux mais toxique.
L’UTILISATION DES MAILS EN ENTREPRISE
Tant de courriers éléctroniques
Une étude initiée par Radicati Group en décembre 2007, met en lumière le fait qu’un salarié échange en moyenne 130 emails par jour, avec 93 courriers électroniques reçus (dont 18% non professionnels) et 38 envoyés.
Chacun d’entre nous reçoit en moyenne 14 600 e-mails par an, soit 40 messages par jour.
Stress énorme pour le corps
Toutes ces intrusions dans notre vie privée engendrent un stress énorme pour le corps et l’esprit et notre vie de famille (la vie sociale, la santé mentale).
Avec cette invasion intrusive des NTIC (nouvelles technologies de l’information et de la communication) partout dans notre vie quotidienne nous entendons souvent parler de personnes atteintes de ‘burnout’ (syndrome d’épuisement professionnel) ou de personnes atteintes de maux de tête, de troubles cardiovasculaires, de troubles musculaires-squelettiques, de problèmes gastro-intestinaux, de troubles psychologiques, de mauvais sommeil lié à leur travail.
Le terme TELEPRESSION vous dit quelque chose ?Vous ne connaissez peut-être pas ce terme TELEPRESSION (telepressure en anglais) mais vous en avez certainement été victime.
Ce terme désigne le besoin de répondre le plus vite possible à des mails liés au travail peu importe l’heure à laquelle ils arrivent.
C’est mauvais pour la santé selon une étude de la ‘northern illinois université’ (NIU) où Larissa Barber, coauteur de l’étude et professeur en psychologie à la NIU explique à Forbes que le fait de répondre rapidement est perçu comme une obligation informelle : « les employés perçoivent des signaux à la fois subtils et non subtils dans leur environnement de travail qui laissent entendre qu’il est nécessaire d’avoir un temps de réponse rapide pour être considérés comme des travailleurs productifs « Cette pression entraîne des niveaux d’épuisement professionnel plus élevés et des problèmes de santé selon le rapport TIME.
Finalement en voulant paraître REACTIF on devient de moins en moins efficace.
Pour y échapper Larissa Barber suggère aux employés de
• Couper les notifications sonores et visuelles de mails
• Définir des plages de temps où ils répondent aux mails en indiquant leur disponibilité aux autres et ceux où ils se déconnectent.
Quant aux employeurs, elle leur suggère de fixer des règles de base pour la communication comme par exemple de ne signaler comme «urgents» que les mails qui le sont véritablement.
II n’y a pas de repos pour le corps ou l’esprit
Une autre étude, menée en 2012 par des chercheurs de l’Université de Californie, constatait que les employés qui regardent régulièrement leurs boîtes mails au travail se mettent dans un état d’«alerte maximale» sans jamais avoir de repos pour le corps et l’esprit.
QUELQUES CONSEILS
• Tenter d’introduire des frontières dans votre vie privée.
Privilégiez une vie de famille
• II existe des horaires de travail pour la plupart des gens. Quand vous avez achevé vos horaires de travail pour la journée ne répondez plus à vos mails professionnels chez vous. Une vie de famille est importante. Votre patron ne vous paie pas assez pour ne plus avoir de vie privée. Soyez cool, vous n’êtes pas indispensable, le monde du travail continuera à tourner sans vous.
• Prenez conscience du temps que vous passez réellement sur les réseaux ou les jeux. II existe des technologies nouvelles qui indiquent le temps passé sur les ordinateurs. Limiter également votre temps sur les Réseaux sociaux.
Un junky du Smartphone
• Si vous êtes dépendant de votre smartphone (junky du smartphone) prenez en conscience avant qu’il ne soit trop tard (selon une étude par nokia en 2013 nous consultons nos téléphones portables environ 150 fois par jour)
• Plusieurs grandes entreprises allemandes interdisent désormais à leurs travailleurs de répondre aux emails en dehors des heures de service comme BMW
Bon courage
FINI L’ANCIEN ….VIVE LE NOUVEAU
La lumière éblouissante
Si nous observons la nature, la saison automne est belle et arrivée. Chaque saison a son propre rythme, l’automne avec sa lumière splendide, ses couleurs riches, son vent glacial et sa grosse pluie qui tombe en cordes. Parfois, nous pouvons éprouver toutes ses particularités dans la même journée.
Durant la saison d’automne les arbres perdent leurs feuilles, les fleurs meurent et la terre change de couleur. Chaque action dans la nature sert un but, les feuilles et les fleurs fertilisent le sol, le vent disperse les semences et les graines des plantes, la pluie en arrosant la nature recharge les nappes phréatiques ( réserve d’eau dans le sol).
L’automne n’est pas une saison qui laisse les gens indifférents. Lire la suite
UN CONTE SOUFI :les oiseaux noirs et les oiseaux blancs
Conte soufi
Les hommes sont, les uns par rapport aux autres, comparables à des murs situés face à face. Chaque mur est percé d’une multitude de petits trous où se nichent des oiseaux blancs et des oiseaux noirs.
Les oiseaux noirs ce sont les pensées et les paroles négatives.
mauvaises pensées
Les oiseaux blancs ce sont les pensées et les paroles positives.
LA PEUR DU REGARD DES AUTRES
Ils sont partout
Cette PEUR est en effet la peur d’être jugé par les autres existe chez les enfants, les adolescents, les adultes et les personnes âgées.
Le regard des autres influence notre
Nous sommes angoissés sans cesse par les réflexions de nos voisins, de nos familles, de nos proches……. Lire la suite
DÉCOURAGEMENT – NOUS POUVONS NOUS EN SORTIR
Qu'est-ce qui m'arrive ?
Qui n’a pas ressenti cet état de résignation, de découragement, d’incertitude qui nous empêche d’avancer, d’agir ?
C’est comme si on se retrouve pris au piège dans un SABLE MOUVANT et qu’à chaque fois qu’on essaie de s’en sortir on s’enfonce plus vers le FOND.
Je ne peux pas m'en sortir
La MOTIVATION et la POSITIVE ATTITUDE sont en pannes, elles nous ont abandonnés (ou nous en avons l’impression).
L’AMOUR NON PARTAGÉ
C\’est douloureux
II arrive que L’AMOUR entre DEUX personnes ne soit pas réciproque , ce qui en certain cas peut être très DOULOUREUX pour la personne qui aime sans retour.
- Si vous êtes attiré(e) par une personne mais que votre attirance n’est pas réciproque essayez de comprendre POURQUOI êtes-vous intéressé(e) par cet homme/femme et pourquoi maintenant?
- Qu’est-ce qui se passe dans votre vie ou qu’est-ce qui vous MANQUE actuellement ?
- Quelles sont les QUALITÉS que vous aimez chez cet homme/cette personne.
D’UN POINT DE VUE PSYCHOLOGIQUE Lire la suite
LE COIN DE LA SAGESSE
Un vieil adage oublié
Un vieux proverbe chinois sur la TENSION CORPORELLE qui pourrait vous aider à de se DÉTENDRE davantage, de LÂCHER PRISE au niveau de votre ESPRIT voire votre CORPS.
« La TENSION est qui vous pensez que vous POURRIEZ ÊTRE »
« La RELAXATION est qui VOUS ETES »
« Tension is who you think you should be. Relaxation is who you are. »
SOUPLESSE D’ESPRIT, SOUPLESSE DU CORPS 🙂
ON NE BADINE PAS AVEC L’AMOUR
L'amour est sacré
Des VALEURS MORALES comme L’INTÉGRITÉ, LA FIDÉLITÉ, LA CONFIANCE SONT HOLISTIQUES, appliquées à tous les domaines de la vie que ce soit, professionnel, familier ou social. C’est insensé de croire que nous pouvons nous comporter d’une certaine façon dans notre vie professionnelle et d’une manière totalement opposée chez nous. Notre comportement a besoin d’être COHÉRENT à moins que nous ayez la double personnalité à la Dr Jekyll et de Mr Hyde. Ce comportement changeant peut s’avérer néfaste pour notre corps, notre esprit et notre psyché.
« Il est curieux que le courage physique soit si répandu en ce monde et le courage moral si rare. » Mark Twain
Depuis quelques semaines la vie affectif d’un certain Président (dans un pays Européen) a fait couler beaucoup d’encre à travers le monde, ce qui m’amène à écrire un article sur quelques VALEURS à quoi j’accorde de l’importance et j’espère que je ne suis pas la seule à défendre. Ces valeurs sont LA FIDÉLITÉ, L’HONNÊTETÉ ET LA CONFIANCE.. Il me semble que je vis en décalage avec presque 50 percent de la société française si je devais croire les médias 🙂 Lire la suite