COMMENT LA NATURE POURRAIT NOUS AIDER À SENTIR MIEUX

Nous avons été accablés par des images chocs des feux de forêt dévastateurs,

Cet été dans plusieurs régions en France, nous avons été accablés par des images chocs des feux de forêt dévastateurs, de sécheresse et de canicule. Malgré cette tragédie, le pouvoir de la nature maintient son effet très puissant sur l’être humain, et sur sa santé.

Certaines personnes ressentent une vraie connexion avec la nature.


Quand nous sommes dans un environnement naturel, comme la forêt, ou au bord de la mer, cela nous aide à nous sentir mieux, à apaiser le contenu de nos pensées ; nos ruminations incessantes. Mieux encore certaines personnes ressentent une vraie connexion avec la nature.

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LA PLUS BELLE ANNÉE DE NOTRE VIE COMMENCE AUJOURD’HUI

Une nouvelle décennie, un cycle de dix ans vient de commencer.


Voilà qu’une nouvelle année commence ou plutôt une nouvelle décennie, un cycle de dix ans.
Comment s’était passé 2019 pour vous ?

Bien, mal ou c’était une année mitigée ? Si votre réponse n’est pas très favorable, saviez-vous qu’il est possible d’améliorer votre situation en formant votre esprit ?

La méditation en pleine conscience


La méditation en pleine conscience est l’une des pratiques qui montre que nous pouvons former notre esprit et de choisir ce sur quoi concentrer notre attention. Elle nous permet de prendre du recul pour observer comment notre esprit fonctionne quotidiennement, sur quoi notre esprit est focalisé, comment il nous joue des tours, elle nous permet d’observer ses pièges.

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LA MÉDITATION EN PLEINE CONSCIENCE AIDE À COMBATTRE LE BLUES

La méditation agit sur notre système neurovégétatif

La méditation agit sur notre système neurovégétatif

De bonnes nouvelles la méditation agit sur notre système neurovégétatif (appelé également système nerveux autonome car il fonctionne de façon inconsciente et automatique).

Elle exerce un effet positif sur l’organisme et pourrait faire baisser hormones du stress et favoriser la stimulation des hormones du bien-être.

Nous choisissons d'aller voir un médecin.

Nous choisissons d’aller voir un médecin.

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LE POUVOIR DU RIRE

Nous sommes en plein hiver et le manque de lumière naturelle influence notre humeur, notre corps et notre santé. Le temps est gris et bien sûr le climat financier n’améliore pas la situation. Cependant je me demande est-ce que Le RIRE est en voie de disparition ?

Rire un bon coup

DEPUIS LA NUIT DES TEMPS il est reconnu que le RIRE a un IMPACT POSITIF sur le bien-être et sur la santé que ce soit un RIRE faux ou bien naturel. Un être pessimiste ira plus vite vers la dépression qu’un être optimiste qui lui ira plus vite vers la guérison.

  • De grands auteurs comme Molière et Shakespeare ont reconnu l’importance du RIRE dans leurs œuvres.
  • Charlie Chaplin nous a dit « UN JOUR SANS RIRE EST UN JOUR PERDU

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