Category Archives: Émotions

ACCEPTER L’AUTRE.

Posted on 22/04/2020 by Holly

Pendant cette période de confinement vivre 24h sur 24, et 7 j sur 7 avec l’autre est un vrai défi pour notre patience, notre tranquillité d’esprit, mais parfois notre santé mentale 🙂 ACCEPTER L’AUTRE C’EST ACCEPTER LA VIE L’autre est … Continue reading →

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L’ORANGE VOLÉE : UN POEME PAR BRIAN PATTEN

Posted on 20/04/2020 by Holly

Un petit poème avec une touche d’optimise pour ce lundi matin.:) Quand je suis parti, j’ai volé une orange.​ Je l’ai gardée dans ma poche.​ C’était comme une planète chaude.​ ​ Partout où j’allais, ça sentait les oranges.​ Chaque fois … Continue reading →

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COMMENT GÉRER CETTE PÉRIODE DE CONFINEMENT ?

Posted on 01/04/2020 by Holly

En proie à l’anxiété, regardons le bon côté des choses. D’abord je vous rassure ce n’est pas que la fin du monde, même si notre liberté est un peu restreinte en ce moment. Nous n’avons pas reçu une peine de … Continue reading →

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LE PENSEUR POSITIF

Posted on 09/03/2020 by Holly

« Le penseur positif voit l’invisible, sent l’intangible et réalise l’impossible ». Malgré l’ambiance morose, restons positifs {lang: ‘fr’}

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LA PLUS BELLE ANNÉE DE NOTRE VIE COMMENCE AUJOURD’HUI

Posted on 17/01/2020 by Holly

Voilà qu’une nouvelle année commence ou plutôt une nouvelle décennie, un cycle de dix ans. Comment s’était passé 2019 pour vous ? Bien, mal ou c’était une année mitigée ? Si votre réponse n’est pas très favorable, saviez-vous qu’il est … Continue reading →

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LA SCIATIQUE QU’EN EST-IL DE CETTE CONDITION DOULOUREUSE ?

Posted on 02/11/2019 by Holly

Souvent dans mon métier je rencontre des élèves qui souffrent de la sciatique et qui me demandent ce qu’ils peuvent faire pour soulager la douleur. Commençons avec une compréhension de cette condition douloureuse. QU’EST-CE QUE LA SCIATIQUE ? Le nom … Continue reading →

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PRATIQUER LA GRATITUDE

Posted on 06/09/2019 by Holly

En enseignant le « Mindfulness (MPC) » en entreprise, je souligne souvent l’importance de pratiquer l’art de la gratitude dans notre vie du quotidien. Cependant, je trouve parfois que la simple allusion à ce mot, provoque un certain malaise parmi certains membres … Continue reading →

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DÉSIDENTIFICATION DE L’EGO

Posted on 07/08/2019 by Holly

Récemment l’une de mes élèves m’a demandé pendant une séance de méditation d’expliquer le terme de « désidentification de l’ego ». Bien que j’aie su lui répondre, je me suis dit qu’il fallait que j’écrive un article là-dessus. Et voilà … Continue reading →

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QUELQUES POSTURES DE YOGA QUI SOULAGENT LES MAUX DE VENTRE

Posted on 06/03/2019 by Holly

En plus d’être le siège de la digestion des aliments, notre ventre aussi est le reflet de notre état émotionnel et le siège de notre immunité, notre système de défense. Tout le monde a plus ou moins une zone somatique … Continue reading →

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ETES-VOUS TOLÉRANT ?

Posted on 24/02/2019 by Holly

« La règle d’or de la conduite est la tolérance mutuelle car nous ne penserons jamais tous de la même façon, nous ne verrons qu’une partie de la vérité et sous des angles différents ». Mahatan Gandhi {lang: ‘fr’}

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