Category Archives: Émotions

LA PLUS BELLE ANNÉE DE NOTRE VIE COMMENCE AUJOURD’HUI

Posted on 17/01/2020 by Holly

Voilà qu’une nouvelle année commence ou plutôt une nouvelle décennie, un cycle de dix ans. Comment s’était passé 2019 pour vous ? Bien, mal ou c’était une année mitigée ? Si votre réponse n’est pas très favorable, saviez-vous qu’il est … Continue reading →

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LA SCIATIQUE QU’EN EST-IL DE CETTE CONDITION DOULOUREUSE ?

Posted on 02/11/2019 by Holly

Souvent dans mon métier je rencontre des élèves qui souffrent de la sciatique et qui me demandent ce qu’ils peuvent faire pour soulager la douleur. Commençons avec une compréhension de cette condition douloureuse. QU’EST-CE QUE LA SCIATIQUE ? Le nom … Continue reading →

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PRATIQUER LA GRATITUDE

Posted on 06/09/2019 by Holly

En enseignant le « Mindfulness (MPC) » en entreprise, je souligne souvent l’importance de pratiquer l’art de la gratitude dans notre vie du quotidien. Cependant, je trouve parfois que la simple allusion à ce mot, provoque un certain malaise parmi certains membres … Continue reading →

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DÉSIDENTIFICATION DE L’EGO

Posted on 07/08/2019 by Holly

Récemment l’une de mes élèves m’a demandé pendant une séance de méditation d’expliquer le terme de « désidentification de l’ego ». Bien que j’aie su lui répondre, je me suis dit qu’il fallait que j’écrive un article là-dessus. Et voilà … Continue reading →

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QUELQUES POSTURES DE YOGA QUI SOULAGENT LES MAUX DE VENTRE

Posted on 06/03/2019 by Holly

En plus d’être le siège de la digestion des aliments, notre ventre aussi est le reflet de notre état émotionnel et le siège de notre immunité, notre système de défense. Tout le monde a plus ou moins une zone somatique … Continue reading →

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ETES-VOUS TOLÉRANT ?

Posted on 24/02/2019 by Holly

« La règle d’or de la conduite est la tolérance mutuelle car nous ne penserons jamais tous de la même façon, nous ne verrons qu’une partie de la vérité et sous des angles différents ». Mahatan Gandhi {lang: ‘fr’}

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TROUVER LA PAIX INTÉRIEURE

Posted on 29/01/2019 by Holly

Oubliez les grands philosophes comme Descartes, Sartre, Voltaire, Simone de Beauvoir, Lacan et suivez la sagesse de Kung Fu Panda. 🙂 « Ton histoire a peut-être eu un début quelque peu tourmenté mais cela ne fait pas de toi ce que … Continue reading →

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Bonne année 2019

Posted on 10/01/2019 by Holly

« On ne diminue pas le bonheur en le partageant. » {lang: ‘fr’}

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NOURRISSEZ VOTRE COURAGE

Posted on 24/12/2018 by Holly

Le courage nous aide à profiter de la vie. Si nous ne faisons pas attention nous pourrions être submergés par la peur. Elle est partout. Je ne sais pas combien de fois un groupe a annoncé Armageddon, la fin du … Continue reading →

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L’ENFANT INTERIEUR

Posted on 12/11/2018 by Holly

Est-ce que vous vous occupez de votre enfant intérieur (inner child en anglais) ? Avez-vous déjà eu l’impression que rien n’allait comme vous l’auriez souhaité, ou que vous vous critiquiez sans cesse, ou peut-être que parfois vous êtes souvent angoissé, … Continue reading →

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