DÉSIDENTIFICATION DE L’EGO

Désidentification de l’ego

Récemment l’une de mes élèves m’a demandé pendant une séance de méditation d’expliquer le terme de « désidentification de l’ego ». Bien que j’aie su lui répondre, je me suis dit qu’il fallait que j’écrive un article là-dessus.

La neuvième symphonie composée par Ludwig van Beethoven en 1823


Et voilà que l’autre jour, j’ai appris que Monsieur Farage et son parti avaient tourné le dos, lors de l’hymne européen « Ode à la joie » au parlement ; la neuvième symphonie composée par Ludwig van Beethoven en 1823.

Il convient de rappeler que ce poème, écrit par Friedrich von Schiller en 1785, célèbre initialement la liberté. Dans une ode, le poète exprime les parties les plus intimes de son âme, à travers un petit poème lyrique. “Ode à la joie” célèbre l’idéal de l’unité et de la fraternité humaine (“Millions d’êtres, soyez tous embrassées d’une commune étreinte !)

Cette ode est pleine de beauté et très émouvante.


Comment est-il possible que quelqu’un n’ait pas envie d’écouter ce morceau avec du respect ? Cette ode est pleine de beauté et très émouvante. Cela me donne des frissons jusqu’à la moelle épinière. Bien sûr nous ne sommes pas tous nées avec la même sensibilité. 😊

En plus l’hymne « ode à la joie » n’appartient pas à l’Union Européenne, l’hymne appartient au monde, un autre exemple peut-être où l’homme veut tout posséder que ce soit la terre, la mer, l’eau, l’air, le pétrole, les armes, l’argent ou même la musique. Tourner le dos face à une telle œuvre est un signe d’ignorance et de manque

Revenons à Monsieur Farage et son comportement enfantin qui est un bon exemple pour bien expliquer comment les gens s’identifient trop à leur ego, au lieu de choisir de le désidentifier.

L’EGO ET LA QUESTION DE NOTRE IDENTITÉ
D’habitude, nous demandons souvent aux inconnus qui ils sont: « qui êtes-vous ?» ou nous nous interrogeons sur qui nous sommes: « qui suis-je » ? Souvent quand cette question nous est posée nous répondons par « je suis un …ou je suis une…. que ce soit un docteur, un professeur, un ingénieur, un avocat, une mère de foyer, un fils, une fille…. »
Cependant nous n’avons pas vraiment répondu à la question, nous avons juste expliqué à notre interlocuteur notre rôle actuel, ce que nous faisons dans la vie pour gagner peut-être l’argent mais nous n’avons pas répondu à la vraie question identitaire : philosophiquement parlant bien entendu.
Nous ne sommes ni notre métier, ni nos passe-temps, ni le rôle que nous nous occupons dans une famille. Nous sommes beaucoup plus.

Nous ne sommes pas non plus nos masques,


Au lieu de s’identifier à la beauté de notre âme aux belles et harmonieuses choses en nous, notre ego choisit de s’identifier à des fausses persona. Nous ne sommes pas non plus nos masques, (le mot latin persona désignait le masque de l’acteur.) Ce sont des apparences que nous donnons aux autres pour les impressionner. Nous ne sommes ni nos émotions, ni nos pensées. Nos émotions, nos pensées sont éphémères, elles viennent et elles partent.

Nous ne sommes pas non plus nos métiers. Pensez à toutes ces personnes qui sont perdues, déboussolées une fois à la retraite, parce qu’elles ont choisi de définir la vie par leur métier et rien d’autre. Une fois à la retraite elles ressentent le vide. Elles ont défini leur vie par quelque chose qui était une apparence, un rôle.

Ego sum, ego existo ». « je pense donc je suis »


Rene Descartes
a dit « ego sum, ego existo ». « je pense donc je suis » II aurait dû dire « ego existo, ego sum » « je suis donc je pense. » Peut-être qu’il n’a pas encore découvert la méditation 😊 Si nous ne sommes pas nos pensées, nos émotions, notre métier, qui sommes-nous ? Nous sommes de l’amour, de la joie, du son, de la vibration, du souffle même nous pourrons dire de l’énergie, nous sommes conscience.

INTÉRESSANT à SAVOIR ET L’IMPORTANCE DE L’OM

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Le son est omnipotent, ce son représente la création et la beauté.


Selon les concepts du yoga, l’être humain est fait de « son » de L’OM plus exactement. L’OM est le son universel, le son originel de la création, la vibration universelle.
Le son est omnipotent, ce son représente la création et la beauté.

De croire que nous sommes nos pensées (thoughts) amènent à des souffrances

. Notre tête est pleine de pensées positives et négatives, cependant nous choisissons la plupart du temps de nous identifier à des pensées négatives, à des pensées tristes, à des pensées critiques, à des pensées colériques, où à des pensées haineuses… Nous nous identifions à une vie de souffrance pour rassurer notre ego et pour nous protéger de notre état de vulnérabilité.

Nos pensées, nos émotions sont comme un déguisement de superhéros. Lorsque nous nous déguiserons en notre superhéros préféré, nous choisissons de s’identifier à lui. Parfois nos émotions sont comme notre déguisement de superhéros que nous avons oublié d’enlever afin de s’identifier à lui. Les émotions finissent par devenir notre deuxième peau et nous oublions qui nous sommes vraiment. Pensez à Nigel Farage qui s’est glissé dans la peau d’un personnage europhobe nommé Nigel Fromage.

Les jouets sont très humanisés


Ou pensons à Toy Story où les jouets sont très humanisés Le jouet cosmonaute buzz l’éclair croyait vraiment qu’il était un cosmonaute. II oubliait même qu’il était un jouet, Il pensait aussi qu’il pouvait voler et qu’il ne pouvait respirer qu’avec son casque d’astronaute. Lorsque Buzz est tombe sur une publicité du jouet Buzz l’éclair, il prenait conscience qu’il n’était qu’un jouet. C’était un choc pour lui.

Lorsque Monsieur Farage a tourné son dos lors de l’hymne européen au parlement, au lieu de s’identifier à la beauté de la musique, de la richesse de son âme, son ego a choisi de s’identifier à la haine et l’europhobie.

  • Au lieu de s’identifier à la paix que cet hymne inspire chez des millions de personnes à travers le monde, son ego a choisi de s’identifier à ses pensées colériques, à son état d’ignorance, à son côté sombre de l’âme.
  • Au lieu de l’unité, son ego a choisi la division.
  • La désidentification de notre ego aide à nous connecter à notre vraie essence et non pas à nos fausses persona pour entamer une vie de bonheur, de paix et de contentement.

    Être simplement, exister c’est tout que nous devons faire.

    QUELQUES POSTURES DE YOGA QUI SOULAGENT LES MAUX DE VENTRE

    En plus d’être le siège de la digestion des aliments, notre ventre aussi est le reflet de notre état émotionnel et le siège de notre immunité, notre système de défense.

    Tout le monde a plus ou moins une zone somatique qui est plus fragile que le reste de leur corps : une zone qui somatise (corps) facilement lorsque l’esprit (psyché) n’est pas tranquille. C’est un moyen pour le corps de communiquer avec nous, d’attirer notre attention, de tirer la sonnette d’alarme, surtout si ces symptômes sont récurrents. Pour certains d’entre nous cette zone somatique est le ventre. Les maux d’estomac pourraient se manifester de différentes façons : un ventre noué, gonflé, tendu, ou de crampes à l’estomac par exemple.
    De nombreuses postures de yoga pourraient nous aider à faciliter la digestion, à favoriser la détente physique et psychique en augmentant le tonus vagal et le péristaltisme. Le péristaltisme est le mouvement de la nourriture dans nos intestins.

    Le tonus vagal fait référence à l’activité de notre nerf vague qui régule toutes les fonctions principales du corps, comme la digestion. Le « deuxième cerveau » situé dans nos entrailles communique souvent étroitement avec la tête par l’intermédiaire du « nerf vague ”. Lorsque le tonus vagal est augmenté, notre système nerveux parasympathique – notre état de repos et de digestion – est déclenché, ce qui nous aide à nous détendre. Des postures de yoga doux et des techniques de respiration aident à augmenter le tonus vagal.
    Des torsions et d’autres postures de yoga qui compriment le côlon, aident également à augmenter le péristaltisme et par conséquent aident à la digestion.

    Voici quelques postures de yoga qui pourraient vous aider à retrouver un état de tranquillité et de calme dans votre corps et votre esprit.

    ET QUELQUES POSTURES

    Adho mukha shavasana (chien tête en bas)

    Apanasana (la posture du vent) -une posture sur le dos.

    Ardha Bhekasana-étire les fléchisseurs de la hanche et les chevilles…

    Ardha matsyendrasana la pose du Seigneurs.

    Ardha Setu bandhasana (Demi pont)

    Balasane (enfant)

    Dhanurasana (posture de l’arc)

    Jathara parivartan asana (torsion du ventre).

    Marjarasana –bitilasana (posture du chat)

    Pavana muktasana (la posture de libérations des vent)-tête sur les genoux

    Supta matsyendrasana (étirement de la colonne vertébrale en torsion)

    sauterelle salabhasana

    Salabhasana (la sauterelle)

    Utthita parsvakonasana (posture de l’angle latéral).
    Stimule les organes abdominaux

    Parivrtta Parsvakonasana (le grand angle retourné-les bras en position de prière).

    TROUVER LA PAIX INTÉRIEURE

    La sagesse est partout

    Oubliez les grands philosophes comme Descartes, Sartre, Voltaire, Simone de Beauvoir, Lacan et suivez la sagesse de Kung Fu Panda. 🙂

    « Ton histoire a peut-être eu un début quelque peu tourmenté mais cela ne fait pas de toi ce que tu es. Seule compte la suite de ton histoire qui tu choisis d’être.
    Alors qui est-tu ? »

    (Sagesse de la Divinatrice Kung fu Panda 11)
    Telle qu’il y a de la vie il y a de l’espoir.

    NOURRISSEZ VOTRE COURAGE

    En dépit des prophètes du malheur nous sommes toujours là

    Le courage nous aide à profiter de la vie. Si nous ne faisons pas attention nous pourrions être submergés par la peur. Elle est partout. Je ne sais pas combien de fois un groupe a annoncé Armageddon, la fin du monde. En dépit des prophètes du malheur nous sommes toujours là.
    Les médias, de fausses informations (fake news) remplissent notre tête avec des scénarios catastrophiques. Ces annonces pourraient déclencher en nous la sensation de peur et d’anxiété, même au point de réveiller d’anciens souvenirs, douloureux.

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    L’ENFANT INTERIEUR

    Est-ce que vous vous occupez de votre enfant intérieur (inner child en anglais) ?

    Enfant intérieur

    Avez-vous déjà eu l’impression que rien n’allait comme vous l’auriez souhaité, ou que vous vous critiquiez sans cesse, ou peut-être que parfois vous êtes souvent angoissé, déprimé, colérique, indépendamment de ce que vous faites, et que vous avez du mal à aller de l’avant ? Peut-être que parfois vous avez l’impression que c’est comme si un petit enfant « vivait » en vous. Et même que si vous arriviez à le faire taire pendant un moment, ce comportement reviendrait sous la même forme. Ne vous paniquez pas. Vous n’êtes pas en train de perdre les pédales : j’ai une explication pour vous.

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    LA LUNE ET SES SYMBOLISMES

    La lune a fasciné les hommes

    Dès les origines du monde, la lune a fasciné les hommes. La lune est un des plus anciens symboles de l’humanité elle représente l’archétype féminin maternel par excellence, la Mère cosmique. Sa qualité essentielle est la réceptivité. « Alexandro Jodorowsky un artiste franco-chilien»

    II existe

    Des expressions courantes

    qui comprennent  » être dans la lune, demander la lune, décrocher la lune, tomber de la lune, lune de miel et être dans une bonne/mauvaise lune ».

    La sphère nocturne de l’expérience humaine

    Carl Jung médecin Suisse et fondateur de la psychologie analytique dont l’une de ses approches a été d’associer psychologie avec symbolisme dit que « la lune, c’est cette lumière continuellement changeante dans la nuit, la sphère nocturne de l’expérience humaine. » Lire la suite

    LES KOSHAS -les « envelopes de l’âme »

    La plupart d’entre nous pourraient se demander si le corps a une âme. Mais la philosophie yogique considère que le corps physique est un véhicule pour l’âme pendant son voyage sur terre afin d’atteindre l’illumination ou l’Eveil.

    II considère que nous n’avons pas qu’un corps mais en effet trois corps distincts et que chacun est plus subtil que l’autre. En plus chaque corps est composé d’une ou plusieurs enveloppes ou KOSHAS ,les enveloppes de l’âme.

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    UN PETIT CONTE DE YOGA : À LA RECHERCHE DE LA DOUCEUR

    à la recherche des expériences

    Un homme a rendu visite à son professeur et quand il est arrivé il a découvert que son professeur était assis dans la cour devant une grand pile de piments.
    Le professeur était en train de manger tous les piments un par un.

    Des larmes de souffrance coulant sur son visage et il pleurait. II répétait sans cesse « c’est terrible, c’est terrible ».
    L’élève était surpris et quand il a demandé à son professeur pourquoi il était en train de manger tous ses piments. Le professeur lui a dit qu’il cherchait le piment le plus doux.

    Ses actions reflètent comment beaucoup de personnes passent leur temps à courir après des chimères.

    Basé sur notre vécu et nos expériences la plupart d’entre nous savons que « la douceur existe déjà en nous et non pas à l’extérieur de nous. Les objets, les possessions, l’alcool, les drogues, le tabac ne peuvent pas remplir notre vide de douceur. Leur effet est éphémère.

    La douceur vit en nous déja

    Arrêtez de chercher de la douceur à l’extérieur de vous. Les grandes vacances d’été seront une bonne occasion pour nous tous de nous connecter à nous-même.

    Connectons-nous à nous même

    Devenons notre meilleur ami. Que la douceur soit au rendez-vous.

    Devenons notre meilleur ami