POURQUOI UN JEUNE ENFANT SE RÉVEILLE AU MILIEU DE LA NUIT?

Paisable


Un bébé qui se réveille au milieu de la nuit fait partie de vos expériences parentales. Chaque parent sur terre a eu un moment ou un autre où il perd des nuits du sommeil. Un bébé qui ne s’est jamais réveillé pendant la nuit n’existe pas. La plupart du temps ce comportement est passager et un jour votre petit bout de chou va grandir et vous allez retrouver votre sommeil. Je parle en connaissance de cause 🙂

Évidemment il est nécessaire d’éliminer les causes les plus courantes que sa couche soit propre, qu’il a suffisamment chaud mais pas trop, qu’il n’a pas faim, que ses dents ne lui font pas mal. En cas de doute, parlez à votre médecine traitant. Une bonne nuit de sommeil est primordiale pour tout le monde, pour la santé physique et psychique. Lire la suite

CHANGEMENT EN VUE

changement en vue
Pourquoi le changement dans notre vie est si difficile à atteindre? Le week-end dernier j’ai assisté à la deuxième partie d’un stage en Angleterre pour nous libérer des schémas comportementaux néfastes. Très peu de gens sont revenus pour la deuxième partie. Bien sur je suis consciente que quelques-uns parmi eux avaient des raisons valables, cependant je me demandais combien d’entre eux avaient désisté à cause d’un forme d’une résistance au changement ?

Cette forme de résistance émane de notre inconscient. En termes simples notre inconscient est tout ce qui n’est pas conscient, celui-ci est très difficile à accéder et à gérer. Par exemple la respiration est consciente, vous pouvez modifier le rythme respiratoire mais les battements cardiaques et la sudations sont deux exemples parmi d’autres qui échappent à notre contrôle.

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