Émotions

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TOUTES NOS PENSÉES NE SONT PAS FIABLES

Changement en vue

Changement en vue

Comment réagissiez-vous quand vous avez appris qu’un grand changement va arriver dans votre vie ?

La fin est proche

La fin est proche

Est-ce que vous êtes un adepte de catastrophisme et que vous pensez toujours au pire ? Vous remémorez des scénarios du passé et vous craignez le pire.

Ou est-ce que vous êtes un adepte du positivisme? Vous arborez des pensées saines, selon vos expériences personnelles et vous pensez que le changement va vous apporter du nouveau et des défis comme autrefois. Bien qu’il ne soit pas « un long fleuve tranquille », vous allez vous en sortir comme tant de fois auparavant.

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LA COLONNE VERTÉBRALE : axe central du corps

Axe central du corps

Axe central du corps

PRENEZ SOIN DE VOTRE COLONNE VERTÉBRALE parce qu’elle est votre mât, votre axe central.

Mauvaise posture

Mauvaise posture

Avez-vous remarqué qu’il est plus facile d’adopter une mauvaise position que de se tenir correctement. Si nous n’avons pas eu un entrainement de danseur classique, cela implique un effort de nous tenir droit.

mal de dos

mal de dos

Nous passons la plupart de notre temps avachi devant notre bureau ou notre poste de télévision. Ce n’est pas alors une surprise que 80 % des Français souffrent du mal de dos.
Cependant une fois la prise de conscience effectuée, la plupart d’entre nous arrive à rectifier cette mauvaise position pendant un instant ….mais malheureusement très vite nos mauvaises habitudes reprennent le dessus. ☺

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L’OUVERTURE DU BASSIN

Un axe horizontale

Un axe horizontale


Le BASSIN est l’un des axes horizontaux dans le corps. Notre bassin, a la forme d’une sorte d’entonnoir et même grossièrement il a la forme d’un petit bol (une image utile pour comprendre la notion d’antéversion et de rétroversion).

  • Le bassin abrite et protège les organes digestifs, (gros intestin et intestin grêle) génitaux et urinaires.
  • Le bassin est le centre de gravité sur lequel repose tout le poids du corps
  • Chez les femmes il héberge l’enfant pendant 9 mois.
  • C’est une structure fascinante parce que la mobilité de notre bassin pourrait révéler certains aspects de soi-même au plan symbolique. C’est une zone liée à notre enfance et à notre famille. Selon la philosophie hindouiste le deuxième chakra (le bassin) est le siège du Soi, notre deuxième centre énergétique.

 

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LA MÉNOPAUSE

À partir d’un certain âge chaque femme (entre l’âge de 45 et l’âge de 55 ans en moyenne) expérimente la ménopause, période où la femme cesse d’avoir ses règles.

Une nouvelle transformation

Une nouvelle transformation

Quelques termes pour éclaircir cette étape de la vie.
LA PÉRI MÉNOPAUSE La péri ménopause s’annonce par une modification de l’équilibre hormonal. Une période d’irrégularités du cycle menstruel de 2 à 7 ans.

La MÉNOPAUSE est confirmée par l’arrêt des règles depuis plus d’un an.

LA POST-MÉNOPAUSE (ménopause confirmée) désigne la période de vie féminine s’écoulant après la ménopause.

 

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DANGER RÉEL OU IMAGINAIRE… DES TIGRES PARTOUT ?

Chaque jour l’homme préhistorique risquait sa vie pour nourrir sa famille et lui même. II vivait un stress important au quotidien. II ne savait pas s’il allait mourir de faim, ou être tué par sa proie.

Une vraie menace de mort

Une vraie menace de mort

Nous sommes plus évolués. Le temps préhistorique est terminé. Aujourd’hui l’homme n’a plus besoin de chasser pour se nourrir?

Cependant même si la situation a bien changé et si nous pouvons acheter notre nourriture au supermarché nous n’avons pas appris à faire le tri entre de faux et de réels dangers. Quelque fois même nous imaginons des situations dangereuses.

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TROP D’INQUIÉTUDE USE LE CORPS ET L’ESPRIT

Trop peur de profiter de la vie

Trop peur de profiter de la vie

L’autre jour j’étais en train de parler à un très gentil monsieur dans une maison de retraite. II m’a confié qu’il avait peur de la VIE. J’ai été étonnée par ses propos. En règle générale les gens me confient qu’ils ont peur de la mort, de la mauvaise santé, de la pauvreté, de la solitude ou de la vieillesse. Je n’ai jamais entendu quelqu’un qui m’a dit qu’il avait peur de la vie. II était inquiet pour tout, sa femme, ses petits enfants, sa vie… Ses mots m’ont fait réfléchir.

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LES CONFLITS S’ACCROISSENT ET LE DIALOGUE RÉGRESSE

Le conflit est partout

Le conflit est partout

Le CONFLIT est très présent aujourd’hui dans notre quotidien. Dès qu’on lit un journal, qu’on écoute la radio, qu’on regarde les actualités ou qu’on sorte de la maison on est témoin de sa présence. II existe à l’étranger,au Moyen Orient, entre des gouvernements, des armées, des villageois, des membres de tribus, des gangs, des entreprises, des familles, des voisins, des amis, des collègues de bureau, des enfants, des professeurs……II a trouvé moyen de se glisser dans notre quotidien. A moins que vous ne viviez dans le monde de bisounours il est impossible d’y échapper 🙂 Personne n’est épargnée de cette situation souvent désagréable et chargée d’émotions. Et en plus si nous demandons à quelqu’un ce qui se passe c’est toujours l’autre qui est fautif. Lire la suite →

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LA LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE

Se libérer de nos émotions toxiques

Se libérer de nos émotions toxiques

L’autre jour je suis tombée sur une vidéo YOUTUBE (merci à YOUTUBE) qui a expliqué qu’un Professeur à l’université de Staffordshire en Angleterre a réussi à introduire l’ EFT ( technique de libération émotionnelle) dans la Santé Publique. Quel progrès pour un milieu à la fois scientifique et si cartésien 🙂 Lire la suite →