POURQUOI UN JEUNE ENFANT SE RÉVEILLE AU MILIEU DE LA NUIT?

Un bébé qui se réveille au milieu de la nuit fait partie de vos expériences parentales. Chaque parent sur terre a eu un moment ou un autre où il perd des nuits du sommeil. Un bébé qui ne s’est jamais réveillé pendant la nuit n’existe pas. La plupart du temps ce comportement est passager et un jour votre petit bout de chou va grandir et vous allez retrouver votre sommeil. Je parle en connaissance de cause 🙂

Évidemment il est nécessaire d’éliminer les causes les plus courantes que sa couche soit propre, qu’il a suffisamment chaud mais pas trop, qu’il n’a pas faim, que ses dents ne lui font pas mal. En cas de doute, parlez à votre médecine traitant. Une bonne nuit de sommeil est primordiale pour tout le monde, pour la santé physique et psychique.

II existe de nombreuses raisons pour lesquelles un enfant se réveille au milieu de la nuit. Cet article traite des raisons les plus fréquentes.

Le CYCLE DU SOMMEIL d’un enfant n’est pas le même qu’un adulte. Chez l’enfant le cycle du sommeil est plus court 50-60 minutes alors que chez un adulte le cycle dure 90 minutes

LE CYCLE DU SOMMEIL POUR UN ADULTE

C’est tout à fait normal pour les adultes et les enfants de se réveiller à la fin de ces périodes de transition (changement de l’activité des ondes cérébrales dans le cerveau) au cours de la nuit

LE CYCLE DU SOMMEIL POUR UN ENFANT ; PLUS COURT QUE CELUI D'UN ADULTE

En moyenne adulte et enfant se réveillent 4/5 fois pendant la nuit et la plupart d’entre nous ne nous rendons même pas compte. Lorsque cela nous arrive nous changeons de position dans notre lit , nous nous regonflons l’oreiller et nous nous rendormons facilement

Malheureusement beaucoup d’enfants n’ont pas appris comment retrouver le sommeil pendant ces phases de transition. Votre bébé se réveille, il vous appelle ou il croit que c’est l’heure de se lever même à 2 ou 3 heures du matin. Vous avez besoin de lui apprendre comment retrouver le sommeil profond avec une voix douce et tendre. Gardez votre sang froid 🙂 Au départ ce ne sera pas facile mais avec de la patience et de l’amour vous allez y arriver

L’ANGOISSE DE SÉPARATION

Vers huit ou neuf mois L’ANGOISSE DE SÉPARATION s’installe chez le bébé, un stade important et tout à fait naturel dans le développement de l’enfant et de son autonomie. A ce stade l’enfant commence à comprendre que la mère et le père peuvent disparaître de son champ visuel mais il n’a pas compris que maman et papa pourront revenir. II existe des bébés avec des âmes plus sensibles que les autres

II se peut que votre bébé se réveille au milieu de la nuit, il fait noir, et il se sent abandonné. II va sortir de son lit pour aller vérifier que les personnes qui comptent le plus pour lui dans son monde sont toujours là. N’oubliez pas qu’un enfant n’a pas le même raisonnement ou sens de logique qu’un adulte. Ses capacités cognitives ne sont pas encore développées. Ses capacités pour ASSIMILER de l’information et L’ÂGE de RAISON commencent à partir de SEPT ans

POUR QUE VOTRE ENFANT RETROUVE LE SOMMEIL

II est important de répéter la même routine que vous avez utilisé tout à l’heure pendant son heure de coucher pour lui faire dormir que ce soit chanter, bercer, masser…

Les enfants ont besoin de structures et de routines. Ce sont les adultes qui ne l’aiment pas 🙂

Au fil du temps votre bébé va associer ces habitudes, ces gestes pour se rendormir

Lorsque vous recouchez votre bébé ne restez pas trop longtemps avec lui dans sa chambre, soyez gentil mais ferme

Bon courage et bon sommeil