Un mantra est une forme de vibration dont l’exemple est le symbole ou son sacré OM.

OM veut dire « SON » en sanskrit

Selon l’hindouisme notre monde est composé de vibrations

Le son comprend tous les mots, tous les sons dans notre langage humain

OM est souvent écrit AUM

En sanskrit le son « 0 » est une diphtongue qui est écrit « AU »

La diphtongue n’existe pas en français mais en anglais, en allemand, en portugais

C’est un son voyelle qui commence d’une façon et finit d’une autre comme ‘cow »

La différence entre OM et AUM est une question de translittération (transcription)

OM (aum) est composé de 3 sons.

Le « AH » (le son produit lorsque nous ouvrons notre bouche chez le dentiste). Par intérêt dans le texte du bouddhisme « Ah » est un sûtra du coeur.

Le « OU » ou L’U’ (pour les  anglais)

Le «MMM »

Un Exercice simple pour s’installer le calme

Asseyez- vous sur une chaise

Les pieds en contact avec le sol; le dos droit, les épaules détendues, et les mains posées sur les cuisses

Fermez les yeux

Respirez normalement pendant quelques instants

Prononcez le son ‘U’ ou ‘OU‘, laissez le son vibre dans l’arrière gorge, (les lèvres sont arrondies, la bouche est presque fermée et la langue est un peu en arrière). (Vous pouvez descendez ce son dans le ventre si vous voulez)

Prononcez le son Ah qui part de la gorge, (la bouche est ouverte et les lèvres sont tirées)

Fermez les lèvres doucement et bourdonner le son MMM sur les lèvres

Répétez plusieurs fois jusqu’à que le calme s’installe, le silence s’installe toujours après le chant de l’OM

Notez comment vous vous sentez après, . Remarquez ce sentiment de paix et de détente en vous.

Signification d’AUM

AUM pourrait signifier un certain nombre de choses en fonction de son niveau d’interprétation.

Niveau 1 le plus simple

Selon les Hindous c’est le premier SON originel qui représente la création de l’univers suite au big bang. Le son est la vibration universelle, « le murmure de l’univers ».

L’aum représente la vérité absolue.

La répétition de ce mantra à plusieurs reprises nous met en harmonie avec la conscience Universelle ou tout simplement on se sent bien dans le corps 🙂

Niveau 2 (voir image)

Le symbole AUM est composé des 3 courbes, un demi-cercle et un point (voir image).  Le dieu Ganesh celui qui efface tous les obstacles et calme le problème est associé à ce symbole.  

La partie supérieure de la courbe représente son visage

La partie inférieure de la courbe représente son ventre

Le crochet représente son tronc

Niveau 3
Le symbole représente les 4 éléments naturels

• le feu
• l’air
• la terre
• l’eau


Niveau 4

Les trois syllabes de l’AUM symbolise :-

Ah = présent
O (AU) = passé
M = futur


Niveau 5 pour une explication le plus profonde (voir image)


Vaishvanara ou le son A de l’AUM (la partie inférieure de la courbe)

• Représente l’état d’éveil
• Le monde globale, le monde matériel
• L’individu est tourné vers l’extérieur à travers les 5 sens
• C’est la partie consciente de la psyché humaine
• La vibration du son ‘A’ est dédiée à la création



Taijasa ou « U » (ou) de l’AUM (le crochet qui rassemble à un tronc d’un éléphant)

• Représente l’état du rêve qui se trouve entre le sommeil profond et l’état d’éveil
• L’individu est tourné vers l’intérieur
• C’est le subconscient de la psyché humaine
• La vibration du son « O » est dédiée la préservation



Prajna ou le son M de l’AUM ( la partie supérieure de la courbe)

• Représente l’état du sommeil profond ou l’état inconscient.
• On ne rêve de rien on ne désire rien
• C’est la partie inconsciente de la psyché humaine
• La vibration du son « M » est dédiée à la destruction ou à la naissance



Turiya ‘le point’ ou ‘le bindu’ est

• Le quatrième état qui représente l’infinité, la réalité absolue, le silence absolu
• Le niveau de la Conscience Suprême
• C’est le Soi de notre psyché



Maya en forme de demi-cercle sépare ‘le point’ (Turiya)

• Qui symbolise l’illusion, le voile, le brouillard qui nous empêche de réaliser cette étape
• C’est-à dire l’atteint de la vérité absolu



Le bindi (Turiya)

• Est dérivé du mot sanscrit « bindu »
• Signifie goutte qui est porté sur le front par des femmes indiennes qui est un symbole de conscience, de bonne fortune et de festivité.
• Est un point de concentration pendant la méditation.
• Il est également un des points de pression parmi le plus important sur le corps humain.
• Selon l’hindouisme l’espace entre les sourcils est le siège de la sagesse latente (l’emplacement du 6ème chakra: anja).