LE CACA DE PIGEON PORTE-T-IL VRAIMENT BONHEUR ?

Je vais vous dire oui selon mon expérience récente.

c’était une étourderie »

La semaine dernière en dehors des heures de bureau j’ai oublié mon portefeuille dans le sas bancaire sur un comptoir qui se trouvait dans le 17e arrondissement. Mon portefeuille contenant ma carte de crédit, de l’argent, mon permis de conduire et de nombreuses autres cartes. J’étais dans le 8e arrondissement lorsque je me suis rendu compte de ma bêtise.

J’ai couru comme une dératée

J’ai couru comme une dératée pour retourner à la banque. J’ai traversé le parc Monceau et pendant mon chemin j’ai reçu la fient d’un pigeon sur l’une des manche de mon manteau. La première fois de ma vie où cela m’est arrivée. Merci pigeons !

Faut-il détester des pigeons ?

Bien sûr lorsque je me suis rendue à la banque mon portefeuille n’était plus là

Une heure plus tard grâce à des personnes avenantes j’ai fait opposition à ma carte et même l’une de mes élèves m’a donné un billet de métro pour rentrer chez moi. II va sans dire que cette nuit-là j’avais un sommeil agité.

Quelle soirée !

Par contre mon histoire se termine bien. Le lendemain une conseillère de ma banque m’a téléphoné pour me dire que quelqu’un l’a rendue mon portefeuille. Oui, les personnes honnêtes existent. Tout était là, ma carté de de crédit, du liquide, mon permis de conduire.

Quelle chance !

Ma réponse à la question originale oui selon mon expérience le caca de pigeon porte bonheur ou j’aimerais y croire.

NOURRISSEZ VOTRE COURAGE

En dépit des prophètes du malheur nous sommes toujours là

Le courage nous aide à profiter de la vie. Si nous ne faisons pas attention nous pourrions être submergés par la peur. Elle est partout. Je ne sais pas combien de fois un groupe a annoncé Armageddon, la fin du monde. En dépit des prophètes du malheur nous sommes toujours là.
Les médias, de fausses informations (fake news) remplissent notre tête avec des scénarios catastrophiques. Ces annonces pourraient déclencher en nous la sensation de peur et d’anxiété, même au point de réveiller d’anciens souvenirs, douloureux.

Lire la suite

TROUVONS NOUS LA MOTIVATION

Il vous manque de la motivation ?

Est-ce qu’il vous manque de la motivation pour accomplir une tâche, poursuivre vos études, réviser pour un examen, faire du sport, mettre en œuvre un projet de vie, un projet professionnel ? Rassurez-vous : vous n’êtes pas seul parfois à manquer de motivation.

Lire la suite

CHERCHER DANS LE MAUVAIS ENDROIT : FUIR LA RÉALITÉ:

Ça vous est déjà arrivé de fuir la réalité telle qu’elle est ?

Faire l’autruche ne peut pas le faire disparaître

Voici un petit conte de yoga pour bien l’illustrer.

petit conte

Une fois une femme a laissé tomber son aiguille

Lire la suite

UNE CHOSE À LA FOIS : NOUS SOMMES DES ÊTRES MONOTÂCHES

Le multitaskingne vous rend pas plus performant.

Contrairement à ce que vous croyez le multitâche ou le multitasking, la capacité de mener plusieurs taches à bien, ne vous rend pas plus performant. Au contraire cela épuise les réserves de notre cerveau et pourrait expliquer pourquoi nous sommes toujours fatigués.

Lire la suite

FRAGILITÉ DE NOTRE MONDE INTÉRIEUR

détente


L’autre jour l’une de mes lectrices qui pratiquait LE YOGA NIDRA
m’a posé une question sur la pratique. Elle m’a dit qu’après les séances elle se sentait fatiguée, déprimée et que lorsque elle était à l’extérieur peu de temps après une séance, elle se sentait presque vulnérable vis à vis des autres.

Lord Vishnu


Est-ce que LE YOGA NIDRA était fautif ? A mon avis…non. 🙂

Lire la suite

LA DEPRESSION ET LE SPORT

LA DÉPRESSION ET LE SPORT

une personne sur 5 risque de connaître des troubles psychiques au cours de sa vie (dépression, anxiété…)

II existe plusieurs types de dépressions au moins 10 formes courantes qui comprennent une dépression saisonnière, une dépression nerveuse, une dépression professionnelle, une dépression post-partum ou une dépression sévère comme la dépression bipolaires.
En France on estime que 1 personne sur 5 a souffert ou va souffrir de dépression au cours de sa vie, des symptômes récurrentes comme la tristesse profonde, le mal être permanent, la fatigue intense des symptômes qui pourraient avoir des conséquences désastres sur votre vie.

 

Lire la suite

LES PRINCIPES POUR LA MÉDITATION EN PLEINE CONSCIENCE (MINDFULLNESS)

Méditation en pleine conscience

Méditation en pleine conscience

• Choisissez un endroit calme où vous ne serez pas dérangé.
• Installez vous dans une position confortable, assise par terre ou sur une chaise avec un dos bien droit.
• Détendez votre corps segment par segment.
• Si des pensées ou des images désagréables vous dérangent, imaginez un(e) ami(e) plein de tendresse, de bonté, de confiance en face de vous, qui vous soutient et qui ne vous juge pas. Les pensées sont là tout simplement, aucune intervention de votre part n‘est requise : ne changez rien, tout simplement les observer, elles vont partir aussi facilement qu’elles sont arrivées. L’importance est de sortir l’esprit de votre tête, et apportez votre esprit dans le corps. Connectez-vous aux sensations internes, les sensations corporelles. II est important d’éviter d’ interagir avec vos pensées : regardez-les juste passer, soyez patient comme vous feriez avec quelqu’un que vous aimez et respectez.
• Observez le cheminement de votre respiration, le passage de l’air dans vos narines et dans votre poitrine, la phase de l’inspiration et la phase de l’expiration.

Lire la suite

LA MÉDITATION EN PLEINE CONSCIENCE AIDE À COMBATTRE LE BLUES

La méditation agit sur notre système neurovégétatif

La méditation agit sur notre système neurovégétatif

De bonnes nouvelles la méditation agit sur notre système neurovégétatif (appelé également système nerveux autonome car il fonctionne de façon inconsciente et automatique).

Elle exerce un effet positif sur l’organisme et pourrait faire baisser hormones du stress et favoriser la stimulation des hormones du bien-être.

Nous choisissons d'aller voir un médecin.

Nous choisissons d’aller voir un médecin.

Lire la suite

LE JUGEMENT DES AUTRES

Nulle part à se cacher

Nulle part à se cacher

Le climat est maussade, c’est un climat d’insécurité, les attentats, le temps, la pluie, les orages, les manifestations, les casseurs, les inondations, il faut bien trouver un moyen de se délester, de se relâcher, de se détendre n’est-ce pas ? Avez-vous entendu parler du yoga du rire,une activité qui pourrait nous aider à passer un bon moment en groupe

Lire la suite