LES RÊVES

Le monde des rêves

Tout le MONDE RÊVE même plusieurs fois pendant une nuit. C’est primordial pour garder le corps et la psyché en BONNE SANTÉ.

  • Si vous ne vous souvenez pas de vos rêves l’une des raisons pourrait être que votre mécanisme de défense (la censure de la psyché) est trop fort. II se peut que votre psyché ne veut pas que vous vous souvenez de vos rêves. II vous surprotège comme un parent. Il faut savoir si vous avez vraiment envie de vous souvenir de vos rêves ?
  • Sur le plan psychologique les patients atteints de PSYCHOSE n’ont plus ce niveau de censure une forme de couvercle entre le conscient et l’inconscient. Par conséquent sans ce couvercle leur psyché est sans cesse envahi par leurs pulsions, leurs angoisses, leurs souvenirs pénibles
  • II existe des techniques simples pour vous souvenir de vos rêves comme garder un petit carnet et un stylo à côté de votre oreiller ou prenez une gorgée d’eau avant de dormir…
  • Chaque RÊVE peut durer entre 5 et 20 minutes. On estime qu’un individu RÊVE en moyenne 100 minutes chaque nuit
  • La durée des rêves s’allonge au fil de la nuit (voir l’article sur le SOMMEIL
  • Vous ne pouvez pas rêver si vous RONFLEZ 🙂
  • La plupart du temps nous rêvons en COULEUR  
  • Lire la suite

    LE RESPECT DE LA NATURE EST UN REFLET DE SOI-MÊME

    Être en harmonie avec la nature

    II y a des années, je suis tombée nez à nez avec une phrase sur le lien entre la NATURE et le RESPECT DE L’HOMME, ces simples mots  m’ont aidé à voir les choses différemment. Aujourd’hui  le sens de cette phrase reste pour moi toujours pertinent

    « LES GENS QUI NE RESPECTENT PAS LA NATURE NE SE RESPECTENT PAS EUX-MÊMES »

    Lorsque les hommes crachent sur la terre, ils crachent sur eux-mêmes.
    Citation amérindienne ;
    Citation amérindienne – 1854
    Lire la suite

    FAIRE LE BON CHOIX

    Nous sommes tous CONFRONTÉS à des choix QUOTIDIENS ou DE VIE la réponse VIT en nous, quelque part enfouie au FOND de notre ÊTRE.

    Face à des Choix. Que Faire ?

  • Notre situation actuelle, notre vie est le RÉSULTAT des choix que NOUS avez fait (en tant qu’adulte) et nous VIVONS toujours les conséquences
  • Nos choix créent notre AVENIR
  • Chaque CHOIX implique des compromis importants entre le BONHEUR personnel et le BONHEUR UNIVERSEL
  • Chaque choix que nous faisons a des CONSÉQUENCES sur nous et notre entourage que parfois nous choisissons d’ignorer
  • II est important de se rappeler que nous avons toujours le CHOIX même si quelque fois le choix est DIFFICILE voire IMPENSABLE   Lire la suite
  • L’ÉTÉ INDIEN -LA MÉDECINE CHINOISE

    Les belles couleurs

    Ce n’est pas mon intention de vous décourager mais aussi choquant que cela paraisse selon le calendrier chinoise la fin ‘été approche une période ou la nature marque une pause et nous prépare pour faire face à l’automne.

    Cette courte période de transition (18 jours) est autrement connu sous le nom de  « L’ÉTÉ INDIEN » la cinquième saison, qui correspond au milieu de l’année pour les chinoise (du 22 juillet au 18 août). C’est caractérisée par un temps ensoleillé, agréable et doux.
    Dans la nature on voit que c’est également un moment de MATURITÉ, regardez les fruits parterre, la période de moisson. II est également un moment de REMERCIER la terre, la terre qui nous NOURRIT et qui nous ressource et qui nous aide à rester CENTRÉ.

    L’élément qui correspond à la cinquième saison est comme par hasard la TERRE Lire la suite

    LE SOLEIL -JE RESTE OU JE PARS

    Dois-je rester ou partir

    Restez s’il vous plaît, nous avons besoin de vous.

    La nature est un reflet de nous même et aujourd’hui la nature est perturbée. Une période d’indécision traverse notre vie. Le soleil nous manque, cette étoile jaune qui alimente notre vie. Va-t-il rester ou partir ? Tout le monde est fatigué à cause de ce temps instable. Quel est son message personnel à nous ? Je crois que la réponse est différente pour chaque individu. 🙂

    Dans le calendrier TAO nous remarquons que l’été (même s’il a de la difficulté à se manifester) a déjà commencé, (c’était le 5/5/2013). Selon la Médecine traditionnelle Chinoise (MTC) la saison la plus yang est l’été, une saison associée à l’élément du feu et à l’expansion de l’énergie dans le cœur et le corps. Sur le plan physique à part le cœur, la saison d’été est associée également à l’intestin grêle. Le yang se manifeste partout dans la nature: le soleil brille (normalement) les fruits et les légumes sont mûrs, prêt à cueillir…les fleurs sont splendides, les gens se sentent plus extravertis que d’habitude, plus animés, même quelque fois agités, ils ressent plus le besoin de se déplacer, les timides osent parler un peu plus… Lire la suite

    ASSUMER LA VIEILLESSE

    Récemment je suis allée voir un film « A song for Marion » et je l’ai adoré.

    L'amour guérit tout

    Si j’avais prêté attention aux critiques je n’y serais pas allée (les notes des spectateurs étaient beaucoup plus élevés que les critiques). Cependant je suis allée le voir parce que j’étais curieuse de voir de vieux acteurs avec des vraies rides (pas de Botox en vue) passant à l’écran sans complexe. Aujourd’hui nous vivons dans une société où le média fait tout pour que nous fassions croire qu’apparaître vieux en public est honteux (le Botox, les crèmes antirides, le lifting, la chirurgie plastique, les « parfaits » mannequins affichés partout, les jeunes filles qui s’accrochent aux bras de vieux, …).

    OK je vous avoue ce n’est ni un film intellectuel, ni un film existentialiste ni un film d’action, ni un film de potes, il n’y a même pas une lolita en vu:). C’est un film de la vie, un film touchant, crédible et plein de bons sentiments. Est-ce que c’était ça la raison pour laquelle les critiques lui ont donné une mauvais note ?

    L’un des messages transmis dans le film est « qu’il n’est jamais trop tard pour changer ».
    L’acteur principal est un salaud « misérable git » en anglais :). II s’exprime peu, il ne montre jamais d’émotions, il est aigri, irritable, rébarbatif, il en veut à la terre entière et il entretient une mauvaise relation avec son fils. II se peut que vous connaissiez quelqu’un comme lui dans votre entourage, cependant au fond de lui il a un bon cœur en prenant soin de sa femme.

    Sa femme qui est atteint d’un cancer est très positive et elle veut profiter de la vie jusqu’à son dernier jour sur terre. Ses amis jouent un rôle important et elle est reconnaissante pour les petits miracles dans sa vie. C’est un couple atypique. Combien de couples connaissons- nous qui forment un couple atypique? Les opposés s’attirent et leurs différences sont complémentaires.

    II y a une jeune fille, abordable, chaleureuse et humaine qui essaie d’apporter un peu de lumière dans la vie des retraités par le biais du chant même si sa vie affective est un désastre. Une compensation pour le manque d’amour. Qui sait? Au moins elle s’implique dans quelque chose, sa bonne action!.

    J’ai parlé aux gens qui détestent aller voir ce type de film parce qu’ils croient que les messages transmis dans ce genre de films sont trop simplistes et idéalistes, des messages du genre : « en pensant à ce que l’on a non à ce qui nous manque « (Marc Aurèle), profitez de la vie, souriez, soyez heureux patata patati. Ces personnes ne supportent pas ces genres de messages. Faites attention, la dépression collective ou le plaisir de voir tout en noir est contagieux et dangereux pour la santé. Le pessimisme tue l’action et d’aller de l’avant. Après toutQu’est-ce que vous avez à perdre? La France est la championne du monde de la tristesse, de la consommation des psychotropes, des somnifères et des antidépresseurs. II existe d’autres moyens d’être heureux que de prendre des substances chimiques à moins que vous ne soyez atteint d’une maladie chronique?

    Avoir une attitude positive peut changer votre vie. Je vous parle en connaissance de cause,c’est une question de recadrage l’un de nombreux changements de comportement à faire. Certes si vous êtes par nature morose, c’est du boulot mais cela en vaut la chandelle. D’après mes expériences ces personnes qui détestent les bonnes âmes (do gooders en anglais) souffrent également en silence mais ils sont dans le déni. Leur masque (ou la persona de Jung) de froideur, de misère, de  » je m’en fou » est un prétexte, une carapace qui les protègent contre le manque d’amour dans leur vie. Tout le monde a besoin d’affection et de tendresse dans le monde. Le premier pas est toujours de commencer par soi-même.

    Une petite réflexion à part. Où serions- nous si de bonnes âmes n’existaient pas, ces gens qui apportent du réconfort et de la dignité à des gens qui en ont besoin? Tous ces bénévoles qui travaillent dans la communauté, qui prennent soins des SDFs. Qu’en est-il de ces personnes qui s’occupent des postes mal payés: les infirmières, les aides soignants, les femmes de ménages, les gens qui nettoient les rues et qui vident nos poubelles…

    Je crois que c’est notre société qui a tort, une société qui valorise la matière grise, l’intellect, le matérialisme plus que les qualités humaines. Une société qui valorise ces valeurs superficielles au détriment de construire une société bienfaisante et éveillée. Notre monde a besoin désespérément de bonnes âmes.

    N’oubliez toujours pas que la médaille a deux faces. Le revers de la médaille n’est que la matière grise crée des armes de destruction massives, des guerres, des bombes nucléaires, des armes biologiques, des chars, des drones (les machines volantes qui tuent), des armes d’assaut, de crises financières et économiques. Tout cela ne s’est pas créé tout seul.

    Pourquoi la société française («  je pense donc je suis ») valorise autant ces savants, ces philosophes qui passent à la télé ou qui ont publié des livres qui nous montrent «  comment savoir vivre » ou « comment bien se comporter ».
    Combien de ces intellectuels ont retroussés les manches et ont salis leurs mains? Je fais plus confiance à celui qui en a l’expérience de la vie que celui que ne l’a pas. «  Si tu veux savoir quelque chose, demande à celui qui en a l’expérience, non au savant. » (la sagesse chinoise).

    Finalement voici une citation suédoise qui m’a fait beaucoup rire lorsque je l’ai apprise« Vous trouverez toujours un esquimau qui est prêt à dire aux gens du Sahara comment mieux supporter la chaleur ».

    Je vous conseille d’aller le voir si vous ne l’avez pas déjà vu 🙂

    Bon dimanche

    FUMER: UN COMPORTEMENT LOGIQUE !

    L’autre jour j’ai lu un article sur le tabac et lorsque j’ai fini je me suis demandée comment est-il possible que les personnes qui connaissant les risques continuent à fumer. Pourquoi ont-ils envie de se faire du mal ?

    J’ai grandi avec un père qui fumait 60 cigarettes par jour. II se réveillait avec une cigarette dans sa bouche. Tous les pièces empestaient cette odeur, ses vêtements, les rideaux, les voilages. Ses dents et ses ongles étaient jaunes. Sa toux ressemblait à une voiture essayant de démarrer et il crachait comme un dragon 🙂

    Tétine pour les adultes

    «Qu’y a t il dans une cigarette?
    Outre du papier et des feuilles de tabac hachées la cigarette contient plus de 600 additifs notamment des composés aromatiques (admis dans l’industrie alimentaires) des agents de texture, des réhausseurs de gouts des adoucissants, des détergents tels que l’ammoniaque […] On y trouve ainsi, à l’état de traces, de véritables poisons comme l’arsenic ou le cyanure. En outre lors de la combustion, ces composés produisent des substances toxiques. Au total une cigarette contient 4000 produits cancérigènes. (Source : ça m’intéresse 2013).»
    Lire la suite

    LES PRODUITS LAITIERS-AMI ou ENNEMI

    Ami ou ennemi

    Depuis plus d’un demi-siècle, nous avons été amené à faire croire que les laitages sont primordiales tout au long de la vie et qu’ils sont la seule source du calcium indispensable pour fabriquer et entretenir notre capital osseux qui est en effet FAUX.

    Si c’était vrai comment se fait-il que les pays occidentaux où ils boivent le plus de lait, sont les pays où ils ont le plus d’ostéoporose?

  • Dr Mark Hegsted un médecin éminent de l’université Harvard  » qu’à croire que l’ostéoporose est attribuable à un manque de calcium c’est croire que les infections sont attribuables à un manque de pénicilline« 
  • II est conseillé d’apporter 700-800 mg (source N.H.S) par jour mais le lait n’est pas le seul Lire la suite
  • LE PRINTEMPS ARRIVE

    LE PRINTEMPS ARRIVE


    L’hiver est fini. Après l’austérité de l’hiver vient le printemps. La nature et les animaux endormis se réveillent après une longue hibernation. L’air et le souffle deviennent plus léger permettant l’énergie de mieux circuler le qi de s’élever.

    C’est une saison qu’on associe au lever du soleil, à la naissance des animaux, à la jeunesse, aux apparitions des couleurs, aux fleurs, au chant des oiseaux, aux mitraillettes (les pic bois), à la verdure et à la croissance qui nous aide à oublier rapidement les giboulées de mars 🙂
    Le début d’un nouveau cycle de vie recommence. La nature se régénère, tout renaît, une saison de joie, des amours, du soleil, même un nouveau départ, pour les plus chanceux parmi vous ! C’est ma saison préférée.

    Souvent le changement de saison et l’arrivée du printemps sont marqués par un brusque changement de climat, des orages et des coups de tonnerre. Un temps pour épurer l’air. C’est une bonne occasion de faire le nettoyage du printemps chez votre foyer et votre corps. Lire la suite

    LA VIE DIFFICILE

    Les vacances sont terminées pour beaucoup parmi vous et pour les chanceux il reste quelques jours avant de retourner à la vie scolaire, à la vie difficile pour de nombreuses personnes…

    lavieestdifficile

    Enfants, adolescent : voici quelques solutions pratiques qui pourraient vous aider affronter mieux des situations difficiles

  • Difficile de garder votre tête hors de l’eau. Lorsque vous vous sentez déborder par vos devoirs, situation difficile à l’école, à la maison prenez du recul. Prendre du recul veut dire avoir une vue plus large de la situation et de l’évaluer pour mieux rebondir. Comme un pilot dans un hélicoptère qui peut tout voir. Reposez vous et réfléchissez bien
  • Relativisez votre situation actuelle. N’oubliez pas que l‘école ne dure pas une éternité, même si vous êtes amenés à le croire. II y aura une autre vie après l’école.
  • Lire la suite