Tellement de défis
De temps en temps nous avons tous un jour sans où il est facile de tomber dans l’auto apitoiement et nous préférons alimenter notre partie victime plutôt que notre partie adulte. Le chemin de la facilité.:) Cependant il est important de rester vigilant et de sortir de cet état de victime aussi vite que possible et de retrouver notre état adulte. Notre survie émotionnelle, physique et mentale en dépendent. Lire la suite
Ils sont partout
Cette PEUR est en effet la peur d’être jugé par les autres existe chez les enfants, les adolescents, les adultes et les personnes âgées.
Le regard des autres influence notre
Nous sommes angoissés sans cesse par les réflexions de nos voisins, de nos familles, de nos proches……. Lire la suite
La saison des problèmes respiratoires arrive
La saison des rhumes, de la grippe, du nez bouché ou le nez qui coule arrive !
Pour éviter les refroidissements et libérer les voies respiratoires penser bien aux remèdes naturels (nos remèdes de Grand-mère) comme les huiles essentielles sous forme d’inhalation.
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Réfléchir avant de parler mon chou
Récemment j’ai lu des commentaires désagréables sur un forum qui m’ont laissé perplexe. Ces gens n’ont pas arrêté à critiquer la nature et ses animaux soi-disant dangereux. Ils disaient que la nature est hostile envers l’homme, qu’elle ne servait à rien et qu’elle était dangereuse, et ils ne comprenaient pas comment les gens aimaient la nature……
On doit tous être reconnaissant
En montrant notre respect pour les autres êtres vivants, ils nous répondent en nous accordant leur respect citation amérindien
Une POMME chaque jour laisse dehors le médecin
LA POMME: Plusieurs symboles sont associés à la POMME. Elle est la symbolique de la VIE et de la MORT,de la LONGÉVITÉ, de la CONNAISSANCE, de L’IMMORTALITÉ..
Comme on dit en anglais « Une POMME chaque jour laisse dehors le médecin » (an apple a day keeps the doctor away.) Lire la suite
Un beau paysage
Où que vous soyez que ce soit en vacances, au travail, à l’hôpital ou à la maison vous pouvez pratiquez la MÉDITATION EN PLEINE CONSCIENCE (MPC), une pratique simple et apaisante pour l’esprit
La MPC une pratique d’origine bouddhiste, consiste justement à concentrer son attention sur les SENSATIONS qui se présentent sur le moment.
Une pratique bouddhiste
Maux de tête, tension aux mâchoires
Certaines personnes serrent leurs DENTS ou leurs MÂCHOIRES pendant la nuit ou au cours de la journée, généralement de façon inconsciente. C’est une façon d’évacuer leur stress ou les tensions internes. Malheureusement ce geste inconscient pourrait provoquer des maux de tête, de fortes tensions ailleurs dans corps surtout au dos et aux cervicales…
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Les épreuves ont déjà commencé
LA PÉRIODE DES EXAMEN pour tout le monde, les jeunes y compris, arrive à grands pas. Pour quelques-uns d’entre-vous ils commencent aujourd’hui. Préparez-vous à réussir.
Suite à mon article sur « UNE NUIT AGITÉE ! COMMENT RETROUVER LE SOMMEIL vous êtes très nombreux à me poser des questions sur ce sujet. Voici quelques réponses.
Difficile à trouver le sommeil
C'est fini
Aujourd’hui il est très difficile pour des personnes de rester en couple dans la durée comme autrefois quelque soit la raison. Tout le monde connait quelqu’un qui est sur le point de divorcer, de se séparer ou de mettre à terme la vie de couple. Lire la suite