dans la vie
Je viens de voir le film l’artiste et je l’ai adoré. Tout découle de votre attitude intérieure. Votre attitude intérieure influence tout, y compris votre attitude extérieure. II y a une partie dans le film où son chauffeur lui fait une réflexion, ‘méfiez-vous de votre orgueil, George » et je me suis demandéé combien des « George Valentin » existent parmi nous?
Ne soyez pas comme George Valentin parce qu’il a refusé de réévaluer ses valeurs en accord avec une société évoluant, Lire la suite
Aujourd’hui notre vie est un vrai challenge pour notre estime de soi. Nous vivons dans une époque où notre « identité » est mis au défis au quotidien: à travers le licenciement, le harcèlement moral, le chômage, le divorce, le rejet, les parents, souvent absents, l’échec scolaire, la maladie, le non atteint des objectifs…
Qu’est-ce que c’est l’estime de soi ? C’est la valeur qu’on accorde à soi-même, de croire qu’on sert à quelque chose, qu’on a un rôle positif à jouer dans notre entourage, dans notre société, qu’on est utile. L’opinion de soi-même pourrait être négative ou positive.
La construction de l’estime-soi commence très tôt dès l’enfance. Normalement les premiers modèles pour l’enfant ce sont ses parents et si c’est un enfant non-désiré, son enfance va être un vrai challenge, c’est le moins qu’on puisse dire ! Lire la suite
Aujourd’hui je veux vous parler du harcèlement moral dans les écoles qui provient des autres enfants.
L'EFFET DU GROUPE
L’autre jour j’ai rencontré un ami de ma fille qui à mes yeux est un garçon de qualité.
Depuis des années, ce garçon vit un temps difficile à l’école et il a déjà changé d’école une fois. II est soumis au harcèlement moral. Les élèves dans son école l’insultent au quotidien, ils parlent derrière son dos, ils chuchotent en sa présence, il a été agressé à plusieurs reprises pourquoi… parce qu’il est différent, il ne ressemble pas aux autres: il a des cheveux longs, il est petit, il est mince, il porte beaucoup de noir, patati et patata, peu importe. II ne veut pas être un membre du troupeau et il aime afficher ses couleurs, un comportement qui mérite des félicitations (l’originalité, la créativité) et au lieu de ceci ses différences provoquent de la haine.
Cet article ne traite pas les harceleurs qui a la structure de personnalité de ‘pervers narcissique ou sadique » dont vous ne pouvez rien faire sauf fuir.
Pour un narcisse « le seul compte est mon plaisir quelque soit le prix que ça coute aux autres. Je vais jouir dans l’instant. » Jacques Lacan
Le monde est effrayant
AVERTISSEMENT la lecture de cet article nécessite une grande preuve de maturité.
Tout d’abord juste pour vous dire que cet article est l’un des articles les plus difficiles que j’ai jamais écrit parce que je sais que cet article ne plaira pas à tout le monde.
Selon les journaux, 2 millions de français souffrent de harcèlement moral au travail dont il existe partout: à la maison, au travail, à l’école.
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Dans le jargon d’AT il existe un terme « les injonctions » dont je voudrais vous en parler.
Atteinte à la liberté
Déchaînant toute la colèré
Je suis fan de l’analyse transactionnelle (un outil de communication) parce que c’est claire, pratique et nous pouvons trouver des solutions à dénouer des situations difficiles, rapidement. Dans cet article je vous parle des DRIVERS (ca veut dire conduire, pousser en anglais) aussi connu sous le nom « messages contraignants ».
Ces messages que nous recevons de nos figures parentaux (parents, professeurs, proches) pendant notre enfance pourraient avoir un effet positif, (croyances positives) ou négatif (souffrance, l’échec) sur notre vie d’adulte plus tard. Dès 3 ans ces messages sont emmagasinés en nous, dans notre inconscient.
Un driver est comme un logiciel, un mini-programme dans notre tête. Lorsqu’ un évènement se produit (présentation au travail, s’occuper des enfants, passer des examens) il active l’un de nos logiciels qui nous pousse de nous comporter d’une certaine manière juste comme un robot « en pilote automatique » . Désolée je ne veux pas nous comparer à un robot mais de par mes expériences je trouve que les analogies aident les gens à comprendre facilement.
Les 5 drivers (messages contraignants) : Lire la suite
Osez vous démarquer.
Je suis anglaise et je vis en France depuis 2000. D’une nature curieuse j’aime des approches naturelles comme le massage, les huiles essentielles, les Fleur de Bach ,le yoga, le tai chi… Cependant je suis toujours surprise par l’esprit Cartésien de quelques Français ( Je pense donc je suis -René Descartes).
Récemment je faisais des recherches sur les fleurs de Bach et je suis tombée sur un forum qui prétendait que ces utilisateurs apparentaient à une secte. Lire la suite
Pendant ma formation j’ai appris que tout le monde est né avec 2-3 différentes structures de personnalité ou des blessures d’âme selon certains. L’une de ces structures de personnalité est ‘compulsive-obsessionnelle’ où on met la barre plus haut que les autres.
II y avait un moment dans ma vie où je ne sortais pas avec mes amis parce que je passais mon temps à faire mes devoirs, à étudier, à réviser. Même après avoir réussi à des multiples d’examens et obtenu plusieurs diplômes, un sentiment d’imperfection demeurait. La plupart du temps, au cours de mon existence, je vivais avec l’épée de damoclès au dessus de ma tête, inconsciemment pour mon corps. Quelle souffrance pour le corps et l’esprit.
L’un des traits de cette structure est le perfectionnisme. Certes, le perfectionnisme dans la vie est important pour certaines choses comme les calculs des impôts, la médicinale, la comptabilité et le QCM mais pas au point qu’il vous gâche la vie.
Pourquoi le changement dans notre vie est si difficile à atteindre? Le week-end dernier j’ai assisté à la deuxième partie d’un stage en Angleterre pour nous libérer des schémas comportementaux néfastes. Très peu de gens sont revenus pour la deuxième partie. Bien sur je suis consciente que quelques-uns parmi eux avaient des raisons valables, cependant je me demandais combien d’entre eux avaient désisté à cause d’un forme d’une résistance au changement ?
Cette forme de résistance émane de notre inconscient. En termes simples notre inconscient est tout ce qui n’est pas conscient, celui-ci est très difficile à accéder et à gérer. Par exemple la respiration est consciente, vous pouvez modifier le rythme respiratoire mais les battements cardiaques et la sudations sont deux exemples parmi d’autres qui échappent à notre contrôle.
J’entends souvent des gens dirent si seulement je pouvais pardonner mes parents pour le mal qu’ils m’ont fait mais c’est si difficile. Pourquoi c’est si difficile de pardonner à nos parents
Je suis passée par là, pendant des années j’étais en colère contre mes parents à cause de mon enfance difficile.
Elles nous enchaînent
J’ai compris que tant que je n’arrivais pas à PARDONNER à mes parents ils exerceraient toujours une forme de pouvoir d’une manière inconsciente sur moi, que je n’aurais jamais un esprit tranquille et que je serais toujours un otage du passé. Je me suis rendue compte que j’ai développé une forme de dépendance de cette colère envers mes progéniteurs. J’avais besoin de me sevrer de cette dépendance.