Le monde des rêves
Tout le MONDE RÊVE même plusieurs fois pendant une nuit. C’est primordial pour garder le corps et la psyché en BONNE SANTÉ.
Si vous ne vous souvenez pas de vos rêves l’une des raisons pourrait être que votre mécanisme de défense (la censure de la psyché) est trop fort. II se peut que votre psyché ne veut pas que vous vous souvenez de vos rêves. II vous surprotège comme un parent. Il faut savoir si vous avez vraiment envie de vous souvenir de vos rêves ?
Sur le plan psychologique les patients atteints de PSYCHOSE n’ont plus ce niveau de censure une forme de couvercle entre le conscient et l’inconscient. Par conséquent sans ce couvercle leur psyché est sans cesse envahi par leurs pulsions, leurs angoisses, leurs souvenirs pénibles
II existe des techniques simples pour vous souvenir de vos rêves comme garder un petit carnet et un stylo à côté de votre oreiller ou prenez une gorgée d’eau avant de dormir…
Chaque RÊVE peut durer entre 5 et 20 minutes. On estime qu’un individu RÊVE en moyenne 100 minutes chaque nuit
La durée des rêves s’allonge au fil de la nuit (voir l’article sur le SOMMEIL
Vous ne pouvez pas rêver si vous RONFLEZ 🙂
La plupart du temps nous rêvons en COULEUR
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