Tag Archives: anxiété

RESPIRATION 4-7-8 CONTRE L’ANXIETE

3% de la population souffre du trouble d’anxiété généralisé. Le trouble d’anxiété généralisé consiste à une nervosité et une inquiétude excessive, à propos de nombreuses activités ou événements.  Les femmes sont jusqu’à 2 fois plus affectées que les hommes.  L’anxiété … Continue reading

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UN QUESTIONNAIRE SUR L’ANXIETE

Nous vivons une époque inquiétante. L’anxiété est fréquente chez tout le monde. Vous n’êtes pas seul. L’autre jour, l’une de mes élèves m’a dit que chaque dimanche soir, son mari, chirurgien, se sent anxieux. Chaque lundi matin il dirige sa … Continue reading

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COMMENT GÉRER CETTE PÉRIODE DE CONFINEMENT ?

En proie à l’anxiété, regardons le bon côté des choses. D’abord je vous rassure ce n’est pas que la fin du monde, même si notre liberté est un peu restreinte en ce moment. Nous n’avons pas reçu une peine de … Continue reading

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